おしのさんnote

【ダイエット】アラサーOLが6月11日までにマイナス5キロ【経過3週間】

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ おしのダイエット 3月11日からあすけんを始めたので その日から本格ダイエットを開始！ 3週間経過してみての体重の変化 体重：マイナス0.4kg おしの感想：え〜もっと減ってるかと思った！！！！😅笑 ちなみにマイナス0.4キロということは 2,800キロカロリーを消費した計算になります💡 そう考えると、頑張って消費したなって思いました😀 現在やっている内容 🔰摂取カロリー：1409キロカロリー（3週間平均） 🔰PFCバランス：P→77g、F→55g、C→153g（

2025/03/31 20:56

【ダイエット】アラサーOLが6月11日までにマイナス5キロ【挑戦中】

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ せっかくなら 前におしのさんジムを1年間継続しているという記事を書きましたが、 せっかくなら結果を残そう！と思いまして 現在ダイエットに挑戦中です★ 始めたこと おしのさんがダイエットで始めたことは今、この3つだよ😀 🍓あすけん 🍓自炊 🍓できる限りのジム 🍓あすけん みなさん、知っていますか？あすけん。 食べたものや運動した内容など記録するアプリです！ あすけんダイエット - 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(サイト＆アプリ) 「今度こそキチンと痩せ

2025/03/24 23:04

営業職は”この人から買いたい”と思わせたら勝ち！

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ それができたら苦労しない タイトルの件、何言ってんだ？当たり前じゃん！ と思ったそこのあなた。 そうですよね、私もそう思います。笑 それが一番むずかしいですよね。 そんな初対面のお客さんと短時間で「この人から買いたい」なんて…。 でも、人間って意外と単純なんです。 それについては、おしのさんが”自分チョロ〜！”と思ったエピソードをお話ししましょう。 ※エピソードいらんって人は、「売れる営業とは？」まで飛んでください〜😂 憧れのルイヴィトンへ 昨日、久々に高校の同級生と銀座で ウ

2025/03/24 00:00

【TikTok】1ヶ月やってみてフォロワー50人になった話【AI活用】

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ 2月11日ごろからTikTokを始めて1ヶ月と10日ほど経ちました！ 今、どうなっているのか自分自身での確認を含め、公開していきたいと思います。 ▼はじめたよ〜の記事 【TikTok進捗】 エンゲージメント 🌼投稿の視聴数：9,673回 🌼プロフィールの表示回数：71回 🌼いいね数：1,154回 🌼コメント：2件 🌼シェア：0回 初日の投稿がグッと視聴回数伸びてるので TikTok初投稿はおすすめに乗りやすくする、といったアルゴリズムはあるのかな？ ▼Grokに分析しても

2025/03/21 20:12

【転職】営業職から事務職への転職ってどうなの？経験者は語る。

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ 最近、転職市場では、売り手市場と呼ばれる昨今。 おしのさんが就職・転職した時期は真逆でしたので、羨ましい限りです😇 とは言いましても、このご時世でも女性に人気なのが【事務職】 おしのさん、実は営業職から事務職に転職しましたので そちらの情報を今回は書いていきたいと思います！ これから事務へ転職しようと考えている人の参考になると幸いです！ 【事務職はなぜ人気？】 ✅ワークライフバランスの良さ ✅ 体力的な負担の少なさ ✅ 未経験者でも応募しやすい ✅ 精神的ストレスの少なさ ✅

2025/03/20 19:45

渋谷区OLが週末農家になって1年。感じたことまとめ

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ 昨年から実家の田んぼを手伝うようになり、2年目に突入したので 色々所感を赤裸々に書いていく回〜😀✌️ 兼業農家になって大変だったこと 休みがない 農家は体力勝負！ 親戚づきあいが一番大変 機械の操作や米の育て方が難しい！ 🔰休みがない 平日は渋谷区でOLしておりまして、週末は農作業しに実家へ。 の期間が3月ごろから11月ごろまでの10ヶ月間は大体忙しかったですね💡 本業は有給を使ってお休みできたりもしましたが、その調整とかも結構めんどくさかったです。

2025/03/14 21:40

【楽天カードが不正利用されたその後】

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ 【楽天カードが届かない】 2月に楽天カードが不正利用された話を書きましたが 3月に入っても楽天カードが届かない！！ なぜ？！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'): 不思議に思ったので楽天カードチャットサポートで聞いてみることにしました。 楽天カードアプリ ↓ メニュー ↓ 楽天カードでお困りの方へ ↓ チャットサポートでお問い合わせをしたい ↓ チャットサポートはこちら（楽天e-NAVIへ） をクリック 営業時間が9:30〜25:30までなんですね💡 「問い合わせを開始する」でチャット

2025/03/11 17:53

XのGROK（AI）に人間関係を相談してみた結果【アラサー限界OL】

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ X（旧Twitter）のアプリで、下の方にGROKのアイコンがあると思うのですが、使ったことはある方いますか？ 対話型AIらしいのです。 おしのさん、今日それを初めて使ってみたところ、GROKがすごかった…！ ▼PCだとこれ 【XのGROKがすごい！】 GROKのここがすごかった！ 圧倒的文章量 情報量の多さ 学習能力 人間っぽさ 圧倒的文章量 今日聞いた質問に対して返答文字は「782文字」でした！ ChatGPTに全く同じ質問をしたんですけど、その

2025/03/07 21:22

縛られない日記を書いてみた【限界アラサーOL】

こんにちは！おしのさん（https://x.com/rhR9mJhu78UoOL7）です！ 【noteって気軽になんでも書いていいんだぁ】 いろんな人のnote見てると、わぁすごい！へぇそうなんだ！ と思うことが多々なのですが えっ、これ知らない人いるんだ。世間に浸透してるかと思ってた！ と自分は知っていてもまだまだ知らない人もいて しかもそれをnoteに書いていることが新しい発見でした💡 おしのさん、みんなが知らないことや なにか人の役に立つことを少し小難しくかっこよく書かないと！ って思ってる節があるようです∑(ﾟДﾟ) 今後も、ネタが思い浮かばない！書くことがない

2025/03/05 23:44