サンリブ守恒店の見切り品は、半額の鮭塩焼きでした。 2022.09.30

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の鮭塩焼きでした。 これで家飲みします。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラック

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の塩ゆでそら豆でした。 2022.09.30

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豆腐屋の見切り品は、半額のもっちり絹あつあげでした。 2022.09.30

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豆腐屋の見切り品は、半額のしらあえでした。 2022.09.30

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金曜日の夕食は、麻婆豆腐丼 2022.09.30

こんばんは 金曜日の夕食は、なすと白菜キムチをトッピングした麻婆豆腐丼 馬郡のごぼう天、野菜スープ 黒酢もずくと花かつお大根サラダでした。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっと

トライアル篠崎店で買い物しました。 2022.09.30

こんばんは トライアル篠崎店で買い物しました。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください

豆腐屋の見切り品は、ひじき炒めでした。 2022.09.30

こんばんは 豆腐屋の見切り品は、ひじき炒めでした。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

夜の体温は36.6℃でした。 2022.09.30

こんばんは 夜の体温は36.6℃でした。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

日経平均株価終値は 484.84円安でした。 2022.09.30

こんにちは。 日経平均株価終値は 484.84円安でした。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラック

日経平均株価前場は 442.30円安でした。 2022.09.30

おはようございます。 日経平均株価前場は 442.30円安でした。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラ

びわ葉のゆの朝風呂からあがり、 ​​​​コーヒータイム 2022.09.30

おはようございます。 小倉は晴れです. ​​​​​​​​びわ葉のゆの朝風呂からあがり、​ ​​​​ ​テレビを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な金曜日となりますように ​​​​ 記事にビビっときたら

朝風呂から上がり、洗濯しています​ 2022.09.30

おはようございます😃 ​朝風呂から上がり、洗濯しています​ 素敵な金曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてくださ

日経平均株価は10時04分現在 371.54円安でした。 2022.09.30

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金曜日の朝食は、黒糖蒸しまん、バナナ、 2022.09.30

おはようございます😃 金曜日の朝食は、黒糖蒸しまん、バナナ、 彩中華春雨サラダ、おくらめかぶ、 花かつおレタスサラダと野菜スープでした。 素敵な金曜日となりますよう ​​​ 記事にビビっときた

日経平均株価は9時04分現在 293.57円安でした。 2022.09.30

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日経平均先物は8時16分現在 -190円でした。 2022.09.30

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為替レートは円安の144.38円でした。 2022.09.30

おはようございます😃 ​​​為替レートは円安の144.38円でした。 素敵な金曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめ

朝食後、びわ葉の湯に入ります。 2022.09.30

おはようございます😃 朝食後、びわ葉の湯に入ります。 追いだきで沸かしています。 湯温は41℃に設定しています。 素敵な金曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いしま

木曜日の夕食は、刻み海苔つき更科生そばを薬味で 2022.09.29

こんばんは ​​木曜日の夕食は、刻み海苔つき更科生そばを薬味で れんこん天、黒酢もずくと花かつお大根サラダでした。 薬味は、細ネギとおろししょうが、ゆず香るごまを追いがつおつゆで 素敵な

夜の体温は36.5℃でした。 2022.09.29

こんばんは 夜の体温は36.5℃でした。 素敵な木曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

北九州市 最高気温 28℃​ 2022.09.30

おはようございます😃 ​北九州市 最高気温 28℃​ 素敵な金曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

朝の体温は、36.9℃でした。 2022.09.30

おはようございます😃 6時35分に起床しました。​ 朝の体温は、36.9℃でした。 ​​毎日2回検温し、記録します。 素敵な金曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

日経平均株価終値は 248.07円高でした。 2022.09.29

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サンリブ守恒店の見切り品は、半額の馬郡のごぼう天でした。 2022.09.29

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サンリブ守恒店の見切り品は、半額の黒糖蒸しまんでした。 2022.09.29

こんにちは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の黒糖蒸しまんでした。 素敵な木曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはや

日経平均株価は14時30分現在 240.25円高でした。 2022.09.29

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日経平均株価は9時04分現在 227.43円高でした。2022.09.29

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朝食後、あさイチを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 2022.09.29

おはようございます。 小倉は曇りのち晴れです。 朝食後、あさイチを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な木曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！

