ストレス太り解消法②
ストレスを緩和するもう一つの方法があります。 それはズバリ、笑うこと! 笑いはストレスを解消し、免疫力を上げる効果があります。 よく「笑う門には福来たる」ということわざが言われますが、 それだけ身体にもいい影響を与えます。 笑いは、副交感神経も刺激するので、血行促進や緊張を 解きほぐす作用もあるのです。 笑うって素晴らしい・・ 実際に笑っている人にはストレスがあまり感じられません。 ストレス耐性の向上だけでなく、 ガン細胞の拡充を抑制する働きもあります。 人間の身体にはNK(ナチュラルキラー)細胞という ガン細胞を攻撃する性質があり、笑うことによりNK細..
2008/12/25 00:12