おすすの人は【ダイエット未経験者】【運動初心者】の方！相模原市淵野辺のパーソナルジム
おすすの人は【ダイエット未経験者】【運動初心者】の方！相模原市淵野辺のパーソナルジム皆さんこんにちは！相模原市JR淵野辺駅南口より徒歩5分のパーソナルジム【DAZZLING GYM(ダズリンジム)】です。ダズリンジムでは【健康綺麗】をテーマに、『運動』『休養』『栄養』の3つの軸を整えて柔らかくしなやかな身体を育むダイエットのお手伝いをさせて頂いております。トレーニングでは身体の重さでの負荷による自重トレーニングから始まり、徐々に負荷を増やしてフリーウエイトトレーニングに移行します。また有酸素運動や、体幹トレーニング、キックボクシングエクササイズと幅広くバリエーション豊かなメニューが満載なので、飽きずにトレーニングをすることができます。トレーニングで培った筋肉をそのままケアせずにいると、固く柔軟性の無い筋肉になってしまい、疲れやすく、怪我をしやすい脆い筋肉になってしまうので、ダズリンジムではしっかりストレッチやケアを行うことで柔らかくしなやかな筋肉を育みます。栄養面でも、食事指導や、サポートもコースの中に入っているのでしっかり栄養について学べ、バランスの良い食事が摂れるようになります。つ
2025/03/31 16:48
