心の扉カウンセラー　tomo〜あなたを笑顔にします〜

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心の扉メンタルカウンセリングのカウンセラーtomoがNLPや心理学を通じて学んだことを綴っていきます。

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tomo

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ブログ村参加: 2006/06/08

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過去記事

2021/06/19

So Justin made a terribly tough decision. It started to become obvious that we…
2021/06/19 00:30
良い媚びと悪い媚び

にほんブログ村あなたは「媚び」という言葉を聞いてどう思いますか？「媚びを売るなんて、もっともない、恥ずかしいことだ。」と悪い印象を持つ人が多いと思い…
2020/06/01 07:30
かっこつけないほうが、かっこいい

にほんブログ村かっこつけることがかっこいいと思っている、男性がいます。自分をよりよく見せようとする体裁です。清潔感を意識して、身だしなみを整えるこ…
2020/05/31 07:30
良い友人を選ぶ

にほんブログ村あなたにはどのくらい友人がいますか？また、その友人はどんな人ですか？「友人はたくさん持っていたほうが良い」と考えている人もいますが…
2020/05/30 07:30
本当の愛とは

にほんブログ村あなたはどんな形が「本当の愛」だと思いますか？相手への「誰にも取られたくない！」「常に一緒にいたい！」と強い気持ちを抱くことが…
2020/05/28 07:30
押し付けに注意

にほんブログ村パートナーや妻、夫に対して「なんで私の気持ちをわかってくれないの？」「もっと私のことを理解してほしい！」と思ったことはありますか…
2020/05/27 07:30
当たり前は人それぞれ

にほんブログ村「当たり前は人それぞれ」と聞いてあなたはどう思いますか？自分にとって、できて当たり前のことだと思っていても、周りの人にとって当た…
2020/05/26 07:30
遅刻で失うもの

にほんブログ村「5分くらい遅れてもいいや」このように軽い気持ちで、遅刻を繰り返す人がいます。たしかに、遅刻をすることで法的に罰せられることはありませ…
2020/05/25 07:30
イライラして眠れないときは…

にほんブログ村「明日も仕事なのになかなか寝付けない…」という経験、あなたにはありませんか？眠れないという状態を自覚すると、余計に眠れなくなってしま…
2020/05/24 07:30
天気に左右されない

にほんブログ村「せっかくの休日なのに一日中、雨だから気分が乗らないなぁ…」雨の日だとなんだか気分が乗らなかったり、どんよりする… そんな経験はありませ…
2020/05/23 07:30
友人に宣言する効果

にほんブログ村以前、「宅建の資格を来年必ず取るんだ！」と忘年会のときに宣言をし、見事、一発合格した友人がいました。私たちも、目標を達成したいと思っ…
2020/05/22 07:30
恥ずかしがっていませんか？

にほんブログ村あなたは自分の知らないことに対して、素直に人に聞くことができていますか？知らないことは「恥ずかしいことだ」「隠したほうが良い」と思って…
2020/05/21 07:30
「いい出会いがない」は禁句

にほんブログ村「私、最近いい出会いが全然ないんだよね」このような愚痴を言っている人は周りにいますか？また、あなたが友人にこんな愚痴をこぼしたことはあり…
2020/05/20 07:30
会わない日も必要

にほんブログ村パートナーとお付き合いしている人で、「毎日会いたい！」「常に一緒にいたい！」という人がいます。付き合い始めだと、その気持ちが強いかも…
2020/05/19 07:30
頑固では賢くなれない

にほんブログ村あなたの周りに頑固な人はいますか？自分の意志や考えに自信を持つことは大切です。しかし、周囲の人が賢明なアドバイスをしてくれたとき…
2020/05/18 07:30
深く考える効果

にほんブログ村最近の生活で深く考えることはありましたか？日々生活していく中で、深く考えたほうがよい場面はあります。たとえば、仕事の作業効率を考え…
2020/05/17 07:30
ZOOMを有効活用

