Rays GyM 公式HP

背中の左右差を埋める為に重要な背中のトレーニング方法

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 背中の左右差を埋める為に重要な背中のトレーニング方法についてお話しさせていただきます。 今回のトレーニング方法を参考に左右の背中に刺激を入れながらトレーニングを行ってください！

2025/03/26 18:43

立体感のある肩を作るためのトレーニング方法とは？？

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 立体感のある肩を作るためのトレーニング方法についてご紹介させていただきます！ 今回ご紹介させていただく肩のトレーニング方法を参考にトレーニングを行うことで綺麗なボディラインを促してください！

2025/03/19 16:35

引き締まったお尻と足を作っていく為に必要な様々なスクワット

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、引き締まった足を作っていくために必要なスクワットについてお話しさせていただきます。 今回のスクワット方法を参考に、目的に合わせてスクワットを行い効率的に理想の足に近づいてください！

2025/03/14 14:53

メリハリのある背中に促していく為に必要な背中トレーニング

こんにちは！！ 『ダイエットはもちろんメリハリのある体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジム』Rays GyMの飯塚です！ 今回は、メリハリのついた背中に促していく為に重要なトレーニング方法についてお話しします。 今回のトレーニング方法を参考に肩甲骨周りや腰回りの筋肉に刺激を入れるトレーニングを行ってみてください！

2025/03/05 18:49

Rays GyMが川越おすすめのパーソナルジムで紹介されました

Rays GyMがロッテメディパレットが運営するFIT PALETTEの中で川越のおすすめパーソナルジムに取り上げられました✨ Rays GyMは健康寿命を伸ばすためのトレーニング・食事指導を指導いたします。 ダイエットはもちろん、メリハリのある引き締まった体づくりに特化した川越で唯一のパーソナルジムです！

2025/03/05 18:19