今夜は休肝日！（予定）

昨日で白岳（純米焼酎1.8ℓパック）が空になった。 酔って、 因って、今日は休刊日に決定！ そのまま禁酒に持ち込めればいいのだけれど♪ 今日も一日が過ぎてゆく♪ （井上陽水「白い一日」より） 呑みたくなったら、すぐ走る♪ すぐ走る！すぐ走る！ 呑みたくなったら、は・し・る♪ （シオノギ製薬「頭痛薬セデス」より） 呑みたくなったらジョギングします！

出勤5分前の誓い

ただ今、出勤5分前。 「今夜は絶対呑まねぇぞぉぉおおお！」

敗北の土曜日

朝の目覚めは最悪。 呑み続けた一週間を振り返って自己嫌悪です。 こうなったら今日こそ断酒してみせます。 土曜日だけど、そんなの関●ねぇ！ 「走れ、鍛えろ、勉強しろ！」と自身に鞭打ちます。 そう云えば先週、 或る会合後の雑談でY氏が興味深い話をしてたので紹介します。 「Y氏の月間節酒大作戦」 下記のような点数方式で毎日の飲酒状況を評価する。 【例】 ●まったく呑まなかった日（禁酒）⇒＋3点 ●少ししか呑まなかった日（節酒）⇒＋1点 ●普通に平均的に呑んだ日（普酒）⇒±0点 ●少ぉーーし呑み過ぎた日（過酒）⇒−1点 ●かなぁーり呑み過ぎた日（大酒）⇒−3点 ..

朝から焼酎呑んで、人生もうアウト！

2月13日。 朝6時に起きたらさー、さー、さー さー さー 寒 寒 さーむーーーい”ーーー！！！ で、枕元にさー、昨夜の呑みかけの焼酎グラス（！） 躊躇しなかったね。 罪悪感も無く、朝から呑んじまったよ。 仕事もやる気なくなっちまった。 朝6時の瑣末な出来事だけど、 「俺の人生、もうアウトだな」 そう思わずにはいられなかった。 その直後に重大なことに気付いたんだ。 （今夜20時に車で出かける用事があったんだ！） って。 だからそれから全く呑まなかった。 朝、グラスに残ってた少量の焼酎を呑んだだけだ。 ただ今21時03分。 今夜は呑まなくても大..

禁酒を諦めません！

もう自分でもこのブログがウ●く感じてきた今日この頃、 皆様は殺意すら抱きながら、 このブログを読んでいるのではないでしょうか？ お願いします、早まったことだけはしないで下さいね。 先週は禁酒どころか、一週間呑みっぱなし状態。 夕方からの飲酒ですけどね・・・。 朝はバッチリ早起きしてウオーキングに励んでいるので、 体調は絶好調です。 今週（今日から金曜日）は気分を一転して、禁酒に挑戦します。 （一転って360度？元に戻ってんじゃん！）

飲酒日記

月曜、火曜と呑みまくって、酔っ払ってます。 もう、ほっといてください。 えっ？ 聞こえない！ どれくらい呑んだか？って？ 土・日・月・火の4日間で呑んだアルコール量は、 焼酎（25度）1.6リットルくらい。 すべてお湯割りでチビチビ。 1杯目を呑みだしたら、ダラダラ止まりません（涙） 呑み始める時間は17時以降。 前回の「117時間禁酒」のリバウンドはない。 禁酒が無理なら節酒しようかな？

日曜日の飲酒

2月3日（日曜） 17時30から焼酎パーティ緊急開催！ 主催者、オレv(⌒o⌒)vイエーイ 参加者、オレv(⌒o⌒)vイエーイ 盛り上がりました、一人で・・・（心臓急停止） 土日で宝焼酎（25度）約1リットルを呑んでしまった。 今日は月曜日。 再び5日間の禁酒生活に突入します！ と言ってる今、焼酎が呑みたい（涙）

禁酒5日目、禁酒終了！

2月2日（土）17：00、 禁酒終了して、呑んじゃいました。 それはカサゴの煮付けの付け合せの大根を切った直後でした。 （禁酒なんかバカバカしい！呑んじゃえ！） 頭の中は真っ白になってました。 少し手が震えてました。 呑む前に、ブログの説明文を「土日は呑んでもOK牧場」と不正に改ざんしました。 117時間ぶりの焼酎の味はたいして美味しくありませんでした。 でも、1杯目は水を飲む様なペースで空けてしまい、2杯、3杯・・と、結局寝るまでに焼酎のお湯割りを6杯呑みました。 焼酎の量は2合ほどです。 妻の勝ち誇ったような笑顔が忘れられません。 悔しいの..

