まさパパのほっこり育児新着記事

「正しくやらなきゃ」に疲れたあなたへ。新米パパ・ママに伝えたい本音

スタートから全然うまくいかない初めてのお世話。初めての夜泣き。初めての「自分のことなんて後回し」な日々。生まれる前は「楽しみだね」って言ってたのに、いざ始まると、想像してたのと全然違う。育児書の通りになんか、いかない。周りの親たちは、なんだか自分よりうまくやってるように見える。 …なんで自分だけ、こんなに不安なんだろう。頑張ってるのに「足りない」気がするのはなぜ？オムツも替えてる、寝かしつけも頑張ってる。でも、毎日どこかモヤモヤする。もしかしたらそれは、「こうしなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」って、自分にプレッシャーをかけすぎてるからかもし

2025/06/25 22:13

「夜がこわくなる」寝かしつけの日々に、そっと寄り添ってくれたもの。

うちの子は、1歳を過ぎたあたりから夜なかなか寝なくなった。絵本を読んでもダメ。抱っこしても、泣きやまない。やっと寝たと思ったら、数分でギャン泣き。 ◾️時計の針ばかり見てたのは、親の方だった「え、もうこんな時間？」「まだ寝ないの？」そんな焦りばかりが頭にあって、気がついたら、寝かせることが“任務”みたいになってた。でも、子どもにとっては、眠る前のこの時間が「今日いちばん甘えたかった時間」だったのかもしれない。 ◾️寝ぐずりは、"小さなSOS" 眠いのに眠れない。体は限界なのに、頭が冴えてしまう。

2025/06/22 10:01

🧠「3歳までの声かけ」が、子どもの未来を左右するかもしれません。

子育てって、「どう声をかけたらいいのか」悩むこと、よくありませんか？・「すごいね」って言ったけど、これでいいのかな？・「早くしなさい！」って言ったあと、ちょっと後悔… そんなふうに感じる瞬間が、私にもたくさんあります。でも最近、「子どもの自己肯定感は、日々の言葉で育っていく」と知り、ちょっとずつ声のかけ方を変えるようにしてみました。 ✅ 自信を育む “伝え方のコツ” 3つここでは、我が家でも心がけている声かけを3つご紹介します。特別なことじゃなく、今日からできることばかりです。 ①「できたね！」より「頑張ったね！」つい結果を褒めたくなるけれど、

2025/06/14 21:35

【パパの休日】3歳娘と全力で過ごした1日〜ママと弟はお留守番〜

「ねぇ、今日はパパとふたりでおでかけなんだよね？」朝6時45分。目覚まし時計より早く、娘が布団の中から目をキラキラさせて起きてきた。今日の予定は、娘とパパのデートの日。ママは少しお疲れモードなので、息子とおうちでお留守番。（正直ちょっと不安…だけど、パパがんばるぞ）「どこ行く〜？」「うーん……うさぎさんいるとこ！」というわけで、動物園＋公園＋アイスの定番コンボが決定。財布が軽くなる未来と、全力で走らされる覚悟を決める。【AM10:00】動物園に到着最初に向かったのは……やっぱり「トイレ」。そのあとも、「うさぎさんよりアイス！」という予想外の優

2025/06/08 13:19

休日だけど戦場。パパは今日も出動する。

休日だけど、朝6時起き休日になると決まって“彼ら”が起こしてくれる。「パパ〜おきて〜」「パパ！おしっこ〜！」目覚ましよりも確実に早い、長女（3歳）の声と、0歳長男の泣き声。休日ってなんだっけ？と頭をよぎるけど、寝ぼけ眼でオムツ替えして、トイレ連れて、朝ごはん準備してる自分がいる。しかも、ちょっと嬉しそうな顔してる。朝ごはんは“戦争” 食べさせながら自分のコーヒーを一口飲もうとすると… 「パパ、ジュース入れて〜」「パパ〜、テレビ見ていい？」「ギャーーー（次男、お皿をひっくり返す）」もはやこれはマルチタスクの極み。でも、「パパ、おいしいね！」

2025/06/08 10:44

💤寝かしつけ番外編：猫も一緒に寝かしつけ

布団を敷いて、「さあ寝るよー」と声をかけると、なぜか誰よりも早くやってくるのが、うちの猫。毛布の上をふみふみして、落ち着く場所を見つけると、くるんと丸くなってスタンバイ完了。不思議なのは、猫がそこにいるだけで、子どもたちも自然と布団に入りたがること。誰かが何かを言うわけでもないのに、猫の横にぴったりくっついて、体を丸めて、静かに目を閉じる。まるで、猫が「眠るスイッチ」になっているみたい。最近思うんです。「寝かしつけ」って、人がするものだと思ってたけど、実は“空気”がつくるものなんじゃないかって。あたたかくて、ふわふわしてて、安心できる存在が、何も言

