毎日体重計に乗ること。
先週の検診の時に、先生に太り過ぎないようにね。 と、サラリと体重増加を指摘されてしまったので、やばいなぁ。 と思い今週は気をつけるようにしました。 妊娠前は体重計に乗ることが恐ろしくて仕方なかたのですが、妊娠してからは毎日乗るようになりました。 チェックはしてないのだけど、いつもだいたいこのくらい。と言う目安があるから、毎日乗ることってすごく良いみたい。 毎朝乗るようにしてるのですが、食べ過ぎた次の日とかすぐに500グラム増えたりするんですよね。 そうすると、その日はちょっと軽めにしよう。とか、妊婦の場合すぐには体重が戻らないので、次の日の食事も気をつけたり・・・。 ..
2008/10/24 13:19
