Rays GyM 公式HP

Rays GyMのコースについて紹介します！

川越にあるパーソナルジム Rays GyM がご用意している食事指導付きコース、回数券コース、月会員コースについてご紹介していきます！ どのコースもトレーニングウェア、トレーニングシューズ、タオルが無料でレンタル可能！お仕事帰りやお買い物のついでに通っていただけます。

2025/05/26 22:42

引き締まった足に促していく為の足のトレーニング方法とは？？

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、引き締まった足に促していくために必要な足のトレーニング方法についてお話しをさせていただきます。 今回の足のトレーニング方法を参考に、適切に足の引き締めを促してみてください！！

2025/05/23 17:20

反り腰を改善する為のトレーニング方法とは？？

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、反り腰を改善する為のトレーニング方法についてお話しさせていただきます。 普段の反り腰の改善を促した姿勢で生活を送っていく為に、今回のトレーニングを参考にトレーニングを行ってください！！

2025/05/16 18:51

巻き肩を改善する為のトレーニング方法とは？？

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、巻き肩を改善する為のトレーニング方法についてお話をさせていただきます。 今回のトレーニング方法を参考に、普段の猫背の改善を行うことで身体の痛みや身体の可動域改善を促していきましょう！！

2025/05/09 18:57

首凝りを改善する為のトレーニング方法とは？？

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、ストレートネックの改善を促していくために必要なトレーニング方法についてお話しさせていただきます。 今回のトレーニングを行い、筋肉の可動域を出してストレートネックの改善を促してください。

2025/05/02 18:56