究極の美容と健康の情報発信トラコミュ

エレガントで可愛く着られる1枚♪ #道重さゆみ さん着用のワンピース♪

美人百花10月号 P.68-69掲載📕💕】-華やかアイテムで周りと差をつけるなら31 Sons de mode!-#道重さ...

フリル＆ベビーピンクが可愛い♪ジルバイで人気のフリルトートバッグ。

シャギーフリルトートジルバイで人気のフリルトートバッグ。フリル＆ベビーピンクが可愛い♪柔らかい表情のシャギーにフリルとロゴ刺しゅうをいれてポイントに。マチ...

Noelaの✮宮本茉由さん着用秋新商品が可愛い♪

NoelaNoelaの✮宮本茉由さん着用秋新商品が可愛い♪フロッキーフラワースカート詳細・お求めはこちらです👇ノエラ Noela フロッキ...

満足度高めで、リピ決定です！シンサの塩プレッツエルクリスプバーに似ています♡ サイズはシンサのものより一回り小ぶりで、カロリーは1本170kcal→OOH Snap!,キャラメルプレッツェル

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田中みな実さん風♡要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム

要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム田中みな実さん風♡マットなピンクブラウンで目元をナチュ盛り。生質感パウダーが密着。モノ クルール クチュー...

ジェラピケのワンピース型のルームウェアが気になってる★ジェラートピケ★ウォーターリリー柄の半袖ワンピース

ジェラピケのワンピース型のルームウェアが気になってる gelato pique【NEW ARRIVAL】ウォーターリリー柄ワンピース伸縮性に優れシワになり...

田中みな実さん愛用のD.masqueに激似のプチプラ小顔マスク♪しかもUVカット！

田中みな実さん愛用のD.masqueに激似のプチプラ小顔マスク 流行りの3Dマスクも良いけど 個人的にこっちの方がサイズ調整もできるし小顔見え。小顔マスク 個…

田中みな実さん着用♪秋は上品なカシュクールデザインがHITの予感。田中みな実さん着用のカシュクールワンピース！

白カシュクールワンピース×イエロートートバッグでコーデ秋は上品なカシュクールデザインがHITの予感。 田中みな実さん着用のカシュクールワンピースストライプ...

敏感肌におすすめの日焼け止め「パックスナチュロン UVクリーム」♪紫外線吸収剤不使用だから毎日でも使える

日焼け止めはお肌に負担のかかるもの。敏感肌だとなおさらです。 そこで、なるべくお肌に負担のかからない、敏感肌でも使える紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）の日焼け止めを探しました。 太陽油脂さんのパックスナチュロン UVクリーム SPF30。 100%自然由来原料の、敏感肌でも毎日安心して使える日焼け止めです♪

【最新】ミラブルzeroのシャワーヘッドはもはや美顔器だ！ウルトラファインミストでうるうるつるつる肌に♪

顔に書かれた油性ペンがシャワーで落ちる。 衝撃のCMで人気となったミラブルのシャワーヘッドから新商品が発売されました！ ウルトラファインミストがさらにパワーアップ、新たな水流の追加、手元のストップボタンなど、従来のミラブルplusからさらに進化したミラブルzoroです♪

やっぱりレッセパッセしか勝たんのよ★新作も裏切らない☆彡

やっぱりレッセパッセしか勝たんのよ★新作も裏切らない何度見ても時めきます！さすがレッセパッセ絶対裏切らない安心感 こちらのコーデはスエードタッチカットワーク刺…

“飲むサングラス”ルテイン高配合のサプリメント「サンテ ルタックス20V」

目を駆使する現在人の皆様へ。 おすすめの目のサプリメントを紹介します。 夏は、飲むサングラス「ルテイン」が多めのサプリメント「サンテ ルタックス20V」がおすすめ。 目のサプリメントはたくさんの種類があるけど、その成分と効果を調べながら、いろいろ試しています。

このプロテインバーすきぴだなぁ☆KIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルト

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【ディオール】田中みな実さん風♡要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム

田中みな実さん風♡要望の多かった〝なりたいフェイス〟の使用アイテム使用アイテム マットなピンクブラウンで目元をナチュ盛り。生質感パウダーが密着。モノ クルール…

ブルーワンピならこれがお勧め！#宇垣美里　 さん着用ワンピース

ブルーワンピ朝からジメジメ、ムシムシする日は、コーデを考えるのもちょっと億劫……。そんなときに頼れるのは、やっぱり1枚でコーデがキマるワンピース。涼しげで...

