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最近の日常生活(2014年2月)
うつ病と診断され、閉鎖病棟に入院もしていましたが、マインドフルネス心理療法と出会い、呼吸法・運動などを実践して回復しました。再発に気をつけながら生活をしています。 うつ病で悩まれている方の何かの参考になれば幸いです。
2014/02/03 20:50
自分を知る(2012年6月)
2012/06/02 00:41
気をつけていること(2011年7月)
2011/07/26 00:00
森林浴
2011/06/13 23:36
自己洞察
2011/04/01 23:26
気分のコントロール
2011/03/01 23:20
うつ病は完治すると思います
2010/10/31 21:56
やる気が出ない時の対処
2010/07/14 22:58
心がスーッとなるブッダの言葉
2010/04/20 22:45
食べなきゃ、危険!
2010/04/16 22:52
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