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今週の作り置き
こんばんは。ここ何週間か、の弁当用に作り置きしています。今週はまずこんな感じ。↓牛肉のしぐれ煮、ブロッコリーとベーコンのマスタードソテー、にんじりしりしり。こ…
2019/10/27 18:40
諸事情で筋トレいったん休止
こんにちは。突然ですが、ご機嫌で続けてきた筋トレ、無期限でお休みすることになりました...いやね、ここ半年かそれ以上、本業の方がなんとなーーく調子悪くてですね…
2019/10/26 15:05
ダイエットその後
こんにちは。書いてませんでしたが、ダイエットはゆるめに継続中です。普段はジム(有酸素運動50分または筋トレ90分+有酸素30分+プロテイン)と夜は炭水化物抜い…
2019/10/19 12:48
キッチンでパニック
おはようございます。今回の台風で被害に遭われた方々に心よりお見舞い申し上げます。読者の皆さんやご家族はご無事でしたでしょうか。避難している皆さんが1日でも早く…
2019/10/12 07:32
歯は大事
こんにちは。今私が誰かに「アメリカで移住/結婚/留学を考えている」と相談されたとして、真っ先に伝えるであろうことは自分の健康状態、特に歯を完璧にチェックしてお…
2019/10/04 15:18
2019年10月 (1件〜100件)
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