白菜を使ったレシピ 食物繊維が豊富に含まれ、便秘解消に良い食材
一年を通して手に入れることができますが、12月〜 2月の寒い季節は甘みがのり白菜の旬となります。 白菜の芯にはビタミンCや鉄、カルシウム、カロチンが 豊富に含まれ、白菜には体を温める作用があり、特に ビタミン豊富な豚肉とあわせると、風邪の
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