エラスチン

エラスチンとは、コラーゲン と同様に細胞外で働く繊維状の蛋白質ですゴムのように伸び縮みする性質（弾性）があり、組織に柔軟性を与える物質であります真皮ではコラー…

おくりびと。

★★★アカデミー賞おめでとうございます★★★美弥子は映画も大好きでもちろんこの作品も見ていますチェロの演奏家として楽団に参加していたものの、突然の解散で職を失…

老化防止に強い！ビタミンＥ！

若返りのビタミンとも言われているビタミンＥ美肌にはビタミンＣ！はもうみなさんご存知だと思いますがビタミンＥと一緒に取るととても吸収がいいんですよ健康的なカラダ…

バストアップする食物★

美弥子は胸はあまり大きいほうではありません服によっては「谷間があれば格好いいのに…」という服もありますよね！ブラジャーでも頑張っていますが今日は胸の発育を助け…

不眠症！睡眠の悩みを食物で改善！

今日は睡眠についてお話します！第二弾です 実は美弥子のママが最近不眠症みたいなんです。。。そしてそれが高血圧に繋がっているとのコト睡眠安定剤をお医者様にもらっ…

ストレスと女性ホルモンの関係！恋で綺麗になる！

今日はストレスと女性ホルモンの親密な関係に迫っていきます！ストレスが増え女性ホルモンが不足すると自律神経のバランスが崩れ、、さまざまな症状が全身にあらわれます…

ストレスとホルモンバランス！聴覚心理学！

「ストレス」現代人にとってストレスは切っても切れません。特に日本人はストレスを溜めやすいといわれていますストレスは美容にも多大なダメージを与えます。ストレスが…

コエンザイムQ10！アンチエイジングの強い味方！

昨日に引き続き美肌効果の高い栄養素コエンザイムQ10の紹介ですコエンザイムQ10の働きは２つあります。ひとつは、食事の糖や脂肪、アミノ酸などを生きるためにエネ…

ヒアルロン酸！食べる美肌！

もうなじみ深いヒアルロン酸皮膚の真皮は、コラーゲン、エラスチンという細かい線維と線維芽細胞が絡み合ってできており、 皮膚細胞の隙間を埋めるようにヒアルロン酸が…

大豆イソフラボン　正しい摂取量

大豆イソフラボンもう今では美容マニアならすっかりおなじみですよね女性ホルモンと同じ働きをする成分です綺麗になるには女性ホルモンが必須です！女性ホルモンが多いこ…