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11月24日
・食事 約1200kcal ポトフ×2 800kcal ヨーグルト 400kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:62.3kg ウエスト:68.0cm 太もも:45.8cm
2008/11/25 04:49
11月20日
・食事 約1400kcal おでん 500kcal ちゃんぽん 700kcal ヨーグルト 200kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:62.9kg ウエスト:68.0cm 太もも:45.8cm
2008/11/21 20:53
11月17日
・食事 約1500kcal 牛丼 900kcal サラダスパ 400kcal ヨーグルト 200kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:62.8kg ウエスト:68.2cm 太もも:46.0cm
2008/11/18 22:11
11月15日
・食事 約1300kcal 生姜焼き定食 700kcal ワンタンスープ 300kcal ヨーグルト 300kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:63.5kg ウエスト:68.5cm 太もも:46.2cm
2008/11/16 05:48
11月14日
前の記録すみません、ゼロ多くしちゃっていました 今日の記録 ・食事 約1000kcal ハンバーグ定食 700kcal ミネストローネ 100kcal ヨーグルト 200kcal ・運動 約300kcal 水泳 300kcal 体重:63.9kg ウエスト:68.5cm 太もも:46.2cm
2008/11/15 01:09
11月11日
・食事 約12000kcal まぐろ丼 800kcal アイスクリーム 300kcal ヨーグルト 100kcal ・運動 約300kcal 水泳 300kcal 体重:64.6kg ウエスト:68.8cm 太もも:46.0cm
2008/11/12 21:22
11月10日
・食事 約11500kcal 五目焼きそば 800kcal ヨーグルト 200kcal ソイジョイ 150kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:64.5kg ウエスト:69.2cm 太もも:46.0cm 最近忙しくて毎日書き込みできなくてすみません。
2008/11/11 00:38
11月7日
・食事 約1300kcal カレー 700kcal ワンタンスープ 200kcal ヨーグルト 400kcal ・運動 約200kcal ジョギング 200kcal 体重:64.5kg ウエスト:69.4cm 太もも:46.0cm
2008/11/08 20:25
11月6日
昨日の記録です ・食事 約1400kcal 焼肉定食 900kcal ヨーグルト 400kcal サラダ 100kcal ・運動 約200kcal ジョギング 200kcal 体重:64.8kg ウエスト:69.4cm 太もも:46.0cm
2008/11/07 17:34
11月5日
昨日の記録です ・食事 約1100kcal 春雨サラダ 300kcal シチュー 400kcal ヨーグルト 400kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:64.5kg ウエスト:69.7cm 太もも:46.0cm
2008/11/06 14:05
11月2日
・食事 約1300kcal 焼肉定食 900kcal ヨーグルト 200kcal ・運動 約300kcal ジョギング 300kcal 体重:64.5kg ウエスト:69.7cm 太もも:46.3cm
2008/11/03 18:22
2008年11月 (1件〜100件)
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