ダイエットと念仏の日々

ごきげんよう

お久しぶりです。 22日から頭痛がして寝込んでいました。 あと、いろいろバタバタしてまして･･･ しばらくの間、更新をお休みさせていただきたいと思います。 今まで、見に来てくださった方、どうもありがとうございます。 またお会いできる日まで･･･ ごきげんよう。

2009/02/27 09:49

ぶた子ちゃん

きのうから始めたスクワットで、今日は太股の裏側が、程よい筋肉痛です。 続けていこうと思います。 最近、6歳の息子が、私のことを、よく”ぶた子ちゃん”と呼ぶようになりました。 ほんとうに失礼な子供！ 親の顔が見てみたいですわ。 あー、モニターに薄っすら映っていたわね。 お母さんは、傷ついているのです。 人が嫌がることを言ってはダメなのよ。 と、言い聞かせても、一向に聞かないわ。 躾って、本当にむつかしですね。 悩みのたね。 運動はスクワット100回、チューブ体操5分。 体重は±0kg。 わた..

2009/02/21 22:41

森 光子さん

きのうの夜、ヨーデルS（植物性便秘治療薬）4錠飲んで寝たんですが･･･効きました。 だいぶ前に、4錠飲んだ時は効かなかったのに！ 前回、5錠飲んだ時、はんぱなくお腹が痛かったので減らしたのですが･･･ しばらく、4錠でいきます。 今日から、スクワット始めました。 プロレスラー的なんじゃなく、森 光子さん的なので。 1日に100回（分散して）を目標にします。 森 光子さん、88歳なんですね。 年齢をネットで調べたら、健康問題が話題になっていました。 心配です。 運動はスクワット100回、お尻歩き3m往復、チューブ体操5分。 ..

2009/02/20 22:57

万物には魂が宿っている

夫の洋服ダンスの中に、でかまる白担々麺というものが入っていた。 注意書き：奥様の手の届かない所に保管して 下さい。 努力は認めるけど、おしかったわね。 おいしゅうございました。 でも、なんか罪悪感からなのかしら、それともジャンキーな物に対して少し拒否反応が出てきたのかしら？ 今までみたいに、おいしい！もう一杯！って感じじゃなくなったわ。 と、 キッチンワゴンに目をやると、何やら見覚えのある銀色に光るものが。 えーなになに？ 「液体スープ 召し上がる直前にお入れ下さい」 どーりで何か物足りなかっ..

2009/02/19 23:58

鏡の中に

前出のお尻の穴に1日中、力を入れているモデルさんの話。 立ち姿も大切で、方法は、お尻の穴に力を入れ、おなかを凹ませ、胸を張り、あごを少し引く。 頭のてっぺんに紐をつけて、ぶら下っている（天から引っ張られている）イメージとの事。 鏡の前で、やってみた。 お尻の穴に力を入れ･･･キュッ おなかを凹ませ･･･よいしょ 胸を張り･･･バーン あごを少し引く･･･キリッ 鏡の中に、鉄人28号が立っていた。 2、3日前の、インフルエンザウィルスまだ持っているかもしれない息子の残り物パクッ事件、大丈夫だった..

2009/02/18 21:22

ダイエット[24日目]

記録だけです。−0．2kg。

2009/02/17 19:27

ダイエット[23日目]

記録だけです。−0．6kg。

2009/02/16 21:57

きっと、そのはず

運動は、お尻歩き3m往復。チューブ体操5分。 体重は、−0．2kg。 わたしのダイエット黄金期・チャンスタイムって、これからよね･･･ きっと、そうよ･･･ きっと、そのはず･･･ きっと･･･きっと･･･ ランキングに参加中です。応援、よろしくお願いします。 ぽちっ♪ぽちっ♪ありがとうございます。

2009/02/15 23:12

皮算用

ルカリオさんリバウンドしちゃうんじゃないかしら…ひそひそ･･･ いいえ。いたしませんわ。だって、これからチャンスタイムが来るんですもの。 おーほっほっほっほっほっほっ おーほっほっほっほっほっほっ 月のものが終わって約14日間は、体の水分も減り、むくみもとれ、新陳代謝も活発になり、脂肪が燃えやすくなるそうです。 14日×−0．6kg＝ ＋−×÷＋−×÷･･･皮算用中 でました、−8．4kg！（半分はノルマ） ムフフフフフフフフフフッムフフフフフフフフフフッ･･･ 運動はチューブ体操5分、お尻歩き3m往復。 ..

2009/02/14 23:38

残りものには…

インフルエンザにかかっていた息子は、今日から元気に保育所に行きました。 やれやれ…。 機嫌よく、保育所から帰ってきて、夕食のおでんを食べました。 結構いっぱい食べたけど、玉子の半分だけが、おなかいっぱいで食べられないとの事。 しかたないわねー。 ぱくっ。 あ！ウィルスが…まだぁ…。 ブログの更新が途絶えたら、寝込んでると思ってください。 運動はチューブ体操5分。 体重は±0。 何とか、2日連続＋は回避できたわ。 チャンスタイムが来るまでガマンするのよ。 ランキングに参加中です。ぽちっと応援、..

2009/02/13 22:49

ルカリオさん、ためこんでるんですって

はい、体内に、おしっこ 尿と うんこ 便、溜め込んでますが …なにか？ 月のものが始まる7〜10日前から終わるまでは、新陳代謝が活発でなくなり、体に水分を溜め込み、むくんで、体重が増加傾向になるそうです。 今が我慢の時です。 逆に終わって約14日間は、体の水分も減り、むくみもとれ、新陳代謝も活発になり、脂肪が燃えやすくなるそうです。 もうすぐ、チャンスタイムがやってくるわ！ あと2、3日、耐えぬくのよ！ 運動×。 体重＋0．6kg。 あと2、3日… あと2、3日… あと2、3日… ランキングに参加しています..

2009/02/12 21:56

復活

息子のインフルエンザは月曜から飲んだタミフルによりスッカリ元気になりました。（ほんとかわいそうだった。） まだまだ流行っている地域が多いと思います。みなさんも、お気をつけ下さい。 要監視期間も過ぎましたし、あとは、保育所復帰の時期ですが…本当は今週いっぱい休ますのがいいのだけど…仕事の兼ね合いで… （タミフルやリベンザ飲んで治ってもウィルスはまだ持っているので、事務所で過ごさないといけない。隔離ですね。） 悩むところ。 月・火曜日は仕事が忙しかったから、結構大変でした。 昼食、気が付けば食べてなかったし。 月のものが、きのう始まったので、そんなに体重減..

2009/02/11 23:58

ダイエット[17日目]

子供がインフルエンザです。月のもの始まりました。＋0．2kg。 ランキングに参加しています。ぽちっと応援してください。お願いします。 にほんブログ村

2009/02/10 09:47

ダイエット[16日目]

記録だけです。−0．6kg。

2009/02/09 13:36

菊の御紋

何かの雑誌で読んだのですが、モデルさんが、1日中、おしりの穴に 力をいれて過ごしていると。基礎代謝が結構上がるのだとか…。 1日中とは、プロフェッショナル！ 私も今日から始めました。 すぐ、ゆる〜くなってしまうので、また、思い出した時に再開というかたちで…。 あと尺取虫体操、30、20、10回（いくじなしな性格を物語っている。ほんとうは30、30、30回が理想。） 体重は−0．4kg。 ドカ食べさえしなければ、いけるはず！ ランキングに参加しています。ぽちっと応援してください。よろしくお願いします。 にほんブログ村

2009/02/08 21:28