木曜日の朝食は、平焼きクルミあんぱん、バナナ、 2022.09.29

おはようございます😃 木曜日の朝食は、平焼きクルミあんぱん、バナナ、 カレー味ギョロッケ、トマト、黒酢もずく、 花かつお大根サラダと野菜スープでした。 素敵な木曜日となりますよう ​​​ 記事

日経平均先物は6時49分現在 +550円でした。 2022.09.29

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為替レートは円高の144.14円でした。 2022.09.29

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昨日は、今月6日目の休肝日でした。 2022.09.29

おはようございます 昨日は、今月6日目の休肝日でした。 水曜日の夕食は、黒豆もやしと白菜キムチをトッピングした豚骨ラーメン 活魚揚げ、トマト、 おくらめかぶと野菜スープでした。 とんこつ

北九州市 最高気温 26℃​ 2022.09.29

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朝の体温は、36.6℃でした。 2022.09.29

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水曜日の夕食は、豚骨ラーメン 2022.09.28

こんばんは 水曜日の夕食は、黒豆もやしと白菜キムチをトッピングした豚骨ラーメン 活魚揚げ、トマト、 おくらめかぶと野菜スープでした。 今月6日目の休肝日でした。 とんこつラーメンはうまか

コスモス北方店で買い物しました。 2022.09.28

こんばんは コスモス北方店で買い物しました。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

夜の体温は36.9℃でした。 2022.09.28

こんばんは 夜の体温は36.9℃でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

日経平均株価終値は 397.89円安でした。 2022.09.28

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日経平均株価は13時03分現在 576.71円安でした。 2022.09.28

こんにちは。 日経平均株価は13時03分現在 576.71円安でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！

日経平均株価前場は 587.36円安でした。 2022.09.28

おはようございます。 日経平均株価前場は 587.36円安でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラッ

日経平均株価は11時04分現在 522.09円安でした。 2022.09.28

おはようございます。 日経平均株価は11時04分現在 522.09円安でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

びわ葉のゆの朝風呂からあがり、 ​​​​コーヒータイム 2022.09.28

おはようございます。 小倉は曇りです. ​​​​​​​​びわ葉のゆの朝風呂からあがり、​ ​​​​ ​テレビを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な水曜日となりますように ​​​​ 記事にビビっときたら

朝風呂から上がり、洗濯しています​ 2022.09.28

おはようございます😃 ​朝風呂から上がり、洗濯しています​ 素敵な水曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてくださ

水曜日の朝食は、刻み海苔つき更科生そばを薬味で 2022.09.28

おはようございます ​​水曜日の朝食は、刻み海苔つき更科生そばを薬味で しらあえ、黒酢もずく、 花かつお大根サラダと野菜スープでした。 薬味は、細ネギとおろししょうが、ゆず香るごまを追いがつ

日経平均株価は10時04分現在 223.28円安でした。 2022.09.28

おはようございます。 日経平均株価は10時04分現在 223.28円安でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

朝食後、びわ葉の湯に入ります。 2022.09.28

おはようございます😃 朝食後、びわ葉の湯に入ります。 追いだきで沸かしています。 湯温は41℃に設定しています。 素敵な水曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いしま

日経平均株価は9時04分現在 99.62円安でした。 2022.09.28

  おはようございます。 日経平均株価は9時04分現在 99.62円安でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

日経平均先物は8時15分現在 -120円でした。 2022.09.28

                             おはようございます。 日経平均先物は8時15分現在 -120円でした。 素敵な水曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

北九州市 最高気温 26℃​ 2022.09.28

おはようございます😃 ​北九州市 最高気温 26℃​ 素敵な水曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

朝の体温は、36.1℃でした。 2022.09.28

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豆腐屋の見切り品は、半額のもっちり絹あつあげでした。 2022.09.27

こんばんは 豆腐屋の見切り品は、半額のもっちり絹あつあげでした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめ

豆腐屋の見切り品は、半額のしらあえでした。 2022.09.27

こんばんは 豆腐屋の見切り品は、半額のしらあえでした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください

サンリブ守恒店の見切り品は、半額のたことわかめの酢の物でした。 2022.09.27

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額のたことわかめの酢の物でした。 これで家飲みします。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダ

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の鶏ごぼうでした。 2022.09.27

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の鶏ごぼうでした。 これで家飲みします。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラック

サンリブ守恒店の見切り品は、半額のれんこん天でした。 2022.09.27

こんにちは サンリブ守恒店の見切り品は、半額のれんこん天でした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめ

