年中 寝不足
朝 (朝でも夜中でもないかな) 目が覚めるのが 3 時 10 時に寝て3 時だから 5 時間は寝ていることになる。 8 時間は 眠りたいんだけど。 まぁ、眠らないよりはいいかと 思っている。 私は 睡眠導入剤を服用している。 主治医に 『もっと眠りたい』 と話したところ 『年をとってから 薬で 長時間眠るのは 良くない』 と言われた。 薬の不適正な服用は 認知症の原因に なるらしい...
2020/06/30 00:52
2020年6月 (1件〜100件)
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