にほんブログ村ここ最近は暖かく天気の良い日が多いですね。しかし、気軽に外出できない日々が続いています。「友人とご飯やお酒を一緒に楽しみたい。」と思…
2020/05/16 07:30
まずは自分なりに

にほんブログ村難しい仕事を頼まれたときに、どのように対応しますか？周りの上司に疑問点、不明点を聞く人もいるでしょう。自分一人で対処することが難しい…
2020/05/15 07:30
自信を持っていても

にほんブログ村あなたは自信を持って日々生きていますか？仕事で賞を取ったり素晴らしい功績をあげれば、自信がつき、周りに自慢したくなるでしょう。自信…
2020/05/14 07:30
励ますときは食事に誘う

にほんブログ村周りの友人やパートナーが落ち込んでいたとき、あなたはどのように励ましますか？まずは、「元気を出してもらおう」と明るい言葉をかける…
2020/05/13 07:30
発想力を鍛えるには

にほんブログ村あなたは発想力があるほうですか？発想力を鍛えるためには、「知識」と「経験」を増やすことが一番の近道です。知識と経験は発想力の土台…
2020/05/12 07:30
理想は作りあげていく

にほんブログ村ある時、なかなかパートナーができない友人に尋ねたら、「もっといい人がいるかもしれない」と理由を述べました。「付き合うなら、自分の理…
2020/05/11 07:30
相手を責めない

にほんブログ村「こんなミスをするなんて、ありえないよ。」「あなたはいつもケアレスミスをするね。」誰かがミスをしてしまったとき、こんな責め方をしたこと…
2020/05/10 07:30
時間を決めて愚痴を言う

にほんブログ村あなたは最近、いつ愚痴を言いましたか？「成功者は人の悪口を言わない。人の愚痴を言わない。」とよく言われています。たしかに愚痴を…
2020/05/09 07:30
「大変」なときこそ

にほんブログ村「大変」という言葉にどのようなイメージを持っていますか？「大変」と聞けば、「きつい」「疲れる」「困難」といったネガティブなイメー…
2020/05/08 07:30
すべてを知ろうとしない

にほんブログ村「相手(パートナー)のすべてを知りたい」と思ったことはありますか？「すべてを知りたい」という思いから相手のスマホや財布の中をのぞく…
2020/05/07 07:30
自信を失ったときこそ

にほんブログ村「仕事で失敗をしてしまった。」「上司からひどく叱られた。」「恋人に振られてしまった。」といった出来事によって、自信を失ったことはありますか…
2020/05/06 07:30
占いは捉え方次第

にほんブログ村あなたは占いを信じますか？女性は「自分はパートナーに愛される人間なのか」「この先、どんな人生を歩んでいけばよいのか」など相性、未来を…
2020/05/05 07:30
集中できないときは

にほんブログ村「仕事に身が入らないな…」「勉強が手につかないな…」といった経験、あなたはありますか？「どうして自分には集中力がないのだろう」と集…
2020/05/04 07:30
「どうせ」「やっぱり」に注意

にほんブログ村物事がうまくいかなかったとき、「どうせ自分には無理だろうと思っていた」「やっぱり自分にはダメだった」といった言葉を使ったことはありませ…
2020/05/03 07:30
あいづちは一度だけ

にほんブログ村コミュニケーションの書籍などで「あいづちはたくさん打ちましょう」と書かれていることがあります。あいづちは受容を示すサインです。相…
2020/05/02 07:30
z早口は損をする

にほんブログ村あなたの周りに早口で話す人はいますか？会話をしているときに、相手から聞き返されることの多い人は早口の可能性が高いでしょう。早口で…
2020/05/01 07:30
怒りを分析しよう

にほんブログ村周りの人から指摘をされたとき、「カチン」「イラっ」とすることはありますか？怒りの感情を持ったときこそ、その感情から意識を切り離さなけ…
2020/04/30 07:30
STAY HOME、あなたは何をする？

