りきまるガレージ

知らないと損！羊毛フェルトの基礎を徹底解説！！

羊毛フェルトをやってみたけど、「上手くできずに辞めてしまった！」「諦めてしまった！」というお声をよく耳にします。 そんな方へ、「これを知っておけば、羊毛フェルトをもっと楽しめたのに！」という基礎を徹底解説致します。 これさえ知っておけば、羊

2025/02/21 14:51

徹底解説！海外旅行する上で必要な電子渡航認証って何？

海外旅行をする上で必要なものは、パスポートとビザだけだと思っていませんか？ パスポートを取得・更新し、ビザの申請を行えば、海外旅行の必需品準備は完了！と安心してしまう方がほとんどです。 しかし、観光ビザの申請が不要な国でも、入国するには「あ

2025/02/19 03:16

PFCバランスとは？栄養素を意識して理想の身体へ！

PFCバランスとは、健康的な食生活を送るために必要な三大栄養素「タンパク質・脂質・炭水化物のバランス」のことです。PFCバランスを普段から意識して食事を摂ることができれば、理想の身体へ近づくきっかけになります。 まずは三大栄養素の働きをしっ

2025/02/16 02:05

誰でも分かる！有酸素運動と無酸素運動の違いとは？

皆さんは有酸素運動と無酸素運動の違いを理解していますか？ただがむしゃらに運動をすればいいというわけではなく、自分の目的によってどちらの運動をするべきか理解している必要があります。それぞれの特徴や効果について解説していきますので、ご自身の目的

2025/02/11 00:24

2025年開始！パスポート申請で変更される3つの重要点とは？

2025年から、パスポートの申請方法に変更点があることをご存知ですか？ 近々、海外旅行を！と考えている方は、パスポートの取得・更新をする前にしっかりチェックしておきましょう！ 具体的には、2025年3月24日から偽造・変造対策を強化した「2

2025/02/08 17:44

忘れ物ない？国内旅行に必要な持ち物とは！？

旅行にいく！と決めた時に、意外と後回しにされがちな持ち物の準備ですが、直前になってあれもこれもと必要以上に物を持って行ってしまったり、大事なものを忘れた経験があるという方も少なくないのではないのでしょうか。 せっかくの旅行を楽しむためにも、

2025/02/06 23:32

知っておくべき！モンテッソーリ教育の敏感期とメリット・デメリットとは？

最近、棋士の藤井聡太さんが受けたことでも注目を集めている「モンテッソーリ教育」ですが、子育てをしている親御さんの中には「良い教育方法だと聞いたことがあるけど、自分の子どもに合っているの？」や「興味はあるけど、デメリットはないのか知ってから選

2025/02/05 23:19

筋トレで腹筋を割る女性が知っておくべきポイントと効果

腹筋を割ることは、多くの女性にとって憧れのボディメイクのひとつ！特にジムでの筋トレは、その夢を一歩近づけるための強力な手段です。 でも、どのエクササイズが効果的なのか、どう始めればいいのか迷ってしまいますよね。 この記事では、女性がジムで行

2025/02/04 05:00

話題のモンテッソーリ教育とジグソーパズルの関係とは！？

ジグソーパズルは、幼少期の教具として取り入れる親御さんも増えていますが、今話題のモンテッソーリ教育でもよく使用されることをご存知ですか？ ジグソーパズルにも様々ありますが、モンテッソーリ教育で用いられるのは、「型はめパズル」です。 そもそも

2025/02/03 01:12

オメガ3の効果とは？オメガ3を摂取することで期待できる事とは？

最近話題のオメガ3とは一体どんな効果が期待出来るのか知っていますか？なんとなく私たちの体に良い影響を与えるという事だけは分かっている人も多いはずです。オメガ3脂肪酸は、健康に欠かせない必須脂肪酸として知られており、さまざまな健康効果が期待さ

2025/02/01 04:22