禁酒4日目深夜

昨夜、寝る前（23時ごろ）がヤバかった。 （オレ一週間良く頑張った！もう呑んでいいよ！） って悪魔が囁き続けるんだ（恐） 手元に焼酎があったら確実に呑んでたね。 自信あるよ。 でも、目に付くところに焼酎は置いてなかったし、探すのも面倒だし、時間も時間だし・・・・・。 諦めて、コーヒーを飲んで、読書をして寝ました。 読んだ本は「赤ちゃんの脳を育む本（久保田競著）」という本。 関係ないか・・・。 就寝後、夜中に頭痛で目が覚めた。 焼酎を呑みすぎた時の頭痛に似ている。 前頭部が熱くてジンジンする。 これも禁断症状の一種か？ 或いはインフルエンザちゃん..

禁酒4日目

2月1日。 朝5時05分に目覚めてしまった（汗） たぶん夢を見たせいだ。 どんな夢かって？ バスケの夢だよ。 ゴール下にノーマークのオイラがボールを持って立ってるんだ。 どう考えても、絶好の得点チャンスだろ？ でもね、はずしちゃうんだ。 何度シュートしても、入らないんだ。 ゴール真下、しかもノーマーク、ノー・ディフェンスだぜ。 焦って死ぬかと思ったよ・・・（泣） 今朝も予定通りにコトが運んだ。 朝食→ウオーキング→仕事→炊事→メシ→風呂・・・。 やはり夕方にプチ禁断症状があらわれる。 今日はじゃがいもの皮を剥いてる時だった。 手に力が入らず..

禁酒3日目②

17時、またまた飲酒欲求に襲われる。 それを振り払うように大根を千切りにする。 （もう禁酒やめようかなぁー）とか思ったりもした。 （どうせブログのタイトル「なんちゃって禁酒日記」だし・・・） そんな弱音を振り払うように人参を千切りにする。 その後は食器洗いをしながら、何とか19時まで耐えた。 これで一安心、あとは食べて、風呂に入れば楽になる。 20時30分、風呂からあがって軽めの筋トレ。 その後、仕事＆読書をして、 23時30分、早めに就寝。 おやすみ・・・、 僕の肝臓www

禁酒3日目

1月31日 5時55分に起床。 体中が痛い！ （何故だ） 体のあちこちに激痛が走る！ （禁断症状か！？） 腹筋がつりそうだ！ （あっ！） ・・・・・・・ 昨夜の無謀な筋トレの所為でした（涙） 何とか気合いで起き上がり、 コーヒー＆朝食＆新聞＆トイレ＆洗顔＆トイレ・・・。 そして7時30分からウオーキング。 今朝は少しコースを変えて、ペースもチョイ上げ気味。 いつもより爽快感が倍増した感じです。 ノン・アルコール生活って、いい感じ〜〜♪ みたいな朝でした。 おかげで10時半には腹ペコになっちまったよ（泣）

禁酒2日目②

17時頃から強い飲酒欲求が続いた。 今日もキッチンで晩ごはんを作ってる時だ。 今日のメニューは、鶏肉で作る酢豚だ。 （だったら酢鶏だろ！） しかし、材料をすべて油通ししたり、甘酢ソースを作ったり・・・、 あれこれバタバタしてたら飲酒欲求は次第に薄らいでいった。 コツを掴んだようだ！ その後は昨夜と同様、 腹一杯ごはんを食べて、すぐに入浴を済ませた。 風呂あがりはテンション高めで、 思わず「筋トレ」しちゃいました。 今夜はもう大丈夫そうです。 仕事を片付けて寝ます。 禁酒生活2日目も無事終了です。 夢の中で祝杯でもあげよう！

禁酒2日目

1月30日6時30分起床。 朝の目覚めは良好だった。 頭がすっきりしていて、身体が軽い。 朝食前に新聞を飲みながらコーヒーを読む。 ・・・・・否、逆だ。 7時30分から30分間、ウオーキングをして朝食。 心地の良い空腹感、 （よーし、たらふく喰ってやる〜！） と意気込んで炊飯器を開けたら空っぽでした（絶望） 気を取り直して、 味噌汁、卵焼き、納豆、食パン5枚を食す。 もちろんアルコールは抜きだ。 勝負は今夜です。 頑張ります。

禁酒1日目④

29日19時30分、 夕食後、歯磨きをしてお風呂に直行。 体を洗って、ゆっくり湯船に浸かる。 （最高の気分だ！気持ちいい！） ふだんは99％、酔ったまま風呂に入る。 （あぶねぇよ！） 今夜は違う！爽快だ！ 「アルコールの悪魔」の囁きも聞こえない。 禁断症状らしきものもない。 ただただ、爽快な気分だ。 しかし、ちょっと気が緩んだら、 （もう充分、良く頑張った、オレ！一杯呑もうぜ！） と「アルコールの悪魔」が囁きだした。 すかさず湯船の中でトレーニングを開始する。 バスケ選手が行う簡単な手首のトレーニングだ。 それを10分ほど続けると腕が痛くなってくる。 そ..