にほんブログ村 25日からSTAY HOME週間が始まりました。どのように日々過ごしていますか？「家に居るばかりで、飽きてきた。」「家族みんな家にいる…
2020/04/29 07:30
明るく生きるためには

にほんブログ村自分の未来の姿をイメージして不安になることはありますか？ 1日後、1週間後であれば、イメージできるはずですが、 5年後、10年後、20年後…
2020/04/28 07:30
拘りにとらわれない

にほんブログ村「○○さんは私のことをどう思っているのかな」といったように、周りの人からの評価を気にすることはありますか？周りの人の評価を気にしすぎ…
2020/04/27 07:30
「絶対」「必ず」に要注意

にほんブログ村「この案件は絶対に成功します。」「私が会社に関われば必ず売上が上がります。」「絶対」や「必ず」をよく使う人、あなたの周りにはいますか？ …
2020/04/26 07:30
情報を鵜呑みにしない

にほんブログ村現代社会では新聞、テレビ、ネットニュース、SNSなど様々な手段で日々の情報を得ることができます。その中には、正しい情報もあれば謝った…
2020/04/25 07:30
欲しいと必要の違い

にほんブログ村「限定品でかわいいから、このバッグ欲しいな」「このジャケット、とてもかっこいいデザインだから欲しいな」誰もが魅力的な商品を目にすれば、…
2020/04/24 07:30
睡眠の短さは自慢ではない

にほんブログ村「昨日も24時まで仕事をしていたんだ。」「おかげで3時間しか寝ていないよ」あなたの周りに寝ていない、または睡眠時間が短いことを、自慢げ…
2020/04/23 07:30
食事を抜くと…

にほんブログ村「最近、仕事でミスすることが多いな…」「どうしてミスをしてしまったんだろう」こんな経験をしたことはありますか？規則正しい生活を送って…
2020/04/22 07:30
味わうことを意識しよう

にほんブログ村「甘いものが食べたい」「体に良いものが食べたい」「高級なものが食べたい」食事をとるときに「何を」食べたいかを考えますよね。自分の食べ…
2020/04/21 07:30
適度なプライドが大切

にほんブログ村あなたはプライドを持って生きていますか？プライドを持つことは生きていく上で大切なことです。また、プライドを持って日々過ごしていくとモ…
2020/04/20 07:30
時計を見るクセに注意

にほんブログ村あなたはパートナーや友人との食事で時間を気にしながら過ごしたことはありますか？時間を確認する仕草に気付いた相手は、「早く帰りたいのか…
2020/04/19 07:30
恋愛が長続きしない人

にほんブログ村恋愛がいつも長続きしない人、あなたの周りにはいませんか？長続きしない人は「外的帰属型が多い」と言われています。外的帰属型というの…
2020/04/18 07:30
重要なのは帰り際

にほんブログ村「この人とまた会いたいな」気になる人とデートをし、次も会いたいと思ったらあなたなら、どんなことを意識しますか？デートでもっとも大切なの…
2020/04/17 07:30
何事にも全力で

にほんブログ村あなたは日々、全力を尽くして過ごしていますか？仕事、プライベートすべてにおいて、「全力で尽くす」これができている人は素晴らしいですよね…
2020/04/16 07:30
地に足をつける

にほんブログ村「1日10分で誰でも初月から○○万稼げます。」「スマホをポチポチするだけで必ず〇万円」インターネットやSNSを眺めていると、このような…
2020/04/15 07:30
5/16

2020/04/14 19:12
良いところを見ていこう

にほんブログ村「苦手だな」「嫌いだな」と思っている人、あなたにはいますか？「苦手」「嫌い」と思っていると、その人の悪い部分ばかりに目がいくようになっ…
2020/04/14 07:30
尽くしすぎに注意

にほんブログ村「これだけあなたに尽くしてきたのに…」パートナーに尽くしすぎてしまい、振られてしまったという話を友人から聞きました。夫婦でも恋人でもパ…
2020/04/13 07:30
失敗を恐れない