2025/06/03 20:13

「完全オフ」のはずが、休みじゃない（笑）｜それでも愛しい、パパの休日

今日は久しぶりに、何の予定もない“完全オフ”の休日。天気もいいし、最高のお出かけ日和。でも――目が覚めた瞬間から、もう「仕事」は始まっていた。「パパ〜、〇〇して〜！」「パパ、これ見て〜！」「パパ、どこいくの〜？」あれ？オフってなんだっけ？（笑） ■ いつの間にか、“自分の休日”じゃなくなった昔は、ひとりで映画を観たり、カフェでのんびりしたり、何も気にせず昼まで寝てたりしてた。だけど今は、そんな時間はほぼゼロ。代わりにあるのは―― 遊びすぎて全身筋肉痛になる体力勝負の一日と、全力で遊んだあとに見せてくれる、あの満面の笑顔。 ■ たまに思う。「パパ

2025/05/31 21:31

「頼むから寝てくれ…」と思った夜に助けられた“神アイテム”

夜中2時。「やっと寝た…！」と思った瞬間、布団に置いたら泣き出す。この“子育てあるある”、本当に心折れますよね。うちの娘も、夜泣きのプロでした。眠すぎて思わず天井に向かって「もう勘弁して…」とつぶやいたこともあります（笑）そんな時、SNSでたまたま見つけた**ヒーリング音楽**を半信半疑で使ってみたら… 正直、めちゃくちゃ助かったんです。  これです↓ もちろん、魔法みたいに完璧じゃないけど、「寝かしつけがちょっと楽になるだけで、こんなに気持ちに余裕ができるんだ」と実感しました。補足 ※上記リンクはアフィリエイトを利用しています。購入の参考に

2025/05/20 18:30

「もう限界…」と思った夜に、救ってくれたのは子どもの“あの一言”だった。

「また怒っちゃった…」子育てしていると、そんな自己嫌悪に襲われる夜がある。夜泣きが止まらない。ごはんを食べてくれない。オムツ替え中に逃げられる。ようやく寝たと思ったら、寝かしつけの途中でまた泣き出す。僕は2児の父親だ。パパになって4年目。でも、まだまだ“完璧な親”なんて程遠い。妻とケンカもする。自分の時間なんて、ほとんどない。仕事の疲れが抜けないまま、朝が来る。「もう無理かもしれない」そんな夜が、ある。でもある日、娘が僕に言った、たったひとことが心のど真ん中に刺さって、涙が止まらなかった。 ※ここから先は有料部分（300円）です。「子育てっ

2025/05/20 17:30

子育てでパパが気をつけたい“地雷対応”

～無意識にママを傷つけていない？パパのNG行動5選～ ---「俺なりに頑張ってるのに、なんでまた怒られたんだろう…」子育て中のパパなら、一度はこう思ったことがあるはず。もちろん、パパも家族のためにできることをしている。でも、“地雷対応”って、本人が「いいことをしてる」と思ってる時にこそ、起きるんです。実はこれ、僕自身が過去に何度もやらかしてきたこと。そして、そのたびにママとの関係がギクシャクしてしまいました。本記事では、「知らず知らずにママを追い詰めるパパの行動」を5つ紹介します。・一見優しさに見えるのに、実は地雷・「え、これもダメ

2025/05/16 07:30

パパ目線の子育てあるある

子育てって、大変だけど、笑える。今日はそんな「パパならわかる！」子育てあるあるをまとめてみました。静か＝何かやってる静かだなと思ったら、大体なにかやらかしてる。壁にお絵かき、ティッシュ全部出す、猫にシール。「抱っこ→降ろす→また抱っこ」無限ループ重いって言っても聞いてくれない。腕がパンパンでも、「また抱っこ〜！」朝5時に起こされる休日休みの日ほど早起き。しかもテンションMAX。ごはん中に謎のダンスタイム突然の立ち上がり、踊り出す。「食べてからにしようね」って100回目。ママじゃなきゃイヤ期

2025/05/15 22:40

オムツの“あの線”、なんのためにあるか知ってる？

育児を始めたばかりの頃、オムツ替えのたびに「これ、なんだろう？」と首をかしげた線。そう、オムツについている黄色いラインのことです。最初は「デザインかな？」「なんとなくオシャレ？」なんて思っていたんですが、ある日、パパ友に言われてびっくり。 > 「あれ、おしっこで色変わるよ」 ……え、マジ？知らなかった。実はこの線、**おしっこを吸収すると青や緑に変わる“おしっこサイン”**なんです。オムツメーカーによって色や位置は微妙に違いますが、共通しているのは「おしっこをしたかどうか」をひと目で教えてくれるという神機能。これ、特に新生児期にめちゃくち

2025/05/14 17:40

「あとちょっと」が教えてくれる、成長のしるし

子どもって、「届かないもの」にやたらと惹かれませんか？我が家では、毎日のように「それ、無理でしょ…」と思うような場所にあるぬいぐるみやおもちゃを、なんとかして取ろうとする姿を目にします。この前もそうでした。お気に入りのぬいぐるみが、ちょっと高い棚の上にぽつんと置かれていて。私が気づく前に、本人が気づいて、ジーッと見つめてたんです。それから始まりました、"挑戦"が。まずは手を伸ばしてみる。ダメ。全然届かない。次に、おもちゃの箱に手をかけて、つかまり立ち。うーん、あと少し！最後は、ひざをついてバランスをとりながら、背伸び。

