ダイエット日記　ｉｎ　おきなわ

ダイエット[1148日目]

とりあえずここから・・・

2009/09/21 05:33

2年以上も・・・

2009/09/21 05:30

ダイエット[340日目]

今日は軽めのジョギング・・・ 歩数： 7307歩 最近はジョギングをほとんどしていないので、 筋肉・体力が戻るまでは軽めに走ります。 というか暑すぎて、軽めでも汗ダクダク！！ 以前と同じだけ走ったら、 のぼせないかと心配しております。 ( ^ _ ^ ;)

2007/07/06 11:17

ダイエット[336日目]

歩数：7222歩 ・・・何日ぶりだろ？？ ( ^ _ ^ ;) まぁ、 気長にダイエットと維持をしていきまぁ〜す！！

2007/07/02 23:35

ダイエット[323日目]

2007/06/19 23:07

ダイエット[310日目]

今日はでした。 歩数： 8894歩 だいたい55分 約1週間ぶりのジョギング・体重測定！ サボりまくりです！ また太らないように気を付けつつ、 60kgくらいまで痩せるぞ〜！！

2007/06/06 22:38

ダイエット[301日目]

今日もでした。 歩数： 9488歩 だいたい60分 とにかく暑い！！ 距離を短くしようとも思ったんですが、 何かもったいないので走りきりました（笑） 人によって違うと思いますが、私は回数を多く走るより、 1回当りの距離を長くするほうが楽なんですよね〜。 着替えて走り出すまでは面倒というか、 サボりたくなったり ( ^ _ ^ ;) 夏は水泳…

2007/05/28 23:17

ダイエット[300日目]

今日はでした。 歩数： 9930歩 だいたい60分 今日も暑かったです。 途中の水分補給は難しいので、 距離を短くしようか検討中です。

2007/05/27 23:14

ダイエット[299日目]

今日はくらい？？ 歩数： 11985歩 今日はかなり頑張っちゃいましたぁ！！ いつもは2周して帰るところを、ナント 3周！！ 新しいジョギングウェアの着心地が良かったのもあり、 走っちゃいました（笑） この61kg台は一時的なものだと思いますが、 ジョギングは引き続きやっていきたいで〜す！

2007/05/26 23:05

ダイエット[297日目]

今日はジョギングはサボリで・・ ( ^ _ ^ ;) 最近は、以前に比べて食欲が落ちてきました。 （いい意味で！） そんなに量がなくても満足できたり。 でも、何だか無性に食べたくなったりも・・・ ストレスかなぁ嶺 ジョギングはサボりがちですが、 ダイエット時の運動はストレスの元というよりは、 良いストレスの発散法なんです！！ ということで、がんばりまぁす&#6…

2007/05/24 21:06

ダイエット[296日目]

今日はジョギング休み。 最近はジョギングも体重測定もブログも微妙な感じ・・・ 完璧主義者が多い日本人はここでやめちゃう傾向に！ 私もそんな感じですがここは気楽に、 途切れ途切れになっても続けていこうと思っていま〜す！ なので、リバウンドは絶対に阻止するぞ〜！！ 維持しつつ、もう少し痩せたり引き締めたりするぞ〜！！

2007/05/23 00:17

ダイエット[295日目]

今日はでした。 歩数： 9618歩 だいたい60分 最近はダイエットもブログもサボリ気味ですが、 一応続いています ( ^ _ ^ ;)

2007/05/22 00:14

ダイエット[291日目]

今日はでした。 歩数： 9832歩 だいたい60分 2日ジョギングを休み、体重測定も休み・・・ よろしくない傾向ですが、 食べ過ぎには気をつけております！ なぜか久々の62kg台。 週末は出かける予定なので、 また63kg台に戻るだろうなぁ ( ^ _ ^ ;) まぁ、気長にいきますか〜！！

2007/05/18 23:35

ダイエット[288日目]

今日はでした。 歩数： 9785歩 だいたい60分 今日は久々のジョギング。 その割には楽に走れました！ このところはジョギングも体重測定もさぼりがち。 ダラケタ生活が肥満を招くのだぁ！！ もういいや！と投げやりになると、 リバウンドの危険性が大に！！ ゆる〜い感じでキープしていきたいと思います。

2007/05/15 23:01

ダイエット[287日目]

最近はジョギングも体重記録もサボリまくり・・・ こゆう気の緩みetc が、リバウンドを生み出してしまうかも！ 明日からはきっちりしたいと思いまぁす。

2007/05/14 23:15