まさパパのほっこり育児

「夜がこわくなる」寝かしつけの日々に、そっと寄り添ってくれたもの。

うちの子は、1歳を過ぎたあたりから夜なかなか寝なくなった。 絵本を読んでもダメ。 抱っこしても、泣きやまない。 やっと寝たと思ったら、数分でギャン泣き。 ◾️時計の針ばかり見てたのは、親の方だった 「え、もうこんな時間？」 「まだ寝ないの？」 そんな焦りばかりが頭にあって、 気がついたら、寝かせることが“任務”みたいになってた。 でも、子どもにとっては、 眠る前のこの時間が 「今日いちばん甘えたかった時間」だったのかもしれない。 ◾️寝ぐずりは、"小さなSOS" 眠いのに眠れない。 体は限界なのに、頭が冴えてしまう。

2025/06/22 10:01

🧠「3歳までの声かけ」が、子どもの未来を左右するかもしれません。

子育てって、「どう声をかけたらいいのか」悩むこと、よくありませんか？ ・「すごいね」って言ったけど、これでいいのかな？ ・「早くしなさい！」って言ったあと、ちょっと後悔… そんなふうに感じる瞬間が、私にもたくさんあります。 でも最近、「子どもの自己肯定感は、日々の言葉で育っていく」と知り、 ちょっとずつ声のかけ方を変えるようにしてみました。 ✅ 自信を育む “伝え方のコツ” 3つ ここでは、我が家でも心がけている声かけを3つご紹介します。 特別なことじゃなく、今日からできることばかりです。 ①「できたね！」より「頑張ったね！」 つい結果を褒めたくなるけれど、

2025/06/14 21:35

【パパの休日】3歳娘と全力で過ごした1日〜ママと弟はお留守番〜

「ねぇ、今日はパパとふたりでおでかけなんだよね？」 朝6時45分。 目覚まし時計より早く、娘が布団の中から目をキラキラさせて起きてきた。 今日の予定は、娘とパパのデートの日。 ママは少しお疲れモードなので、息子とおうちでお留守番。 （正直ちょっと不安…だけど、パパがんばるぞ） 「どこ行く〜？」「うーん……うさぎさんいるとこ！」 というわけで、動物園＋公園＋アイスの定番コンボが決定。 財布が軽くなる未来と、全力で走らされる覚悟を決める。 【AM10:00】動物園に到着 最初に向かったのは……やっぱり「トイレ」。 そのあとも、「うさぎさんよりアイス！」という予想外の優

2025/06/08 13:19

休日だけど戦場。パパは今日も出動する。

休日だけど、朝6時起き 休日になると決まって“彼ら”が起こしてくれる。 「パパ〜おきて〜」 「パパ！おしっこ〜！」 目覚ましよりも確実に早い、長女（3歳）の声と、0歳長男の泣き声。 休日ってなんだっけ？と頭をよぎるけど、寝ぼけ眼でオムツ替えして、トイレ連れて、朝ごはん準備してる自分がいる。 しかも、ちょっと嬉しそうな顔してる。 朝ごはんは“戦争” 食べさせながら自分のコーヒーを一口飲もうとすると… 「パパ、ジュース入れて〜」 「パパ〜、テレビ見ていい？」 「ギャーーー（次男、お皿をひっくり返す）」 もはやこれはマルチタスクの極み。 でも、「パパ、おいしいね！」

2025/06/08 10:44

💤寝かしつけ番外編：猫も一緒に寝かしつけ

布団を敷いて、「さあ寝るよー」と声をかけると、 なぜか誰よりも早くやってくるのが、うちの猫。 毛布の上をふみふみして、落ち着く場所を見つけると、 くるんと丸くなってスタンバイ完了。 不思議なのは、猫がそこにいるだけで、 子どもたちも自然と布団に入りたがること。 誰かが何かを言うわけでもないのに、 猫の横にぴったりくっついて、体を丸めて、静かに目を閉じる。 まるで、猫が「眠るスイッチ」になっているみたい。 最近思うんです。 「寝かしつけ」って、人がするものだと思ってたけど、 実は“空気”がつくるものなんじゃないかって。 あたたかくて、ふわふわしてて、安心できる存在が、 何も言

2025/06/03 20:13

「完全オフ」のはずが、休みじゃない（笑）｜それでも愛しい、パパの休日

今日は久しぶりに、何の予定もない“完全オフ”の休日。 天気もいいし、最高のお出かけ日和。 でも――目が覚めた瞬間から、もう「仕事」は始まっていた。 「パパ〜、〇〇して〜！」 「パパ、これ見て〜！」 「パパ、どこいくの〜？」 あれ？ オフってなんだっけ？（笑） ■ いつの間にか、“自分の休日”じゃなくなった 昔は、ひとりで映画を観たり、カフェでのんびりしたり、 何も気にせず昼まで寝てたりしてた。 だけど今は、そんな時間はほぼゼロ。 代わりにあるのは―― 遊びすぎて全身筋肉痛になる体力勝負の一日と、 全力で遊んだあとに見せてくれる、あの満面の笑顔。 ■ たまに思う。「パパ

