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フラットベンチ。
前回の、これはなんでしょう!?というフリ、誰も気にしてくれていないだろうとは思いますが、(笑)正解はこれ。ボディメーカーのフラットベンチ。この上で腹筋したり、ダンベルしたり、するやつです。ベンチと言っても、座ってほっこりする訳ではありません。(笑)少し古
2020/04/26 22:03
お次の器具
さて、お次はこちらの器具をご紹介。長らく更新もしていなかったから、見てくれている方も少ない様で、さて、これはなんでしょう!?という、クイズ形式にしたところで、誰も答えてくれそうにありませんが、とりあえず、次回に続く。(笑)もう今は、ブログよりも、インスタ
2020/04/25 12:53
おなべのフタの正体
さて、前回の「なべのフタ」のお話の続きを。ご存知の方は、すぐにわかったかとは思いますが、なべのフタ(生徒が命名)の正体は、これ。 Sportneerという、バランスボード。上に乗ってバランスを取って、体幹を鍛える!的なモノです。ひっくり返したら、こんな感じ。まぁ、
2020/04/24 22:29
おなべのフタを手に入れた!
てっちゃんはおなべのフタを手に入れた!防御力が1上がった。先日、道場の稽古でこれを使ったのですが、小学生の生徒がこれを見て、「お鍋」!と言っていました。いや、鍋じゃないだろ(笑)「鍋のフタ」ならまだしも。UFOとも言っていましたけれど。よくわからなくて、未確
2020/04/23 23:50
炒飯道3
炒飯道その32017年の作品(作品なのか?w)今回もチャーシューの代わりにソーセージ。何故ソーセージを使うのか?楽だから。そして、冷蔵庫にあったから。(笑)本当に料理が出来ないので、料理のイロハもわからず、チャーシューなんて作れませんので・・・市販の物を使えば
2020/04/22 23:31
炒飯道 番外編
龍鳳園(りゅうほうえん)の炒飯セット。多い。でも、安い。そして、特筆すべきは、この唐揚げのデカさ。デカい。デカ過ぎる。そして安い。美味い。一個が拳ぐらいの大きさがあります。調子に乗って2人前とか頼むと、後悔します。(笑)たぶん、写真は2人前。お持ち帰り可能
2020/04/21 02:19
電人腹筋ローラー
腹筋ローラー。アブローラーとかアブホイールとか色々名前があるようですが、とにかくコロコロして、腹筋を鍛えるアレです。立ってコロコロする「立ちコロ」も出来るけど、腰に良くなさそうなので、膝をついてコロコロする「膝コロ」をやってます。正しいやり方で、しっかり
2020/04/20 22:25
そうだね!プロテインだね!
アーイ!アアーイ!!エビバディパッション!♪って事で、筋トレなどでしっかりと身体を鍛えたら、何を飲むか!?そう!プロテインだね!!DNSのプロテイン、ゆずジンジャー風味。たしか、冬季限定だったかな?買ってたけど、他に飲み終わってないのがあったので、まだ開けて
2020/04/19 23:10
キンニクツウ。
昨日、一週間ぶりに稽古して、プッシュバーとか、腹筋ローラーとか、鍋のフタ・・・(笑)とか使って、さらにサイコロも使って、腕立て、腹筋、スクワットとかめっちゃ筋トレしたから、本日、ものすごく筋肉痛・・・( ´ ▽ ` )ノ器具「鍋のフタ」については、またいずれ紹介
2020/04/18 22:45
2020年4月 (1件〜100件)
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