サンリブ守恒店の見切り品は、半額のおくらめかぶでした。 2022.09.27

こんにちは サンリブ守恒店の見切り品は、半額のおくらめかぶでした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはや

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の更科生そばでした。 2022.09.27

こんにちは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の更科生そばでした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめ

日経平均株価終値は 140.32円高でした。 2022.09.27

こんにちは。 日経平均株価終値は 140.32円高でした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラッ

日経平均株価は14時09分現在 136.42円高でした。 2022.09.27

おはようございます。 日経平均株価は14時09分現在 136.42円高でした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

朝食後、あさイチを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 2022.09.27

おはようございます。 小倉は雨のち曇りです。 朝食後、あさイチを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！

火曜日の朝食は、黒糖蒸しまん、バナナ、 2022.09.27

おはようございます😃 火曜日の朝食は、黒糖蒸しまん、バナナ、 カレー味ギョロッケ、トマト、野菜スープ、 黒酢もずくと花かつお大根サラダでした。 素敵な火曜日となりますよう ​​​ 記事にビビっ

日経平均株価は9時15分現在 217.16円高でした。 2022.09.27

おはようございます。 日経平均株価は9時15分現在 217.16円高でした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

日経平均先物は8時15分現在 +120円でした。 2022.09.27

おはようございます。 日経平均先物は8時15分現在 +120円でした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！

為替レートは円安の144.692円でした。 2022.09.27

おはようございます😃 ​​​為替レートは円安の144.692円でした。 素敵な火曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはや

北九州市 最高気温 25℃​ 2022.09.27

おはようございます😃 ​北九州市 最高気温 25℃​ 素敵な火曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

朝の体温は、36.5℃でした。 2022.09.27

おはようございます😃 6時35分に起床しました。​ 朝の体温は、36.5℃でした。 ​​毎日2回検温し、記録します。 素敵な火曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の炙り焼きチキンでした。 2022.09.26

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の炙り焼きチキンでした。 これで家飲みします。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトト

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の筑前煮でした。 2022.09.26

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の筑前煮でした。 これで家飲みします。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバ

月曜日の夕食は、ひやむぎを薬味で 2022.09.26

こんばんは ​​月曜日の夕食は、ひやむぎを薬味で ひじき炒め、野菜スープと黒酢もずくでした。 夕食用に圧力鍋で野菜スープを作りました。 薬味は、細ネギとおろししょうが、ゆず香るごまを追

コスモス北方天で買い物しました。 2022.09.26

こんばんは コスモス北方天で買い物しました。 焼酎は今月6本目。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメント

日経平均株価終値は 722.28円安でした。 2022.09.26

こんにちは。 日経平均株価終値は 722.28円安でした。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラック

日経平均株価前場は 534.30円安でした。 2022.09.26

おはようございます。 日経平均株価前場は 534.30円安でした。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトト

夕食用に圧力鍋で野菜スープを作っています。 2022.0926

おはようございます😃 ​常備品の野菜スープが無くなったの 夕食用に圧力鍋で野菜スープを作っています。 この本に感化されて数年実践しています。 材料は、人参、キャベツ、玉ねぎ、かぼち

びわ葉のゆの朝風呂からあがり、コーヒータイム 2022.09.26

おはようございます。 小倉は曇り時々晴れです. ​​​​​​​​びわ葉のゆの朝風呂からあがり、​ ​​​​ ​テレビを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な月曜日となりますように ​​​​ 記事にビビっ

朝風呂から上がり、洗濯しています​ 2022.09.26

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日経平均株価は10時04分現在 609.32円安でした。 2022.09.26

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月曜日の朝食は、黒糖蒸しまん、バナナ、 2022.09.26

おはようございます😃 月曜日の朝食は、黒糖蒸しまん、バナナ、 カレー味ギョロッケ、トマト、野菜スープ、 おくらめかぶと花かつお大根サラダでした。 素敵な月曜日となりますよう ​​​ 記事にビビ

日経平均株価は9時04分現在 480.48円安でした。 2022.09.26

おはようございます。 日経平均株価は9時04分現在 480.48円安でした。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！

日経平均先物は8時27分現在 -610円でした。 2022.09.26

おはようございます。 日経平均先物は8時27分現在 -610円でした。 素敵な月曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダ

