足のリンパ経路をさする 足の内側を足首から足の付け根に 向けて両手のひらで やさしくさすりますお腹をさする 上を向いて膝を立てて寝ます 両手の各本の…
分でできるリンパマッサージです背中を分間こぶしでこする まず両手をこぶしにします 背中の自分が一番高く届くところに 当てて左右交互に下へ向かって さす…
「ブログリーダー」を活用して、ひまさんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