2025/05/31 21:31

「頼むから寝てくれ…」と思った夜に助けられた“神アイテム”

夜中2時。 「やっと寝た…！」と思った瞬間、布団に置いたら泣き出す。 この“子育てあるある”、本当に心折れますよね。 うちの娘も、夜泣きのプロでした。 眠すぎて思わず天井に向かって「もう勘弁して…」とつぶやいたこともあります（笑） そんな時、SNSでたまたま見つけた**ヒーリング音楽**を半信半疑で使ってみたら… 正直、めちゃくちゃ助かったんです。  これです↓ もちろん、魔法みたいに完璧じゃないけど、「寝かしつけがちょっと楽になるだけで、こんなに気持ちに余裕ができるんだ」と実感しました。 補足 ※上記リンクはアフィリエイトを利用しています。購入の参考に

2025/05/20 18:30

「もう限界…」と思った夜に、救ってくれたのは子どもの“あの一言”だった。

「また怒っちゃった…」 子育てしていると、そんな自己嫌悪に襲われる夜がある。 夜泣きが止まらない。 ごはんを食べてくれない。 オムツ替え中に逃げられる。 ようやく寝たと思ったら、寝かしつけの途中でまた泣き出す。 僕は2児の父親だ。 パパになって4年目。 でも、まだまだ“完璧な親”なんて程遠い。 妻とケンカもする。 自分の時間なんて、ほとんどない。 仕事の疲れが抜けないまま、朝が来る。 「もう無理かもしれない」 そんな夜が、ある。 でもある日、娘が僕に言った、たったひとことが 心のど真ん中に刺さって、涙が止まらなかった。 ※ここから先は有料部分（300円）です。 「子育てっ

2025/05/20 17:30

子育てでパパが気をつけたい“地雷対応”

～無意識にママを傷つけていない？パパのNG行動5選～ ---「俺なりに頑張ってるのに、なんでまた怒られたんだろう…」 子育て中のパパなら、一度はこう思ったことがあるはず。 もちろん、パパも家族のためにできることをしている。 でも、“地雷対応”って、本人が「いいことをしてる」と思ってる時にこそ、起きるんです。 実はこれ、僕自身が過去に何度もやらかしてきたこと。 そして、そのたびにママとの関係がギクシャクしてしまいました。 本記事では、 「知らず知らずにママを追い詰めるパパの行動」 を5つ紹介します。 ・一見優しさに見えるのに、実は地雷 ・「え、これもダメ

2025/05/16 07:30

パパ目線の子育てあるある

子育てって、大変だけど、笑える。 今日はそんな「パパならわかる！」子育てあるあるをまとめてみました。 静か＝何かやってる 静かだなと思ったら、大体なにかやらかしてる。 壁にお絵かき、ティッシュ全部出す、猫にシール。 「抱っこ→降ろす→また抱っこ」無限ループ 重いって言っても聞いてくれない。 腕がパンパンでも、「また抱っこ〜！」 朝5時に起こされる休日 休みの日ほど早起き。 しかもテンションMAX。 ごはん中に謎のダンスタイム 突然の立ち上がり、踊り出す。 「食べてからにしようね」って100回目。 ママじゃなきゃイヤ期

2025/05/15 22:40

オムツの“あの線”、なんのためにあるか知ってる？

育児を始めたばかりの頃、オムツ替えのたびに「これ、なんだろう？」と首をかしげた線。そう、オムツについている黄色いラインのことです。 最初は「デザインかな？」「なんとなくオシャレ？」なんて思っていたんですが、ある日、パパ友に言われてびっくり。 > 「あれ、おしっこで色変わるよ」 ……え、マジ？ 知らなかった。 実はこの線、**おしっこを吸収すると青や緑に変わる“おしっこサイン”**なんです。オムツメーカーによって色や位置は微妙に違いますが、共通しているのは「おしっこをしたかどうか」をひと目で教えてくれるという神機能。 これ、特に新生児期にめちゃくち

2025/05/14 17:40

「あとちょっと」が教えてくれる、成長のしるし

子どもって、「届かないもの」にやたらと惹かれませんか？ 我が家では、毎日のように「それ、無理でしょ…」と思うような場所にあるぬいぐるみやおもちゃを、なんとかして取ろうとする姿を目にします。 この前もそうでした。お気に入りのぬいぐるみが、ちょっと高い棚の上にぽつんと置かれていて。私が気づく前に、本人が気づいて、ジーッと見つめてたんです。 それから始まりました、"挑戦"が。 まずは手を伸ばしてみる。 ダメ。全然届かない。 次に、おもちゃの箱に手をかけて、つかまり立ち。 うーん、あと少し！ 最後は、ひざをついてバランスをとりながら、背伸び。

