仕切り直し17日目

59．0kg 33％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■雑穀ご飯、ごま昆布クノールカップスープ（ポタージュ）■夜■雑穀ご飯、すき焼き風の煮物（鶏肉、白菜、ご…

仕切り直し16日目

59．0kg 33％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■雑穀ご飯、ごま昆布クノール スープ春雨（とろみ中華）■夜■雑穀ご飯、炒り豆腐（人参、鶏ミンチ、えのき…

仕切り直し15日目

59．2kg 33％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご雑穀ご飯、ふりかけ■昼■雑穀ご飯、焼き鳥の缶詰チーズケーキ風の菓子パンファイバーコーヒー■夜■雑穀ご飯、冷…

仕切り直し14日目

59．6kg 33％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■寝てしまって食べず■夜■雑穀ご飯、さんまの蒲焼、納豆蒸し野菜（カボチャ、人参）■間食■ファイバーコー…

仕切り直し13日目

59．8kg 33％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■（マクドナルド）グラコロバーガー、アイスティ■夜■カレーライス ※雑穀ご飯（鶏ひき肉、カボチャ、人参…

仕切り直し12日目

59．4kg 34％■朝■雑穀ご飯、鮭フレーク、焼き海苔、りんご■昼■雑穀ご飯、炒め物（玉ねぎ、魚肉ソーセージ、エリンギ）※サラダ油・味付けは塩■夜■雑穀ご飯…

仕切り直し11日目

59．0kg 35％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■雑穀ご飯、ひじきの煮物炒め物（玉ねぎ、魚肉ソーセージ、エリンギ）※オリーブ油・味付けは塩■夜■雑穀ご…

仕切り直し10日目

59．6kg 35％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご雑穀ご飯、ごま昆布■昼■炒飯（雑穀ご飯、玉ねぎ、にんにく、エリンギ、人参）※味付けはカレーパウダー■夜■雑…

仕切り直し9日目

60．2kg 35％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■雑穀ご飯、鮭フレーク、ごま昆布■夜■雑穀ご飯、冷や奴親子丼風の煮物（鶏肉、玉ねぎ、人参、ほうれん草、…

仕切り直し8日目

60．6kg 35％■朝■豆乳＋野菜ジュース、りんご■昼■雑穀ご飯、ごま昆布野菜炒め（玉葱、エリンギ、にんにく）※オリーブ油、味付けはレモン＋醤油キウイ、パイ…