何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れるか? その3
にほんブログ村ウルトラマラソンジョギング・マラソン10/6投稿記事に、一般的に走れなくなる要因を「6」項目述べた。では、今回はなぜDNFしたか、完走できなかったか。シルバーの例を分析した。個人差がおおきく、また、参加するごとに異なる。今回のDNF原因は、1:コロナ禍で、フルに参加できなかった。暑さもあって、長い距離例えば25kmランの練習不足。2:原因不明の睡眠不足。高齢のためか、夜中にほぼ毎晩トイレに4回も起きた。よい睡眠がとれなかった。医師の診断をうけ、医薬を処方されたが、効果は、あまりなかった。3:大会中に大腿四頭筋、ふくらはぎ、等の筋肉痛発症。高齢によるものか、練習不足によるものか、両方だろう。写真:森吉No15エイド兼第5関門(締め切り15:30)、すでに、選手はまばら、ベテランの淳子さんが、出...何歳まで、秋田内陸ウルトラ・マラソンを走れるか?その3
2022/10/08 14:39