ココロの雑学Lab.

【診断テスト付き】「周りが敵に見えてしまう」原因と対処法

「周りが敵に見える」と感じる心理的メカニズムと対処法を解説。トラウマ、認知の歪み、低い自己肯定感などの原因から、思考パターンの修正、コミュニケーション改善まで7つの実践的ステップで人間関係の不安から抜け出す方法を紹介。

2025/04/05 19:00

かまってちゃんの心理と効果的な接し方｜疲れない関係を築く7つのテクニック

かまってちゃんに疲れていませんか？本記事では心理的背景を理解し、自分も相手も尊重した健全な関係を築く7つのテクニックを紹介。実際の会話例も交えた具体的な対応法で、ストレスフリーな人間関係を構築しましょう。

2025/04/04 19:00

恋愛依存症から抜け出す方法 自分を取り戻す7つのステップ

恋愛依存から抜け出したい方へ。感情の振り回され、愛着不安、自己喪失に悩んでいませんか？自分軸を取り戻す7つのステップと実践的なチェックリストで、健全な恋愛関係を築く方法をご紹介します。

2025/04/03 19:00

自分を知るための7つの質問 〜本当の自分を見つける方法〜

「自分がわからない」から卒業したいあなたへ。7つの質問で本当の自分を見つける方法を紹介します。自己肯定感を高め、自分に合った生き方を見つけるための実践的なステップとワークを解説。自己理解の旅をサポートします。

2025/04/02 19:00

【良い人度チェック付き】良い人を演じるのをやめたら人生が変わった話

良い人症候群に悩むあなたへ。自分の気持ちを大切にし、NOと言える勇気を持つための7つのステップを紹介。元カウンセラーの体験談と実践ワークで、自分らしさを取り戻し、本当の人間関係を築く方法がわかります。

2025/04/01 19:00