人にどう思われているか」を気にしすぎてしまう人
【精神科医が教える】「人にどう思われているか」を気にしすぎてしまう人が、ラクになる方法【書籍オンライン編集部セレクション】 本田秀夫著 https://diamond.jp/articles/-/349123?page=2 嫌われたとして、どんな損があるか? 実際にいま、人目を気にしてしまうことが多いという人は、身近な人との関係を見直すことを考えてみましょう。 たとえば、何か行動したときや意見を言ったときに「悪く思われたかな」と気になってしまうのであれば、「それで自分にどんな損があるか」を考えます。具体的な「損」を考えてみるのです。 もし「AさんとBさんか..
2024/08/31 07:01