イライラする・落ち込む・不安になる・眠れないから酒に依存！…酒より効くセラピーのすすめ

禁酒すると甘いものストレス食い！激太り

禁酒すると甘いものストレス食い！激太り ストレス食いは禁酒のせいではない あなたが抱えている 大きな大きな問題 満足できない生活 だからお腹だけでもいい 満足感を味わいたい だからストレス食いに走る 禁酒のせいではない 克服したあるケース 生きる知恵もない 依存的なあの人を養うために 男のご機嫌をとって生きてきた そんな生き方しかしらない そんな生活しか知らない あの人のために 我慢した生活なのに あの人は文句を言う 不満を言う 怒りをぶつけて来る 何も言い返せない 逃げ出す勇気もない そんな自分が悲しい あの人が生きている限り 自分の自由が手に入らない あの人が生きている限り 面白くない生活…

2018/09/30 07:49

禁酒すると頭痛がする！

禁酒すると頭痛がする！のではない あなたの抱えている問題が頭から離れないだけ 頭が一杯… はちきれそうなくらい 問題が大きくて大きくて 頭痛に悩んでいる 心を軽くすれば解消します… あるケースのお話 たぶん？共通点がある アルコール依存症の家族のお話 親がアルコール依存症の場合 7割は何かしらの依存症傾向になる アルコール依存症の親 いたわりも思いやりもない そんな親に 自分の人生を潰されて来た 夢も希望も 自信もない そんな自分 あの人のせい… 悔しくって悔しくって だから，…自分も あの人のように 酒でこころを癒す 自分の人生を取り戻したいのなら あなたの考え方を変える しかない やり方が…

2018/09/28 11:27

禁酒するととにかく眠い！…うつ対策を考えよう

禁酒するととにかく眠い！…うつ対策を考えよう なんだかわからないけれど とにかく不安で不安で 落ち着かない あるケース 自分の心安らぐ居場所がない 会話する事も 笑う事も出来ない あの人の居場所 あの人の居場所では 将来が見えない 幸せが見えない 落ち着く 自分の居場所がほしい 癒される 自分の居場所が欲しい 何を考え 何を行動すれば 手に入るのか この居場所から 早く出て行きたい でも，勇気がない 不安で不安で一杯 もし，悩んでいるなら… 自分の身体と心を整える事 自律神経を整える事 リラックスしてリフレッシュして こころ穏やかにたおやかにすこやかに… どうして，こんな状態になったんだろう？…

2018/09/27 20:33