食べたら毎秒優勝するプロテインバー♪はい、リピー！美味しすぎるのよ。 これ♪KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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『ナノHQクリームEX』で炎症後色素沈着（戻りジミ）治療｜1本使い切った結果｜写真付き

手軽に、肌のレーザー治療を受けられる時代。 だからこそ、知っておいて欲しい、そのリスクと対処方法。 わたしは、フォトシルクプラス照射後、炎症後色素沈着（戻りジミ）を発症しました。 医師のカウンセリングを受けて、治療のため、プラスリストアの『ナノHQクリームEX』を購入。 1本使い切った結果を、経過写真と合わせてご覧ください。

アトキンス社のプロテインクッキーがダントツ低糖質で低カロリー美味しいです！→Atkins, Protein Cookies, Chocolate Chip, 4 Cookies

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鈴木ゆうかさん天使ですか？　リリー ブラウンのワンピ買いたい♪

鈴木ゆうかさん天使ですか？　着用ワンピ買いたい鈴木ゆうかさん（＝天使）着用ワンピ上半身はタイトで、スカート部分は控えめな広がりを見せるドッキングワンピ。淡...

食べた瞬間【リピ確！】美味しすぎるプロテインバー（ナッツバー）→KIND Bars, Nuts & Spices, Caramel Almond & Sea Salt

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【2021年】Amazonセール安い食品（一人暮らしにおすすめ）

一人暮らしでお得情報好きな、あとう(@ato_ganai)です。 Amazonのセールが2021年も開催されます。 今回

【ワタミの宅食】一人暮らしにおすすめな食事配達サービス（容器使い捨てOK）

一人暮らしの自炊をほとんどしない、あとう(@ato_ganai）です。 外出しにくい状況の中、最近ネットスーパーの注文も

ハイスペックな薬用日焼け止め｜ORBIS（オルビス）｜リンクルホワイトUVプロテクター

おつかれさまです。 雇用調整助成金の特例措置は９月末まで。 上司の視線も怖い… だけど、 紫外線も怖い！ わたしは、 雇い止めより、 日焼け止め！ ハイスペックじゃないOLが、 ハイスペックな日焼け止めを購入。 ORBIS（オルビス） リンクルホワイトUVプロテクター 「リンクルホワイトUVプロテクター」 は 日焼け止め シワ改善 美白 ３つの願いを叶えてくれる、 ハイスペックな日焼け止め なのです。 日焼け止め →SPF50+・PA++++で、紫外線から守る。 シワ改善 →コラーゲン産生を促進して、シワを改善。 美白 →シミを予防して、美白に。 仕事してないのバレバレだけど、 上司の視線はカ…

BOBBI BROWN / ボビイ ブラウンのハイライティング パウダー / ピンクグロウ（比較画像あり）

節電？ 顔のライトは消せませんよ！ 今日は、BOBBI BROWNのハイライティング パウダーの使用レビューです。 THREE（スリー）のシマリング グロー デュオとの比較画像あり。

道重さゆみさんのポニーテール可愛い♪コットンレースアップワンピース似合う～♪

てか、道重さゆみさんのポニーテール可愛いもしかしたら、このワンピース着る時は、ポニーテール風が合うのかもね道重さゆみさん着用のワンピースはこちら【❤️美人百花…

【注文した感想】宅配OWL(アウル)一人暮らしの利用体験談《産直野菜が良い》

在宅ワークで宅配フル活用中の、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーに行くのが面倒なうえに野菜が高いので、なおさ

マツエクやまつ毛パーマ、パリジェンヌラッシュリフト後のまつ毛のバラつきをおさえたい、マツエクの持ちを良くしたい人におすすめアイテム

今年は6月でも異常な暑さで、筆者の経営しているマツエクサロンにご来店のお客様も暑い中、汗だくでご来店いただく方がほとんどです。 マツエクの天敵は水分で、マツエクの接着面に水分(汗)が付着するとグルー(接着剤)は劣化しやすくなり、取れやすくなります。 マツエクを付けている方は、この汗ばむ時期は特に、エクステの接着面にコーティング剤を付けて、エクステに汗が直接付着しないように皮膜をはっておくことを強くおすすめします。 もちろんプロのマツエク施術者も、せっかく付けたマツエクがすぐ取れるのは避けたいはずですので、コーティング剤をお客様におすすめしているマツエクサロン様も多いのではないでしょうか。 マツ…

