アダルトチルドレン・回復のヒント

人間不信です。への回答

あなたが >別に自分も周りも信じてない。 >そんなに簡単に人と親しくなれない。 >もう誰も愛さないと決めてる位のレベルの人間です。 >ただ誰にも心開かないし、自分も周りも信じてないだけ。であるならば

2013/10/02 07:22

過去のDVの後遺症で、穏やかな彼氏との日々がつまらなくてやつあたり、への回答

>私は一緒に『何か』をしたいのです。ではこれを彼に提案しましょう。具体的に一緒にすることを提案して一緒にするといいです。 >彼のことは好きなのです。 >次は落ち着いた人がいい…と思い、そんな時

2013/10/01 19:40

毒親と離れたけれどもやもや。への回答

>わたしはもう縁を切りたいし、毒親呼ばわりしたいです。感謝の気持ちはあるけれど、わたしも母がしたみたいに都合よく悪者にしたいです。していいと思いますよ。 >友達に母は亡くなってる、と言ってよいです

2013/10/01 19:36

DV夫が家出。離婚を要求されているが。への回答

あなたが「別れよう」と心の底から思える・納得できる時まで待ってもらっていいと思いますよ。 >夫は友人には寛容で悪いところがあっても良いところもあるし、とプラス面を見る人でしたが、私に対してはマイナ

2013/10/01 19:34

ことだまで、長年のストレスがすっきり。「私は、神の気遣いをうけながら、すばらしいものとしてつくられました」

「私は、神の気遣いをうけながら、すばらしいものとしてつくられました」(詩篇) 無意識にため込んでいた、深いところにあるストレスを、数日かけて、ゆっくりじっくり、浄化解放していました。私はありのま

2013/09/10 06:03

自分がモラハラだと気づきました。への回答

＞普通の人はこんな言い方をしませんよね？普通の人は、どんな言い方をするのですか？稼ぎへの不満は、夫への不満とイコールにはなりません。パニックになる自分を、それでもそばにいてくれて支えてくれて

2013/09/07 17:02

過去虐待を受けていて歯の食いしばりが酷く、未だに恐怖心がとれません。への回答

身体症状レベルのトラウマならば、気の流れをよくして、呼吸法を学んで日々実践。あと、身体にアプローチするタイプのトラウマストレスの解放浄化の中から自分に合うものを身に着けて、日々実践。お大事

2013/09/07 16:55

自分の愚かさに絶望ですへの回答

ストレスを適切な方法で解放浄化して、絶望しているという自分のおろかさ・怠慢さについて片っ端からすべて列挙し、それらについて、実行可能な改善方法をひとつひとつ書いていき、たんたんと実行・実践を

2013/09/07 07:33

歪んだ認知と真面目すぎる性格（☜原因もあり鬱になりました）を治すことは出来ますか？

＞母親以外の人と会話が始まると恐怖心さえ芽生えます。あなたがある程度安全と感じる相手と会話を重ねること。量稽古、・場数を踏む練習、と割り切って。歪んだ認知については、自力で、なら、認知療

2013/09/07 07:30

つねに人と比べて生きてきましたが、最近はプライドが高くなりすぎてしまったへの回答

他人と比べている地点で、プライドが高い、とはいいきれないと思います。虚栄心が強い、というものかもしれません。他人と比べるのではなく、過去の自分とだけ比べるようにすることで、つらさは相当

2013/09/07 07:27

他人の世話を焼くのが生きがいの母を重く感じる、への回答

>断り続けると親不孝な自分が嫌になります。しかし受け入れるとやっぱり重い。電話には出ない。居留守を使う。自己嫌悪のストレスは自己処理。本当にキツいならば、「関わらないことを決める」

2013/09/07 07:25

人から軽く扱われるのは何故ですか？への回答

＞アダルトチルドレンは、人の顔色を伺い必要以上に相手に気を遣うから＞人から軽く扱われるのでしょうか？そういうことです。自分最優先主義、を自分の中で確立することで、自分を軽んじる人たちとは、

2013/09/07 07:21

普段からプライドか高く、強情な自分が嫌です。への回答

プライドというよりは虚栄心だったりワガママだったり支配欲だったり劣等感だったり、なのかなあ、と拝読して感じます。ストレスはその都度自分で浄化解放していったん、冷静に自分を見直してみる。そ

2013/09/07 07:19

実家依存性かアダルトチルドレンが結婚した場合。への回答

＞正直、私には「家族＝親、兄弟」で、旦那はそれ以下です。答えは明白です。あなたは、あなたの家族である血縁者とくらすことで幸せになるでしょう。ただし、結婚すると血縁者ではない配偶者が不幸にな

2013/09/07 07:16

何度も不快な態度をとった長年の友人への対応、への回答

＞完全に縁切りをするのではなく、つかず離れずの知人？ぐらいのところにいるのが1番安全かなと思います。あなたにとってかなりしんどい持久戦を覚悟ならばこれもアリですが。＞メール拒否などして完全

2013/09/07 07:05

DV彼氏との今後についてへの回答

DV被害者の症状の渦中にいらっしゃるので、いろんなこと、冷静に判断できなくて当たり前です。支離滅裂になるのも仕方ないでしょう。たった数日で気持ちの整理がつかないのも当たり前です。しばらくは、

2013/09/07 07:00