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9/21 キロク176日目
7:00 食パン 145kcal 目玉焼き 120kcal11:30 お弁当 800kcal19:00 チキンハンバーグ弁当 920kcal …
2008/09/22 15:00
9/20 キロク175日目
12:00 おにぎり×2 350kcal19:00 餃子×6 270kcal 野菜炒め 300kcal ご飯×2 582kcal計 150…
2008/09/22 14:54
9/19 キロク174日目
8:25 ハムチーズタマゴサンド 314kcal11:00 バナナ 80kcal 飲むヨーグルトブルーベリー 112kcal ドーナツ …
2008/09/20 21:42
9/18 キロク173日目
7:00 塩むすび唐揚げセット 458kcal11:30 エビフライ定食 945kcal18:00 飲み会 つまみ 約1200kcal 生ビール中…
2008/09/20 21:38
9/17 キロク172日目
7:00 おにぎり×2 300kcal11:00 バナナ 80kcal BITチョコレート 50kcal12:00 嫁さんのお弁当 550kcal…
2008/09/20 21:33
9/16 キロク171日目
なぜか左腕が痛くてあがらない。筋トレも満足に出来ず・・・<今日の記録>7:30 食パン 145kcal 目玉焼き 120kcal11:00 チキン…
2008/09/17 20:06
9/15 キロク170日目
全身筋肉痛・・・筋トレができん。<今日の記録>9:00 食パン 145kcal 目玉焼き 120kcal13:00 シーフードヌードル大 473k…
2008/09/16 11:51
9/8~9/14まで1週間の考察
酒、飲みすぎ!。筋トレも中途半端。走ってはいても、摂取カロリー多すぎです。とりあえず会社のスポーツイベントも終わったので、自分のペースで調整していきたいですな…
2008/09/16 11:49
9/14 キロク169日目
8:00 食パン 145kcal 目玉焼き 120kcal ウインナー 48kcal12:00 ミラノサンドA 454kca…
2008/09/16 11:32
9/13 キロク168日目
地震こなかったっすね。<今日の記録>7:30 食パン 145kcal 目玉焼き 120kcal ウインナー×3 144kcal12:00…
2008/09/14 08:44
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