30代女子、こっから本番！

食生活

食生活って、ほんと大事。最近、ちょっと意識するようになったんだけど、やっぱり食べるものが体にも気分にも影響するな～って実感してる。 例えば、朝ごはんをちゃんと食べると、午前中の集中力が全然違う！前は「時間ないし、コーヒーだけでいっか～」って日も多かったけど、ヨーグルト＋ナッツとか、バナナ＋オートミールとか、手軽に食べられるものを取り入れたら、午前中の仕事がめちゃくちゃはかどるようになった。 …

2025/01/30 16:47

テニスサークル

「久しぶりのテニス、最高に気持ちよかった！」 久しぶりに友達とテニスをしてきたんだけど、めちゃくちゃ楽しかった！ 最初は「ちゃんと打てるかな？」って不安だったけど、やってみたら意外と感覚が戻ってきて、ラリーも続くように。やっぱり体を動かすのって気持ちいい！ 今日は上手な人もいたのでどこに飛ばしても取ってくれるのでかなりラリーが続いて楽しかった♬ 特に、思いっきりボールを打てたときの爽快…

2025/01/25 00:51

乾燥肌

乾燥肌のケアで劇的変化！おすすめアイテムと日常の工夫 最近、朝起きるたびに肌がつっぱる感じがして、冬の乾燥が本格化してきたなあと実感しています。私の場合、暖房の効いた部屋で過ごす時間が増えると、肌の水分が一気に持っていかれてしまうんです。同じ悩みを持っている人、多いのではないでしょうか？ 特に気になっていたのは、顔の乾燥。化粧のノリも悪くなるし、夕方には粉っぽく見えてしまうのがすごく気になる…

2025/01/12 23:45

仕事はじめ

仕事はじめ 気持ちを切り替えるコツと楽しみ方 あけましておめでとうございます！ついに仕事はじめの日がやってきましたね。お正月休みでリフレッシュした心と体をもう一度「仕事モード」に切り替えるのって、なかなか大変。でも、ちょっとした工夫で気持ちを上手に切り替えて、楽しいスタートを切れるんです。 私の仕事はじめ、正直言うと「もっと寝ていたい…！」なんて思いつつ、目覚ましと格闘してました（笑）。でも…

2025/01/07 18:06

スマホケースの選び方

こんにちは！今日はちょっと悲しかったけど、そのおかげで得られた気づきについて書きます。今朝、通勤中に愛用していたスマホケースが壊れてしまいました。 何年も一緒に過ごしてきたお気に入りだったので、本当にショック…。 壊れた瞬間の悲しみと思い出 駅のホームでスマホを取り出したとき、手が滑ってしまって…その瞬間、ケースの角がバキッと音を立てて壊れてしまったんです。泣きたくなるくらいショックでした。デ…

2025/01/05 15:09

星野リゾート 界 箱根

星野リゾート 界 箱根で過ごす癒しの休日 先日、友達と一緒に星野リゾート 界 箱根に行ってきました！忙しい毎日から少し離れて、心も体もリセットするための贅沢な時間を過ごせる場所でした まずチェックインした瞬間、スタッフさんの心温まるおもてなしに感動！広々としたロビーからは箱根の美しい自然が見渡せて、思わず「来てよかった〜！」と心の声が漏れました。お部屋は和モダンなデザインで、温泉付きの客室を選ん…

2025/01/05 02:09

鎌倉 食べ歩き

鎌倉 初詣と小町通り食べ歩き 新年のスタートにふさわしいイベントといえば、やっぱり初詣！今年は友達と一緒に鎌倉まで足を延ばしてきました。鶴岡八幡宮でお参りした後、小町通りで美味しいものを食べ歩いて、心もお腹も大満足の一日になりましたよ〓。 鶴岡八幡宮で新年の祈願 まず向かったのは鎌倉を代表する神社、鶴岡八幡宮。お正月の賑やかな雰囲気にテンションが上がりっぱなし！しっかりお参りをして、今年も健…

2025/01/03 17:54

IKEA 初売りセール

IKEA 初売りセールでゲットしたお得アイテム みなさん、年明けといえば何を思い浮かべますか？おせちや初詣ももちろんだけど、私にとっては「初売り」が外せません！先日、IKEAの初売りセールに行ってきたんですが、これがもう大当たりでした〓 戦利品：ランチョンマットとフード保存容器 今回のお目当ては、新年からスッキリ整理整頓できるアイテム探し。そこで見つけたのがランチョンマットとフード保存容器のセット。…

2025/01/03 01:29