はじめてのアンチエイジングクッキング

初耳学 トレンディ 低GI食 記憶力 作業処理速度が変わる？

2月13日 林修 初耳学のトレンディキーワードは、 低GI食 記憶力30％UP 作業処理速度20％UP 脳に良いとされる低GI食 GI値とは、食後の血糖値上昇を示す指標で 低GI値は、55以下のことで 血糖値が緩やかに上昇することで記憶力集中力がUPするといわれる。 低GI食はどんなもの？ オレンジ52 メロン68 パイン66 キーウィ58 オレンジが低いのは薄皮の中に食物繊維が豊富なため コーンフレーク78食パン71ミックスピザ52おにぎり80 タンパク質や野菜の食物繊維により糖質の吸収を遅らせる カレー70中華丼86親子丼100とんかつ50 油が血糖値を上..

2022/02/14 01:49

六花亭 おやつ屋さん 令和4年2月 チョコレート

令和4年2月6日のおやつ屋さんは、 バレンタインを意識してか、毎年チョコレートです。 そして、毎年すぐ売り切れる確率高いです。 いつもならギリギリまで予約出来たりもありますが、 2月は、1月中に多分売り切れになります。 内容は、 チョコパイシュー パイシューにオレンジピール入りのチョコレートクリームが入っています。 生チョコプリン 生チョコガナッシュソースで仕上げたミルクチョコプリン。 トリプルショコラ 刻んだくるみを入れたしっとり濃厚なスポンジにガナッシュ、ふわっと軽い食感のムースを重ねたチョコレートケーキ 六花ロール（チョコ） 口溶けの良い..

2022/02/06 20:31