朝食後、びわ葉の湯に入ります。 2022.09.26

おはようございます😃 朝食後、びわ葉の湯に入ります。 ふろ自動で沸かしています。 湯温は41℃に設定しています。 素敵な月曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願

北九州市 最高気温 27℃​ 2022.09.26

おはようございます😃 ​北九州市 最高気温 27℃​ 素敵な月曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

朝の体温は、36.6℃でした。 2022.09.26

おはようございます😃 6時15分に起床しました。​ 朝の体温は、36.6℃でした。 ​​毎日2回検温し、記録します。 素敵な月曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の焼きとうもろこしでした。

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の焼きとうもろこしでした。 これで家飲みします。 素敵な日曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルト

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の塩ゆでそら豆でした。 2022.09.25

こんばんは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の塩ゆでそら豆でした。 これで家飲みします。 素敵な日曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラ

日曜日の夕食は、豚骨ラーメン 2022.09.25

こんばんは 日曜日の夕食は、黒豆もやしと白菜キムチをトッピングした豚骨ラーメン カレー味ギョロッケ、トマト、 黒酢もずくと花かつおミックスサラダでした。 とんこつラーメンはうまかっちゃん。

夜の体温は36.4℃でした。 2022.09.25

こんばんは 夜の体温は36.4℃でした。 素敵な日曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

豆腐屋の見切り品は、ひじき炒めでした。 2022.09.25

こんにちは 豆腐屋の見切り品は、ひじき炒めでした。 素敵な日曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

サンリブ守恒店の見切り品は、半額の活魚揚げでした。 2022.09.25

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サンリブ守恒店の見切り品は、半額の黒糖蒸しまんでした。 2022.09.25

こんにちは サンリブ守恒店の見切り品は、半額の黒糖蒸しまんでした。 素敵な日曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはや

サンリブ ​25日はカード会員5％引き 2022.09.25

おはようございます😃 サンリブ ​25日はカード会員5％引き サンリブ守恒店で買い物します。​ 素敵な日曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルト

朝食後、テレビを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 2022.09.25

おはようございます。 小倉は曇り時々晴れです。 朝食後、テレビを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な日曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！

日曜日の朝食は、ジャムパン、バナナ、 2022.09.25

おはようございます😃 日曜日の朝食は、ジャムパン、バナナ、 茄子と白菜キムチをトッピングした麻婆豆腐、野菜スープ、 黒酢もずくと花かつお大根サラダでした。 素敵な日曜日となりますよう ​​​ 

昨日は、今月5日目の休肝日でした。 2022.09.25

おはようございます 昨日は、今月5日目の休肝日でした。 土曜日の夕食は、なすと白菜キムチをトッピングした麻婆豆腐丼 カレー味ギョロッケ、トマト、わかめ・京がんも味噌野菜スープ おくらめかぶと花

北九州市 最高気温 27℃​ 2022.09.25

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朝の体温は、36.3℃でした。 2022.09.25

おはようございます😃 5時30分に起床しました。​ 朝の体温は、36.3℃でした。 ​​毎日2回検温し、記録します。 素敵な日曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪

土曜日の夕食は、麻婆豆腐丼

こんばんは 土曜日の夕食は、なすと白菜キムチをトッピングした麻婆豆腐丼 カレー味ギョロッケ、トマト、わかめ・京がんも味噌野菜スープ おくらめかぶと花かつお大根サラダでした。 今月5日目の休肝日

夜の体温は36.7℃でした。 2022.09.24

こんばんは 夜の体温は36.7℃でした。 素敵な土曜日となりますように ​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ​！！アダルトトラックバックやコメントはやめてください！！

びわ葉のゆの朝風呂からあがり、コーヒータイム 2022.09.24

おはようございます。 小倉は晴れです. ​​​​​​​​びわ葉のゆの朝風呂からあがり、​ ​​​​ ​テレビを見ながらブラックコーヒーを飲んでいます。 素敵な土曜日となりますように ​​​​ 記事にビビっときたら

朝風呂から上がり、洗濯しています​ 2022.09.24

おはようございます😃 ​朝風呂から上がり、洗濯しています​ 素敵な土曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめてくださ

朝風呂から上がる前に、風呂掃除しました​ 2022.09.24

おはようございます😃 ​朝風呂から上がる前に、風呂掃除しました​ 素敵な土曜日となりますように​​​ 記事にビビっときたらワンクリックお願いします！♪ ！！アダルトトラックバックやコメントはやめ