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足底筋膜炎 その2
足底筋膜炎になって早3週間・・ 昨日久しぶりに朝 ウォーキングにいっていました。まだ、かかとに少しひびきますが くるぶし付近の腫れや 痛みが引いたので足が楽に動かせるようになりました。少し様子を見ながら 徐々に歩く回数をまた増やしていこうと
2012/07/24 11:16
足底筋膜炎になってしまった
腰痛を治そうとはじめたウォーキングですが、なんとやりすぎたのか足底筋膜炎 と言う かかと痛になってしまいました。これがかなり痛い・・・なったのは 同僚の植木を切った2日後の午後から、 なんとな くかかとが痛いな〜と思って帰宅。次の朝も痛かっ
2012/07/14 19:10
必殺植木人
土曜日に会社の後輩の家に庭掃除に行ってきました。最低でも10年間は手付かずの庭は まさにジャングル・・・・・9時半から取り掛かった作業は 昼食も食べずに終わったのはなんと3時半!会社のメンバー5人でやったんですが 1人でやったら絶対に終わら
2012/07/02 15:18
ウォーキング大会に行ってきました
JUGEMテーマ:肩こり、腰痛宮ケ瀬ダム周遊ウォーキング大会が6月に行われたんですが そのときの写真です。10kmを2時間切って歩いてきましたが かなり足腰に来ますね〜時速5.2〜3kmのペースで歩くと 相当筋肉がつくような気がしました。個
2012/07/01 15:04
2012年7月 (1件〜100件)
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