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食の安全基準が低い日本？農薬、食品添加物の影響
食の安心、安全というキャッチフレーズで販売されている食品がありますが、加工食品には原材料の表示がありますので、表示を見て検索して確認出来ます。しかし農作物は表…
2023/10/26 17:40
脂質も必要な栄養素、摂りすぎと酸化には要注意
この番組には食事に関してのお問い合わせが多いですが、なるべく無添加、無農薬か低農薬の食材を選んで、和食中心でご飯と発酵食品が大事です。蛋白質は、肉は控えめにし…
2023/10/18 17:45
「玄米は栄養の宝庫」お米を食べなくなった日本人、玄米菜食と腸内フローラ
食事を食べる回数について、いろんな意見があります。1，朝は腸を休める為に食べずに1日2食にする。2，朝昼食べて夜は食べない。3，1日3食食べなさい。相反する内…
2023/10/11 17:39
食欲の秋とバランスの良い食事
食欲の秋、特に美味しい物が食べたくなる季節です。食品売り場で生鮮食料品を買って重い袋を下げて家に帰り「今日は美味しい物が買えて良かった」と思っている人も多いで…
2023/10/04 18:04
2023年10月 (1件〜100件)
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