大豆のとにかくダイエット記録

12月17日

最近忙しい上に、此所に書くのが面倒になってきています。反省 ・食事 約1200kcal チャーシュー丼 900kcal ヨーグルト 300kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重：61．5kg ウエスト：65.0cm 太もも：45.5cm

2008/12/17 20:29

12月12日

・食事 約1500kcal おでん 500kcal 豆乳春雨 100kcal 牛丼 800kcal ヨーグルト 100kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重：61．8kg ウエスト：65.5cm 太もも：45.2cm

2008/12/17 20:29

12月1日

・食事 約1400kcal 牛丼 800kcal 春雨ヌードル 200kcal ヨーグルト 400kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重：62.3kg ウエスト：67.2cm 太もも：45.5cm

2008/12/01 21:51

11月25日

だいぶ更新が滞りました。忙しかったものでつい・・ ・食事 約1100kcal 鶏肉入り雑炊 500kcal ミネストローネ 500kcal ヨーグルト 100kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重：62.5kg ウエスト：67.8cm 太もも：45.8cm

2008/12/01 21:49