チンニング＆カール実施（2019/03/23）

チンニング＆カール実施（2019/03/23）

本日も23時以降ではありますが、何とか時間を作り、広背筋、上腕二頭筋の日を設定いたしました。時間の関係でチンニングとコンセントレーションカールのみ実施。チンニング3セット チンニングのファーストセットは前回同様。何となく消化不良なのは、自

2019/03/24 06:46