Celvoke（セルヴォーク）｜ディグニファイド リップス｜23 ｜シアーサンド｜混ぜて使える！

おつかれさまです。 今日は、 お気に入りのリップを紹介させていただきます。 単色でもカワイイ！ そして、 混ぜて使うとその魅力を発揮する！ まさに、 リップチェンジャー的存在！ Celvoke（セルヴォーク） ディグニファイド リップス 23 シアーサンド 個人的に、Celvokeの中で一番好きな色です！ 持ってない人は、絶対に欲しくなる！ 混ぜて使った画像もあるので、最後までお楽しみください！ どんな色？ なんて表現すれば良いのでしょう… オレンジ色？ 山吹色？ 黄土色？ 柿色？ 表現が難しいけど、使いやすい、不思議な色。 腕にスウォッチすると、使いこなすのが難しそうな色味に見えますが、唇に…

もう何度も何度もリピしているプロテインバー♪スナックバー♪KINDBars。KINDバーの中で一番美味しいのはこれ♪

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田中みな実さん風♪あざとフェミカジコーデ例♪　#大人フェミニン　#田中みな実

透け感のあるブラウスでフェミカジコーデ田中みな実さん風シアー感あるブラウスであざとさを引き出して田中みな実さん風♪あざとフェミカジコーデ例♪　#大人フェミ...

【ハーモグ5食の感想】『ゆるっとコントロールE』を一人暮らしで体験

一人暮らしで冷凍宅食Hemog(ハーモグ)『ゆるっとコントロールE』の5食コースを注文。通常注文or定期便から選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配惣菜を取り入れて生活を効率化させましょう。

エンビロンの最高峰「Ｃ－クエンスシリーズ」の『シークエンスセラム3』

おつかれさまです。 夜だけエンビラーです。 ビニール肌が怖いから 朝は他のスキンケアも楽しみたいから 化粧下地やファンデとの相性がいまいちだから 紫外線対策が面倒くさいから 夜しか使いません。 プロのエンビラーのお姉さまに怒られそうな理由ですが… スキンケアは、 自分に合ったものを、 自分に合った使い方で、 良いと思います。 それを見つけるが、大変なんですよね… いろいろ模索中ですが、 最近、 エンビロンの最高峰 「Ｃ－クエンスシリーズ」の 『シークエンスセラム』 を使い始めたので、メモしておきます。 シークエンスセラムとは エンビロンの最高峰シークエンスシリーズの高機能保湿ジェル。 紫外線ダ…

50代から始めるヨガ・ピラティス インストラクターのための集客法

ターゲットの年齢によって集客法は異なります。若い方ならSNSで間違いはないのですが、SNSを利用しない年齢層なら当然 訴求法も違ってきます。 なかなか集客できずに悩んでいる方が多いと思いますが、わたしの経験談も含めてターゲットにあった集客法

休みの日の些細な楽しみ♪

おはようございます ここのところブログ更新もままならなかったのですが病んでいても仕方ないので 楽しみ見つけるのに ↓のテーマ書いてみることにしました。    …

爪の栄養とビオチン投入♪

おはようございます 以前、少し触れたかと思いますがビオチンの話 いつもかかっている皮膚科で爪の状態が良くなく て同じところから割れるので薬を処方してもらいまし…

50代からピラティスインストラクターになる方法

50代からインストラクターは無理だろうなと 諦めている方が多いのではないでしょうか。 ピラティスは 男性でも女性でも年齢問わず ご自身が健康で「学ぶこと」「伝えること」が得意であればインストラクターになることができます。 近年では 健康維持

トナーパッドが便利すぎて定番になるかも♪

最近はトナーパッドを作れるようにもなってきましたが 今、私の手元にあるのが↓   ピーリングパッドを含めて4つあります。 そしてまだ作っていないのもあるんです…

【宅配の味】etsu(エツ)『旬彩美膳』一人暮らしでお試し(感想＆クチコミ)

一人暮らしで冷凍宅食etsu（エツ）『旬彩美膳』の5食コースを注文。お試しセットor定期便が選べます。良い点や悪い点、味の感想も含めてブログにまとめます。宅配サービスを取り入れて生活を効率化させましょう。

