増量期の仮説：インスリンヒエラルキーで脂肪が蓄積までいかない、と筋肥大しない？

増量期の仮説：インスリンヒエラルキーで脂肪が蓄積までいかない、と筋肥大しない？

減量期を終了して、回復期+増量期数日で約2週間。 そろそろ甲状腺ホルモンも回復してきたころなので、糖質追加（リフィードでも、カーボローディングでもなく適切な言葉がなさそう）を行う。 筋グルコースを満杯に

2020/01/10 18:10