産後ダイエット/スッキリ大辞典

産後ダイエットにチャレンジ

産後ダイエットとは、妊娠・出産で産後太りしてしまった身体（妊娠中の体重増加の目安は8キロ程度が理想ですが、痩せていた人は10キロ以内、太っていた人は5キロ以内）を、食事・栄養・体操等でシェイプして、6ヶ月以内に妊娠前のスタイル戻す方法です。 出産は女性にとって、非常に大きなダメージがあり、カルシウムが減少し、骨粗蒡状態になります。その回復期である産後にダイエットをする場合には、通常時に比べて方法…

2008/07/07 21:12

明治のプロテインダイエット

今流行のダイエットに、プロテインを使ったダイエット方法があります。普段の食事を1食または2食置き換えて、カロリーをコントロールすることができ、毎日の飲み続けることができれば、痩せることにつながります。 このプロテインを使ったダイエットを始める前に、たくさんの商品がある中から選ぶことが大切です。明治製菓で商品化されているプロテインダイエットの特徴は、お菓子メーカーならでは、おいしさに徹底的にこだ…

2008/07/06 15:28