恋愛における執着を手放す方法
恋愛における執着心。それは時に、自分自身をも苦しめる強い感情ですよね。でも、その執着を手放すことができれば、心はきっと軽やかになるはず。そのために、まずは自分自身と向き合ってみることが大切なんです。 執着の根っこには、往々にして自己価値感の低さや、過去の傷つき体験が隠れているもの。だからこそ、自分の感情や思考パターンを丁寧に見つめ直すことが、執着を手放す第一歩なんですよね。「なぜ、こんなにも彼に執着してしまうんだろう?」と自問自答してみる。そこから見えてくる自分自身の姿に、きっと気づきがあるはずです。 そして、執着心を和らげるためには、相手との距離感を調整することも効果的。連絡の頻度を減らして…
2024/11/04 13:05