JUGEMテーマ：健康毎日、寒い日が続いています。寒いと体が縮まり筋肉がこわばって血行不良や肩こりなどが起こりやすくなります。 そこで温かい食べ物をいただき、硬くなった体をほぐし血行を良くしましょう。 今回は酒粕を使った
JUGEMテーマ：健康 普段、私たちが食べている食事の中にはたくさんの薬膳や漢方食材が あります。 「医食同源」という言葉は、病気を治す薬も、食事をするのも「命を養って 健康を保つため」で源は同じだと
JUGEMテーマ：健康寒い冬におすすめの体を温める薬膳茶です。 ナツメとシナモンを入れた「はとむぎ茶」には体を温めて血の巡りを良くし精神的な疲れを癒す作用があります。 作り方は乾燥ナツメにエキスが出やすいよう
JUGEMテーマ：健康明日は節分です。節分と言えば「恵方巻」を食べることが習慣となってきました。 はとむぎ入り黒米の梅酢の野菜巻を作りました。 ★恵方巻の食べ方は、・福を切らないようにと包丁で切らず丸かぶりを
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