にほんブログ村「失敗したら、何を言われるだろうか」「失敗して、嫌な思いをしたくない」と何事にも失敗を恐れる人がいます。物事に取り組むとき、慎重にな…
2020/04/12 07:30
必要なものだけを買う

にほんブログ村現代では家から一歩も出ることなく、様々なものをインターネットで買うことできます。家でも気軽に買い物ができるのはとても便利ですよね。し…
2020/04/11 07:30
厄年に振り回されない

にほんブログ村あなたは厄年を気にしますか？厄年になるとネガティブなことばかり考えて、自分に起こる悪い出来事をみつけようとする人がいます。これは心理…
2020/04/10 07:30
たまにはいつもと違う世界を

にほんブログ村私たちは日々の生活で、電車、バス、クルマといった便利な移動手段を使っています。電車やバスが少し遅れてしまっただけで、イライラしている人もい…
2020/04/09 07:30
さまざまな文化に触れる

にほんブログ村あなたは異文化に興味を持ったことはありますか？現代では海外旅行に行かなくても、本、映画、DVD、インターネットなど様々な手段で世界各国の情報…

地域タグ：鎌倉市
2020/04/08 07:30
自分らしさを確認する

にほんブログ村あなたにとって、「自分らしさ」とはなんでしょう？「自分らしさ」というのは自分の価値観を大切にして、自然体で言動が行えることをいいます。つ…

地域タグ：鎌倉市
2020/04/07 07:30
記憶力に過信しない

にほんブログ村職場の上司との会話、会議などで「これは覚えておかないと！」といった経験、ありますよね。そんなとき、あなたはどのように記憶していますか？…

地域タグ：鎌倉市
2020/04/06 07:30
身だしなみ大丈夫ですか？

にほんブログ村あなたは普段から身だしなみに気を遣っていますか？身だしなみが整っていないと、まじめに仕事を取り組んでいても、マイナスのイメージを与える可能性…
2020/04/05 07:30
素直に謝る

にほんブログ村どんなに優れた人でも、ミスをしてしまうことはあります。仕事などで、ミスをしてしまったとき、あなたはどのように謝りますか？もし、自分に少しで…
2020/04/04 07:30
挑戦を恐れない

にほんブログ村あなたは新しい分野を学びたいという気持ちは持っていますか？若いうちはこの気持ちを持っている人が多いのですが、年齢を重ねていくと保守的になって…
2020/04/03 07:30
正直な気持ちを伝える

にほんブログ村パートナー、友人と接していくなかで「相手を嫌な気持ちにさせたくない、、」という理由から物事をなかなか決断できない人がいます。しかし、こ…
2020/04/02 07:30
同じ話を繰り返していない？

にほんブログ村「この話、前も言ってたなぁ」「何回目だろうな、この話…」誰にでも1度はこんな経験があると思います。同じ話を何回もされると、「早くこの…
2020/04/01 07:30
相手の目を見よう

にほんブログ村「今日、○○に行って新しい洋服を買ってきたんだ」「今日、仕事の商談が上手くまとまったんだ」家族やパートナーが話をしているとき、あなたは相…
2020/03/31 07:30
理想的な朝の思考

にほんブログ村あなたは朝、目が覚めてからまずどんなことを考えますか？「今日は大変な一日になりそうだ」「嫌な一日だな」とネガティブに考えたことはあります…
2020/03/30 07:30
「いいね」に振り回されない

にほんブログ村フェイスブックやインスタグラムには「いいね」機能がありますよね。中には「いいね」をたくさんもらうことが喜びになっている人がいます。しか…
2020/03/29 07:30
相手を頼ることも大切

にほんブログ村あなたは仕事や家事などで「自分がなんしてもやらなければ！」と責任感を背負うことはありますか？または、「人に頼るのはなんだか言いづらい…
2020/03/28 07:30
興味を持って距離を縮めよう

