南森町パーソナルジム-自重もできる【Speranza】

オンラインプラン開始：月1のパーソナル＋週1のカスタマイズメニュー

大阪市南森町のパーソナルジムSperanzaが提供する新しいオンラインプランの詳細。月1回のパーソナルトレーニングと月3回のカスタマイズメニューを含む、自主トレーニング向けのプログラム。料金、支払い方法、問い合わせ先も記載。

2025/02/23 00:40

肩こりの真実と効果的な改善法: 大阪のパーソナルトレーナーが教える意外な原因と簡単エクササイズ

肩こりの意外な原因と効果的な改善方法を大阪のパーソナルトレーナーが解説。マッサージの落とし穴や、ストレッチと筋トレを組み合わせた簡単エクササイズを紹介。オフィスワーカー必見の肩こり対策情報。

2025/02/11 23:40