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タイヨガルーシー（ルーシーダットン）や感じたことを記す日記です。
ルーシーダットンを通じて沢山の方の経験をときどき記したり、普段のことや、美味しいものなど発見したら と、ときどき日記で記しています。 自分でできる体と心のケア。 あなたも体験してみませんか？ この日記を更新していきますのでみなさまよろしくお願い致します。 ＨＰは https://thaiyogarusie.onmitsu.jp/ ご興味のある方はご訪問くださいませ。
JUGEMテーマ：アジア先日 タイから帰国 少しだけですがタイパンツ販売中！！いつも こちらに来て頂いて ありがとうございます。このときどきタイヨガルーシー日記次の日記から 下記リンク先へ お引越しいたします。http://thaiyoga
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JUGEMテーマ：育児ほぼ16年前 長岡京市が主催の乳幼児教育と幼児教育に参加。その時に今で言うママ友達。みんなで 集まって遊びましょうってことで育児サークルを作りました。当時、目指したのは会費を集めない代表者を決めない月1回は集まる交換日
JUGEMテーマ：健康曇り空でも雨でも朝のルーシーダットンをすれば身体の中は快晴！そんな気持ちそんな体感を感じませんか？そう日曜日の朝7時半にJR長岡京駅前に到着。その逆算は いつもより早起きかもしれませんね参加した人しか わからない あの
JUGEMテーマ：ダイエット日記6時 起床7時 20ml ファストザイムと水を飲む。 お洗濯やらお風呂洗いやら お布団あげたり 食器を洗ったり 朝はいつも忙しい。 そんな中娘は バタートーストにシナモンシュガーを振りかけてた。 なんていい香
JUGEMテーマ：ダイエット日記なんだか 回復食以外のことを 書き込んでしまいましたので後半、記します。まず、お昼の食べ物なんでもぶち込んだらいいのか？って感じのサラダかな？山芋のざく切と大豆レモン果肉だけ皮は食べませんでした。スーパースプ
JUGEMテーマ：ダイエット日記5時40分 起床6時 20ml 水とファストザイム やっとラベルの下のラインまで飲む 先に水を飲んでから原液で飲む方法をやっと見つける。 もう終わりやん・・・・3日間の合宿終了し次の朝 起きた時に全身の肌がす
JUGEMテーマ：ダイエット日記早朝6時 20ml 水を先に飲んでファストザイム。 しばらくはそのまま。 お腹が空いてくるので朝ごはんを取ることに。 コンビニしか開いてないので とろろ蕎麦 とうふ 釜揚げしらす これを混ぜて食べました。 し
JUGEMテーマ：ダイエット日記朝6時に起床 すぐ水をがぶ飲み。20ml お腹が空いたので飲む8時 アボガドと豆腐と味噌とえごまオイルを混ぜて食べる。 めっちゃくちゃ おいしい。 でもまだまだ 食べたいけど 胃が重くなる。8時半 便意ないけ
JUGEMテーマ：ダイエット日記5時半 起床 水を飲む。 朝はまだファスティング中6時半 15ml お腹が空いたので飲む。 突然ネットが繋がらなくなる。＞＜ファスティングどころじゃない！ 朝早いしどうしよう・・・スマホあるので昔より焦らない
JUGEMテーマ：ダイエット日記おはようございます。昨夜、パソコンに向かった疲れが少しあったものの。5時半 起床。6時にお布団から起き上がる。身体の疲れは回復してて爽やか。 なぜかお肌がいつもよりツルツルしてる。 お腹は空いてないけど 喉が
JUGEMテーマ：健康6時起床 SPAは6時から、朝風呂に向かう。お腹は空いてないので水のみ。 風呂に入る前に便意がしたので、 トイレへ ファストザイム色の便が少しでた。 少量・柔かめ）下痢ではない。臭いもほとんどしない。
朝 5時半 目が覚めた お腹がもたれた感じがする皆をおこさないようにと思ったが6時 皆起きた 水分が足りない感じ 水を多目に取るように 今日は心がけよう7時半 参加している生徒さんと早朝レッスン8時 朝のルーシー
おはようございます5時半起床まだ布団の中でゴロゴロ昨夜あんなにお腹が空いていたのに6時になっても空いてませんそろそろ起き上がります6時半 昨日頂いてきた神社の御水を少し飲む7時半 お腹が空いてきた本日から3日間しっかりレッスンしていただく為
