koinusyokudou

自家製黒糖ココナッツグラノーラ

携帯でブログがアップできないのは老いの兆しと思い、今電車内です。 今はまっていてほぼ一日中口に入っているこのグラノーラ。 おためしください。 ボールに ココナッツオイル 50gm 黒糖 60gm メープルシロップ 60gm 塩 小さじ 2/3 をはかりいれて...

2015/05/06 15:26

ピーマン肉詰めの煮物弁当

題名の通りです。あまり煮過ぎるとピーマンがずるむけるので気をつけねばなりません。  と、作ってから気がつきました。  トマト、チーズ、牛乳と醤油のたまごやき（というよりオムレツより）と プルーンを赤ワインとスパイスで煮たものが添えでした。 ランキング参加中↓ にほ...

2015/05/04 00:53