【野菜の宅配】一人暮らしでソムリエミニトマトを食べ比べ（味の感想）

一人暮らしでカット野菜が多い、あとう(@ato_ganai）です。 スーパーマーケットの野菜もよいのですが、仕事終わりに

50代からの老化対策にピラティスがいい理由

アラフィフになると身体のあちこちから老化のサインが毎日のように感じられます。 ぬけ毛が気になったり 肌が衰えシワになったり 若い時のような食事ができなくなったり。 特に筋肉量が低下し体力がなくなってくるのも50代に多いのではないかと思います

50代からでも活かせる資格｜カラダメンテ養成スクール

50代からの副業や転職を 難しく考えてしまいがちですが、実は視野を広げてみると 趣味を活かし楽しんで人の役に立てるビジネスがたくさんあります。 自分にとって あたりまえの毎日の習慣が 他人にとっては知らないことだったり。 趣味のヨガや 生活

女性の薄毛を確実に治す方法

実は女性の薄毛は対処すれば確実に治す事が出来ます。何故ならばその要因を取り除くことで悩みは一気に解消できる方法について基本的な事から対処に導く具体的なやり方を髪のプロである現役美容師がお伝えします。この記事の通りに先ずは実践して頂ければきっと以前のようなヘアを取り戻す事ができるでしょう。 ～～人気ランキングに参加しています。良かったら【ポジティブな暮らし】をクリックお願いします。～～ 女性の薄毛を確実に治す方法 女性の薄毛は何故おこる？ 女性が薄くなる年齢は？ まとめ 女性の薄毛を確実に治す方法 男性特有のAGAとは違い女性の薄毛は治すのに難しくはありません。実は基本的なことから始めるだけで好…

ビオチン効果に期待してiherbの購入品♪

おはようございます 先日、サプリメントの話もしましたがココ最近、やたらと爪が割れてきて 弱くなってきたなぁ～と感じてビオチンを摂取するようにしました。 それと…

免疫力が倍増！！黄金の食べ合わせを教えます。あの食品に○○を加えるだけで・・・☆

私たちの生活を変えた未知のウィルスに打ち勝つために・・・ そして様々な病を遠ざけて 健康に生きるために、 誰もが強化したい「免疫」。 最近、エリカ・アンギャルさんの著書「最強でエレガントな免疫を作る100のレッスン」 という本を読みました。 オーストラリア出身、 ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントとして ２００４年から８年間、美女たちの健康と美容を支えてきた エリカ・アンギャルさんが、 コロナウィルスによるパンデミックを栄養士の立場から考え 免疫を強めるための１００の方法を紹介しています。 とても読みやすく、簡潔であり、そして内容も充実した一冊です。 今回は、「食べ合わせ」に注目…

韓国女子は水分クリームを欠かさない♪

昨日はちょっと事情があってｂｌｏｇをお休みしましたが 今日は復活です さて私が数年前から水分クリームを欠かさないで使うようにしているのには理由があって 韓国に…

メディコルの口コミ｜トライアルセットの効果をお試ししてみた！

メディコルを使った私の口コミと使って感じた効果を書いています。メディコルは、「習慣性敏感肌」のために生まれたスキンケアです。肌に元々ある成分だけを使い、肌に刺激を与える成分は配合していません。肌本来の健やかさを取り戻すためには、お肌のターン

スカルプDボーテの口コミ｜シャンプー モイストの効果をレビュー

スカルプDボーテ シャンプーとトリートメントパックのモイストを使った私の口コミと、効果を分かりやすくご紹介しています。髪は見た目の印象を大きく左右します。髪に悩みがあると、毎日が憂鬱になりますよね。私も髪質の変化を感じている一人なので、髪で

オレオチーズケーキみたいなプロテインバー♡これ美味しい！Pure Protein, プロテインバー、クッキー＆クリーム

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【発見】ピアスが下向きにならないピアスキャッチ！

アクセサリー＆ジュエリーが大好きな方に朗報です。 すでにご存知かもしれませんが。。 大振りのピアスをすると、重みで下を向

ピーナッツバター味のプロテインクッキーとKIND Bars, ナッツ&スパイス、ダークチョコレートナッツ&シーソルトしか勝たん♪

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