フリーライターooai

甘党でもできた、ゆるく続いてる食生活改善法

1月の手術＆入院して退院したとき、これからの人生を健やかにするために生き方を変えようと決めた。 そして、はじめたのが食生活の大幅改善。 毎日、食べすぎないこと・野菜をきちんととること・糖質制限の3つの軸を実践して、わりとストイックに食生活を

2025/06/14 21:30

推敲はほどほど。仕上げは全力で

久しぶりの「脱稿」。 原稿を書き終えて入稿した後の脱力感を約半年ぶりに味わっている。 私は昔から入稿する間際にだいぶ悪あがきしてしまう傾向がある。原稿を見直しながら「こうしたらもっと良くなるんじゃないか？」と思い浮かんでくるものを次々やって

2025/06/12 23:31

『いつかは賢いレジデント生活』完走！未熟な医師たちのリアルに心動かされたりイラついたり。

韓国ドラマ『いつかは賢いレジデント生活』全12話完走しました。 https://youtu.be/CBRdRCQ51KU?si=Jdo-0RdDV9hdGvFi 『賢い医師生活』スピンオフ 未熟なレジデントたちが奮闘する一年間 『賢い医師生

2025/06/09 22:42

「茶の間で爛々」とメイク下手とアイラインと

メイクは下手だがコスメが好きで、オーガニックコスメおたくの私。1月の入院を機に数ヶ月仕事を休んでいたのだけれど、そのときによく見ていたYouTubeチャンネルの影響で「メイク楽しみたい」欲がふつふつ湧き上がってきております。 そのYouTu

2025/06/08 22:55

「いつも帽子をかぶっているおしゃれな文化人」に憧れていたけれど

若かりし頃、ぼんやり憧れていたのが「いつも帽子をかぶってる人」。 帽子は自分にとっては「おしゃれ」なアイテム。帽子が似合う人、帽子をよくかぶる人＝おしゃれな人というイメージがあり、あとは、若い頃に憧れたおしゃれな文化人の中には帽子をよくかぶ

2025/06/08 00:06

父を見送って、その後

私は父のことをとても愛していた。だから、介護をしている最中、父が亡くなったら自分は耐えられないんじゃないか……と心配していた。 そのときがいずれ来るのは覚悟していたけれど、いざそうなったら、自分の身体の一部を失うくらいつらいんじゃないかと思

2025/06/06 22:17

歩け、歩け、8000歩の日々

1月に手術入院→退院して、生き方を変えようと決意した。 不健康な生活はやめて、できるだけ健やかに生きようと。 そのためにしたことは、至極単純に食生活の改善と運動量を増やすこと。ただ、運動量を増やすうえでハードルになったのが、他ならぬ私の身体

2025/06/05 23:25

まだ、大いなる病み上がりである

仕事復帰を決めて3日目。ありがたいことに、ここ数日取材や打ち合わせ、記事構成を考えたりネタ集めをしたりして、充実しております。 とだけ思っていたのは、昨日まででした。 やはり、気力体力はずっと続くものではない。 今日になってさすがに疲労感が

2025/06/04 22:35

赤い相棒ー車という私だけの空間

最近、運転好きになりました。 自動車通勤していた20代の社会人時代を別にすれば、ほぼペーパードライバーとして過ごしてきたのですが、昨年から家庭の事情で車を運転する機会が増えました。 最初はブランクがあるので怖かった。でも、えらいもんで慣れて

2025/06/04 07:00

2025年6月2日、再びここで書き始める

仕事復帰を決めた初日（2025年6月2日）実は、本日早速取材のお仕事させていただきました。最後に取材したのが2024年の11月か12月と記憶しているので、取材するのは、半年ぶり。やっぱり、緊張しました。1月に入院→退院してから、パソコンに触

2025/06/03 10:46

ライター業復帰のお知らせ

お世話になっております。ライターの田下愛です。2025年1月に手術入院、その後療養のために数ヶ月間休業していましたが、この6月からライター業に復帰します！まだ痛みも残っているので、手術前と同等の稼働はまだ厳しく、体調と相談しつつの稼働にはな

2025/06/02 11:43