にほんブログ村友人や知人に対して、「この人こと、気になるな」「もっと仲良くなりたい」と感じることは誰にでもあると思います。そんなときにあなたはどのよ…
2020/03/27 07:30
減点方式はやめよう

にほんブログ村あなたは今の生活でストレスを感じていますか？ストレスを感じている人の要因として対人関係が大半だと言われています。できることなら、好きな…
2020/03/26 07:30
まずは自分が先

にほんブログ村職場、恋人、友人、に対して「あの人、変わってくれないかな」「なんで私のことを分かってくれないのかな」と思ったことはありますか？これら…
2020/03/25 07:30
ひとつのことに集中する

にほんブログ村食事中にメールやラインを返す。仕事中、電話をしながら、メールを書いたり、資料を作る。こんな経験、あなたはありますか？複数のこと(マルチ…
2020/03/24 07:30
やる理由を探そう

にほんブログ村何か新しいことにチャレンジするとき、「よし！やってみよう！」「いや、やめておこう。」とすぐに決断できず、「うーん、どうしようかなぁ、…
2020/03/23 07:30
断る勇気を持とう

にほんブログ村「友達の誕生日会に誘われたけど行きたくないなぁ～」「職場の同僚から飲み会に誘われたけど、なんだか面倒だなぁ」友人や同僚にお誘いを受けたけど…
2020/03/22 07:30
謙遜しすぎていませんか？

にほんブログ村「○○さんってオシャレで綺麗ですよね！」と褒められたとき、あなたはどう答えますか？「ありがとう！嬉しい！」と素直に認めるべきか。そ…
2020/03/21 07:30
自分への過大評価

応援クリックお願いします^^ 「私はこんなに大変なんです。」「僕はこれだけ仕事しているんです。」あなたは仕事や家庭に対して不満を持ったことはありますか？ …
2020/03/20 07:30
失うことへの恐怖

応援クリックお願いします^^ 「恋人のことがすごく好きで今のところ順調なんだけど、いつか振られるんじゃないかと思ってしまう」先日、友人と食事をしたときにこ…
2020/03/18 07:30
2回目で差が出る

応援クリックお願いします^^ あなたは感謝のお礼を2度言ったことがありますか？人から何か手助けをしてもらったとき、プレゼントやお土産をもらったとき、一度…
2020/03/17 07:30
努力は雪のように

応援クリックお願いします^^ 先週の土曜日は1か月半ぶりに首都圏で雪が降りましたね。雪というのは、最初は地面に溶けてしまいますよね。しかし、一粒一粒の…
2020/03/16 07:30
短所を長所に！

応援にクリックお願いします^^ 人の短所ばかり言う人バカにするような発言をする人あなたの周りにはこんな人、いますか？人のマイナスの部分を言うと、あなた自…
2020/03/15 07:30
時間を大切にしよう

応援クリックお願いします^^ 生まれ、育ち、収入、地位、人それぞれ違いはありますが、1日24時間という時間は平等に与えられています。その中で、「忙しい、…
2020/03/14 07:30
思慮深い人って？

応援クリックお願いします^^ 「日本人は分別があり、思慮深い人が多い」ある一流経営者が対談でこのように話していました。「思慮深い」というのは、「物事に対し…
2020/03/13 15:04
向上心を持つ

応援クリックお願いします^^あなたは向上心を持って生きていますか？「向上心を持ちなさい」と上司や親などに言われたことがある人もいると思います。向上心とは、現状…
2020/03/13 07:30
過去の自慢話は…

応援クリックお願いします^^ 「○○大学を卒業していつも成績トップだったんだ～」「学生時代、すごくモテたんだ～」このように過去の自慢話をする人、あなたの周…
2020/03/12 07:30
仕事？プライベート？

応援クリックお願いします^^ 「仕事」と「プライベート」あなたはどちらを優先する？誰でも一度は聞いたことのある言葉ですよね。私たちは仕事とプライベートを分…
2020/03/11 07:30
言い訳する癖ありますか？

