第79回「過敏性腸症候群」

自律神経によってコントロールされている人間の身体は、心理的な作用が影響しやすい物です。過敏性腸症候群は、ストレスや緊張から大腸機能が過剰に亢進することで起こり…

第78回「貧血③」

脳貧血と貧血の違い一時的な脳の血流不足による「脳貧血」に対して、「貧血」は全身の細胞に酵素を運ぶ赤血球やヘモグロビンが不足した状態をいい、症状は似ているものの…

第77回「貧血②」

立っている状態で、血圧が低下すると、通常は、自律神経などが血圧を調節します。ところが、その機能が低下してると、脳に必要量の血液が巡らなくなってしまうのです。

第76回「貧血」

立ちくらみなど、一般に貧血といわれる症状は、正式には「起立性低血圧」、俗に「脳貧血」と呼ばれます。

第75回「のぼせ・ほてり②」

末端を温めるのも、効果的です。のぼせと冷えは表裏一体。頭がボーっとしている時は末端の手足が冷えているケースも多く、その場合は手足を温める事で、のぼせの方も解消…

第74回「のぼせ・ほてり」

東洋医学では、体内の経路を「気(目に見えない生命エネルギーの根源)」が滞りなく流れる事で、健康が維持されると考えます。

第73回「いびき②」

いびきをかく頻度が高い人に多いのが、睡眠中、断続的に呼吸が停止する「睡眠時無呼吸症候群」寝不足や体力低下の原因になるほか、命に関わる事もあります。

第72回「いびき①」

いびきは要するに寝ている間に口で、呼吸する事が大きな原因となります。睡眠時、咽頭や舌の筋肉は弛緩した状態になり、これが気道を狭くする事で、あの雑音が起こってし…

第71回「皮膚のトラブル③」

お肌の乾燥やアトピーなどの改善には、生活習慣の見直しも重要なポイント。ダニなどのアレルギーの原因を排除する住環境づくりや、衣類・化粧法にも目を向けるようにしま…

第70回「皮膚のトラブル②」

まずはかゆみ対策が重要となります。そこで効果的なのが、「ヒジュ」「曲池」です。ヒジュは大腸機能の改善からかゆみを緩和します。場所は腕を水平に上げた時に盛り上が…