2025/05/11 20:51

【育児あるある】「寝た！」と思ったのに5分で復活

http://msm.to/EwE5i7z やっと寝た。 やっと、寝たのに。 布団にそーっと置いたその瞬間。ぱちっ。目、開いたーーー！ あるよね、これ。 絶対にある。特に0〜1歳のころはもう、毎日が寝かしつけバトル。 「あと5分で寝れる！」って自分に言い聞かせて、腕の中で赤ちゃんがスースー言い始めたら、そーっと置く。置いた瞬間、敏感センサーが発動。「あれ？今、ベッドに置いた？」って顔で、赤ちゃんが私を見つめてくる。 結局、また最初からやり直し。 深夜1時、2時…。そんな日もある。 でも、こういう日々もいつか懐かしくなるんだろうなぁと思いながら

2025/05/07 21:52

俺は一緒に育児してるつもりだった──3歳までに見えた“育児の3大鬼門”

冒頭（無料部分） 俺は、わりと“ちゃんとやってる父親”だと思ってました。 仕事から帰ったら、オムツも替えるし、週末は子どもと遊ぶ。 でもある日、妻に言われたんです。 「私は毎日“詰んでる”んだよ」 そのときの俺は、“何が詰んでるのか”すらわかってなかった。 今回は、子どもが3歳になるまでに、父親の俺が感じた 「育児の鬼門」を書きます。 俺と同じように「頑張ってるのにうまくいかない」と感じてるパパにも、 「うちの旦那に読ませたい…」と思ってるママにも届いたら嬉しいです。

2025/05/05 23:04

“女子力高め3歳児”に振り回される日々 〜小悪魔か、天才か？パワフル女子の生態〜

はじめに：我が家の3歳女子、暴れ馬です。 「パパ、それ、なんかヘンだよ？」 朝の寝ぐせを直す前に飛んできた鋭いひとこと。 我が家の3歳娘は、容赦なしの観察力とコメント力で、こちらのメンタルを日々削ってきます。 お姫さまなのに戦闘力が高い。 可愛いのにツッコミが鋭い。 泣いて笑って、また泣いて、秒で立ち直る。 「この子、もしかして最強なのでは？」 そんな風に思いながらも、毎日全力で翻弄されている、パパとママの記録です。 あるある①：口が達者すぎて油断できない 「ねぇ、それってさあ、本当に“いいこと”なの？」 先日、ママが言った「○○しないとダメだよ〜」に対して返って

2025/05/05 22:52

“しゃべれない”子どもとの会話術。3歳以下でもパパが心を通わせる休日メソッド

はじめに 「まだ言葉が出ないから、どう接していいか分からない」 「ママに比べて自分にはなついてない気がする…」 そう感じるパパ、多いですよね。 でも実は、“言葉がない時期こそ”父親が信頼を築ける貴重なチャンスなんです。 1. 「実況パパ」で脳が喜ぶ 言葉が出ない子どもでも、“聞く力”は驚くほど育っているんです。 おすすめなのが「実況中継スタイル」。 たとえば： 「パパ、いま靴はかせてまーす」 「バナナ切るよー。くるくる、ポトン！」 これだけで、脳が言葉のリズムに反応し、しかもパパの声が心に残ります。 “しゃべる相手”ではなく、“話しかけられる喜び”が、愛着

2025/05/04 21:03

寝かしつけた瞬間、世界が動き出す

やっと寝た…と思った瞬間にインターホンが鳴り、宅配のピンポンが部屋中に響き渡る。

2025/05/02 21:50

「どうしたらいいか分からない瞬間」が一番、親になってる証かもしれない

子育てって、正解がない。 そんなの分かってるはずなのに、「これで合ってるのかな？」と迷う場面が1日に何回もある。 たとえば昨日、3歳の娘が夕飯をひっくり返した。 わざとじゃない。だけど僕は、咄嗟に大きな声を出してしまった。 泣きじゃくる娘。 ああ、やっちゃった。 でも、じゃあ、どうすればよかったんだろう？ 「子どもとの接し方に困ったら、本を読もう」「専門家のアドバイスを聞こう」 それはもちろん大事だけど、正直、現場の“秒単位の判断”には追いつかない。 僕は最近、「困ったときは、答えを探さない」って決めている。 その代わりに、**“どんな気持ちだった？”**って自分にも子どもに

2025/05/02 19:30

はじめまして！32歳・スポーツ大好きな2児のパパです

こんにちは、まさパパです！ noteを見に来てくださってありがとうございます。 32歳、スポーツ大好きなふつうの会社員。そして、 3歳の元気いっぱいな娘と、0歳のムチムチかわいい息子のパパです。 毎日バタバタな育児ライフを送りながら、 「これ、もっと早く知ってたらよかったなぁ」と思うことや、 「これ便利！」「こうしたらうまくいった！」という リアルな子育ての気づきを少しずつ発信していきます。

2025/05/02 17:35