応援クリックお願いします^^ 「学生の頃にもっと一生懸命に勉強していれば、いまごろ出世して、偉くなっていた」「親が英会話塾に行かせてくれたらもっと違う人生…
2020/03/10 07:30
あなたはどちらを選びますか？

応援クリックお願いします^^ こんにちは。心の扉カウンセラーのtomoです。今日からブログを再開しますので皆さま、またよろしくお願いします。『楽をしようと思…
2020/03/06 07:30
友達の数を気にしていますか？

応援クリックお願いします^^ 『私はこれだけたくさん友達がいるんだ～』と自慢する人がいます。あなたは友達が多いほうが良いと思っていますか？友達が多いと楽…
2019/04/14 18:00
人脈を広げたいときには？

応援クリックお願いします^^ 『人脈を広げたいな～』『あの人は人脈があって羨ましいな～』などと、考えたことはありますか？人脈を広げるために大事なのが・尊…
2019/04/13 17:00
成功者に共通するコウドウとは？

応援クリックお願いします^^ 今日は私の尊敬する人がよく話していることをシェアさせて頂きますね。・考動・口動・行動あなたはこの違い、わかりますか？考動……
2019/04/12 17:00
自己啓発本を読みすぎると？

応援クリックお願いします^^ あなたは自己啓発本を読むことはありますか？自分自身を成長させるためや、問題解決をさせるためなど様々なタイプの自己啓発本がありま…
2019/04/11 13:00
ネガティブな人ほど、、？

応援クリックお願いします^^ あなたはポジティブ思考ですか？ネガティブ思考ですか？物事をネガティブに考える人ほど、計画や目標を短い期間で設定する傾向がありま…
2019/04/10 09:00
SNSでストレスを感じやすい人とは？

応援クリックお願いします^^ あなたはSNSを使ってストレスを感じたことはありますか？ SNSはとても便利ですが、同時に一部の人にはストレスを与えています。 …
2019/04/09 13:00
スマホをいじりすぎると、、？

応援クリックお願いします^^ 『あれ？もうこんなに時間が経ってしまった・・・。』現代人の中で、このような感覚を加速させている原因の一つがスマートフォンだとい…
2019/04/08 09:00
同じ話を繰り返していませんか？

応援クリックお願いします^^ 『その話、この間も聞いたよー。』あなたはこのような経験をしたことはありませんか？以前に聞いたことのある話をふたたび聞かされる…
2019/04/07 17:00
偏見や決めつけが強い人の共通点とは？

応援クリックお願いします^^ あなたの周りには、偏見や決めつけが強い人はいませんか？例えば、大企業と中小企業、正社員と契約社員、または人種差別など、さまざ…
2019/04/06 09:00
携帯をたくさんいじると低下するものとは？

応援クリックお願いします^^ 私たちの生活に欠かせない携帯ですが、あなたは一日にどのくらい携帯をいじりますか？アメリカのある研究によると、携帯をはじめとした…
2019/04/05 09:00
成長を妨げる言葉とは？

応援クリックお願いします^^ 本を読んだとき、セミナーを受けたとき、人に会って話を聞いたとき、過去にその話は聞いたことがあるな、という経験は、誰にでもあると…
2019/04/03 09:00
出会いを妨げる言葉とは？

応援クリックお願いします^^ こんにちは^^今日からまたブログを再開していきます。昨日から新生活がスタートし、環境が変わり、新たな出会いが増える方も多いので…
2019/04/02 09:00
出会いを増やしたいときには？

応援クリックお願いします^^ あなたは出会いをもっと増やしたいなぁと考えたことはありますか？しかし、出会うことにだけフォーカスしてしまうと、出会えたからOK…
2018/10/03 08:00
限定物が欲しくなったときは、、

応援クリックお願いします^^ 先着10名様限定！本日限り！このような限定という言葉を聞いて、ついつい商品を購入したことはありますか？限定で制限時間があると人…
2018/10/02 09:00