強く　明るく　より高く

汝の正体見たり！（前世魔人ではない。）

しかし、コイツのおかげで鎖骨は融合した。今日からリハビリ再開デス。

2013/06/22 18:15

RUN RUN RUN

This is my favorite song.RUN RUN RUN

2013/03/28 20:53

2012年8月出来高

夏後半はへなちょこにオワタ… まあ自分がいまできることをやっていこう 焦らず 慌てず あきらめず

2012/08/31 21:27

2012年7月出来高

SWIM 23750mBIKE 100.15kmRUN 282.7km 富士登山競走山頂コース無事完走 予定どおり4時間切で 今年のメインレースはこれで終わりか… 次なる目標は、 100kmマラソンかな？？？ できたら10時間切で行きたいね とりあえず

2012/07/31 20:54

2012年6月出来高

SWIM 29025mBIKE 264.5kmRUN 234.9km 山開き前日の6/30に富士登山競走の試走に行ってきた。天気が良かったし、日曜日天気が崩れるとの予報をうけて、朝スイムとバイク練をパスし、吉田口登山道へ。2年前と同じように「中の茶屋」にクルマを停めて、9:10試走開

2012/06/30 23:59

2012年5月出来高

SWIM 27800mBIKE 156.5kmRUN 190.5km 戦績 13日成木の森トレイルラン 25km 2:00'21" 18位 27日青葉の森リレーマラソン 2回出走 1本目：7'03"/1.98km 2本目：7'01" チームは総合6位入賞！ こんなチームの一員として参加できたこと

2012/05/31 21:39

2012年4月出来高

SWIM 17050mBIKE 133.0kmRUN 168.9km 4月新年度はじまり 8日アジア選手権（デュアスロンになってしまったが、いちお楽しめたぞ。）以後、 多忙につきトレーニング量激減 3月比で、スイム50%減、バイク75%減、ラン15%減 まあ仕方ないかと…

2012/04/30 21:29

2012年3月出来高

SWIM 34100mBIKE 562.8kmRUN 201.0kmWALK 14.1km怪我に泣いた2011年度が終わる 3月ふりかえると、 有給休暇かけこみでの取得で、2月並みに3種目ともほどほどにやれた 清和トレイルは2回、 1月から通算5回いけた 3/11には大山登山マラ

2012/03/31 20:50

2012年2月出来高

SWIM 37300mBIKE 638.3kmRUN 198.8kmだましだましどうにかやれている感じ。 3月もガンバロー

2012/02/29 23:30

2012年1月出来高

SWIM 29800mBIKE 341.9kmRUN 259.0km 年が改まり、早1ヶ月 足首手術から8ヶ月（まだ？もう？） 内臓の筋肉も多少強化されて走力アップにつながればと、 10年ぶりくらいのスピード走をだましだまし取り入れている。 2012年、 現時点での

2012/01/31 21:11