2025/05/11 20:51

【育児あるある】「寝た！」と思ったのに5分で復活

http://msm.to/EwE5i7z やっと寝た。やっと、寝たのに。布団にそーっと置いたその瞬間。ぱちっ。目、開いたーーー！あるよね、これ。絶対にある。特に0〜1歳のころはもう、毎日が寝かしつけバトル。「あと5分で寝れる！」って自分に言い聞かせて、腕の中で赤ちゃんがスースー言い始めたら、そーっと置く。置いた瞬間、敏感センサーが発動。「あれ？今、ベッドに置いた？」って顔で、赤ちゃんが私を見つめてくる。結局、また最初からやり直し。深夜1時、2時…。そんな日もある。でも、こういう日々もいつか懐かしくなるんだろうなぁと思いながら

2025/05/07 21:52

俺は一緒に育児してるつもりだった──3歳までに見えた“育児の3大鬼門”

冒頭（無料部分）俺は、わりと“ちゃんとやってる父親”だと思ってました。仕事から帰ったら、オムツも替えるし、週末は子どもと遊ぶ。でもある日、妻に言われたんです。「私は毎日“詰んでる”んだよ」そのときの俺は、“何が詰んでるのか”すらわかってなかった。今回は、子どもが3歳になるまでに、父親の俺が感じた「育児の鬼門」を書きます。俺と同じように「頑張ってるのにうまくいかない」と感じてるパパにも、「うちの旦那に読ませたい…」と思ってるママにも届いたら嬉しいです。

2025/05/05 23:04

“女子力高め3歳児”に振り回される日々〜小悪魔か、天才か？パワフル女子の生態〜

はじめに：我が家の3歳女子、暴れ馬です。「パパ、それ、なんかヘンだよ？」朝の寝ぐせを直す前に飛んできた鋭いひとこと。我が家の3歳娘は、容赦なしの観察力とコメント力で、こちらのメンタルを日々削ってきます。お姫さまなのに戦闘力が高い。可愛いのにツッコミが鋭い。泣いて笑って、また泣いて、秒で立ち直る。「この子、もしかして最強なのでは？」そんな風に思いながらも、毎日全力で翻弄されている、パパとママの記録です。あるある①：口が達者すぎて油断できない「ねぇ、それってさあ、本当に“いいこと”なの？」先日、ママが言った「○○しないとダメだよ〜」に対して返って

2025/05/05 22:52

“しゃべれない”子どもとの会話術。3歳以下でもパパが心を通わせる休日メソッド

はじめに「まだ言葉が出ないから、どう接していいか分からない」「ママに比べて自分にはなついてない気がする…」そう感じるパパ、多いですよね。でも実は、“言葉がない時期こそ”父親が信頼を築ける貴重なチャンスなんです。 1. 「実況パパ」で脳が喜ぶ言葉が出ない子どもでも、“聞く力”は驚くほど育っているんです。おすすめなのが「実況中継スタイル」。たとえば：「パパ、いま靴はかせてまーす」「バナナ切るよー。くるくる、ポトン！」これだけで、脳が言葉のリズムに反応し、しかもパパの声が心に残ります。 “しゃべる相手”ではなく、“話しかけられる喜び”が、愛着

2025/05/04 21:03

寝かしつけた瞬間、世界が動き出す

やっと寝た…と思った瞬間にインターホンが鳴り、宅配のピンポンが部屋中に響き渡る。

2025/05/02 21:50

「どうしたらいいか分からない瞬間」が一番、親になってる証かもしれない

子育てって、正解がない。そんなの分かってるはずなのに、「これで合ってるのかな？」と迷う場面が1日に何回もある。たとえば昨日、3歳の娘が夕飯をひっくり返した。わざとじゃない。だけど僕は、咄嗟に大きな声を出してしまった。泣きじゃくる娘。ああ、やっちゃった。でも、じゃあ、どうすればよかったんだろう？「子どもとの接し方に困ったら、本を読もう」「専門家のアドバイスを聞こう」それはもちろん大事だけど、正直、現場の“秒単位の判断”には追いつかない。僕は最近、「困ったときは、答えを探さない」って決めている。その代わりに、**“どんな気持ちだった？”**って自分にも子どもに

2025/05/02 19:30

はじめまして！32歳・スポーツ大好きな2児のパパです

こんにちは、まさパパです！ noteを見に来てくださってありがとうございます。 32歳、スポーツ大好きなふつうの会社員。そして、 3歳の元気いっぱいな娘と、0歳のムチムチかわいい息子のパパです。毎日バタバタな育児ライフを送りながら、「これ、もっと早く知ってたらよかったなぁ」と思うことや、「これ便利！」「こうしたらうまくいった！」というリアルな子育ての気づきを少しずつ発信していきます。

2025/05/02 17:35