汝の正体見たり！（前世魔人ではない。）

しかし、コイツのおかげで鎖骨は融合した。今日からリハビリ再開デス。

RUN RUN RUN

This is my favorite song.RUN RUN RUN

2012年8月出来高

夏後半はへなちょこにオワタ… まあ自分がいまできることをやっていこう 焦らず 慌てず あきらめず

2012年7月出来高

SWIM 23750mBIKE 100.15kmRUN 282.7km 富士登山競走山頂コース無事完走 予定どおり4時間切で 今年のメインレースはこれで終わりか… 次なる目標は、 100kmマラソンかな？？？ できたら10時間切で行きたいね とりあえず

2012年6月出来高

SWIM 29025mBIKE 264.5kmRUN 234.9km 山開き前日の6/30に富士登山競走の試走に行ってきた。天気が良かったし、日曜日天気が崩れるとの予報をうけて、朝スイムとバイク練をパスし、吉田口登山道へ。2年前と同じように「中の茶屋」にクルマを停めて、9:10試走開

2012年5月出来高

SWIM 27800mBIKE 156.5kmRUN 190.5km 戦績 13日成木の森トレイルラン 25km 2:00'21" 18位 27日青葉の森リレーマラソン 2回出走 1本目：7'03"/1.98km 2本目：7'01" チームは総合6位入賞！ こんなチームの一員として参加できたこと

2012年4月出来高

SWIM 17050mBIKE 133.0kmRUN 168.9km 4月新年度はじまり 8日アジア選手権（デュアスロンになってしまったが、いちお楽しめたぞ。）以後、 多忙につきトレーニング量激減 3月比で、スイム50%減、バイク75%減、ラン15%減 まあ仕方ないかと…

2012年3月出来高

SWIM 34100mBIKE 562.8kmRUN 201.0kmWALK 14.1km怪我に泣いた2011年度が終わる 3月ふりかえると、 有給休暇かけこみでの取得で、2月並みに3種目ともほどほどにやれた 清和トレイルは2回、 1月から通算5回いけた 3/11には大山登山マラ

2012年2月出来高

SWIM 37300mBIKE 638.3kmRUN 198.8kmだましだましどうにかやれている感じ。 3月もガンバロー

2012年1月出来高

SWIM 29800mBIKE 341.9kmRUN 259.0km 年が改まり、早1ヶ月 足首手術から8ヶ月（まだ？もう？） 内臓の筋肉も多少強化されて走力アップにつながればと、 10年ぶりくらいのスピード走をだましだまし取り入れている。 2012年、 現時点での