JUGEMテーマ：健康明日から3日間ファスティングレントゲンで食事を抜いても抜いてもまだ食べ物があると言われるくらい消化が遅いなので本日 13時半 お粥を食べた後何も口にしていません。お水を飲むだけ。明日のファストザイムを口にするのがもう待
JUGEMテーマ：健康タイヨガルーシー東向日教室火曜日 月2回 10時から行っています。4名だった生徒さんも仲間が少し増えました。各教室でランチ会を開いているのに・・・・この教室だけはまだでした。なぜならば・・こちらの教室はお子様連れOKの
JUGEMテーマ：健康健康の為に何かしてますか？今朝は肌寒い朝でした。しかし気持ちの良い風が通り抜けて行く朝でした。初めての女性の参加二回目の女性の参加ずっと参加されてる男性時々来た男性。やっと来れた女性。休みの日の早朝。ゆっくりしたいでし
JUGEMテーマ：健康タイヨガルーシー高槻教室2012年6月6日 OPENしました。茨木教室からの生徒さんと一緒にこれからこちらの場所でゆっくりと身体の調子を整えていきます。狭い場所なのですぐ定員OVERになるかもしれません。その場合は募集
JUGEMテーマ：健康タイヨガルーシー茨木教室は本日を最終回で、6月6日からタイヨガルーシー高槻教室へ お引越し致します。こちらの教室が始まったのは、2009年1月から、3年半続けて参りました。スタジオがとても汚れていたので毎週1時間以上か
JUGEMテーマ：趣味ティンガティンガ って知ってますか？娘が小さい頃その名前を知りました。絵を見たときに この絵を娘に見せたい！そう思って 展覧会に行きました。それはティンガティンガの画像を受け継ぐムパタと言う方の展覧会でした。パンフレッ
JUGEMテーマ：健康朝は爽やかです。早朝は特に気持ちの良い季節。こんな時期に早起きしなくてどうするのん？こんな時期に朝ルーシーしなくてどうするのん？またやろうよ！この時期だけでも・・・。夏バテならないように 今から身体の準備しませんか？今
来月、3日間の酵素を飲みながら、断食をする。ファスティング3DAYS！（酵素断食合宿）その企画をする前にその酵素がどんなところでどんな人達がどんな風に製造されているのか？を探る為に工場見学へ行きました。数年前ファストザイムは父が脳梗塞で倒れ
JUGEMテーマ：天体（月・星・他）まだ 早い そう思いながら メガネを買うのを忘れてた 前日なんて 売り切れるからそう思ったのは2週間前ああ あの時 買っておけば・・・でも ピンホールを利用してなんとかと思ったけど 結構むつかしいいろいろ
JUGEMテーマ：アジア先生が 5月14日 夕方に 亡くなったそうです。今日、知らせてくださいまして 感謝いたします。先生に ほんの少しだけお時間を頂けてそして 教えていただいた こと厚生省のワイクルー盲目方たちのマッサージ学校連れて行って
JUGEMテーマ：ファッションお気に入りのデザインや色見つけたら ご注文くださいね＾＾http://repurepure.cart.fc2.com/タイパンツ販売中です。普段でも着用＾＾できますね＾＾夏は涼しくって ほんとうに 楽で 気持ち
JUGEMテーマ：健康喉の調子は良くなってきてるとはいえまだ 完全ではないしこの喉の風邪菌私は扁桃腺がないので 奥の声帯付近が腫れる滅多と入らないんだけど入ったらなかなか 出ていかない。生徒さんで アーユルベーダで 先生こんど 持ってきます
JUGEMテーマ：健康ご参加の方は4名のみでした。いつもより参加者の人数が少なかったですがこんなに 気持ちのいい朝なのにほんとうに もったいないなって 思いながら4名のみなさまと じっくり朝のルーシーダットンを行うことができました。朝のモー
JUGEMテーマ：健康タイヨガルーシー高槻教室6月6日 10時15分からOPEN！これに伴いタイヨガルーシー茨木教室閉講となります。場所は下記 お店のあるビルの4階です。金の穂銀の水google map体験お申込は連絡フォームでご連絡くださ
JUGEMテーマ：ダイエット日記6月15日から3日間 プログラム 35000円です。ホテルのチェックイン チェクアウトがあるので帰宅してからご自身で少しだけ続けます。お家ですると 食べ物の誘惑はいっぱい主婦となると。。。。お三度のご飯ああ
JUGEMテーマ：健康昨日 メールが入り先生 実は 妊娠しまして 3ヶ月です。明日のレッスンは お休みします。また 妊娠中は レッスンをしていいのかどうか？そんな質問でした。妊娠したから 始めてみたいという方はお断りをしておりますが、妊娠前
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