頑張り過ぎなくても自然とラクに生きられる〜子育て奮闘記〜

怒りっぽくなっちゃうママへ‥子どもと一緒に学ぶ、穏やかになる方法

こんにちは！ 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー、福原ゆかこです。 人は皆、怒りやイライラといった感情に戸惑うことがあります。特にお母さんたちは、家庭や子育てのストレスによって、時に自己嫌悪に陥ることもあるでしょう。でも、大丈夫です！ 怒りっぽくなったときこそ、子どもたちと一緒…

2023/12/10 08:32

100%子どもが動く！？まほうのコトバとは

こんにちは！ 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー、福原ゆかこです。 子どもに言うことを聞いてほしいことって頻繁にありますよね。 いつまでゲームしてるの! 早くお風呂入って!! 早く着替えて! 早く勉強しなさい 早くやりなさい！ 早く… とまぁ、異常なほど早く早くを連発していませ…

2023/09/14 23:36

HSP &アダルトチルドレンのママでも大丈夫！子育てを楽しむ3つのポイント

こんにちは！ 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー、福原ゆかこです。 子育てをしていると、イレギュラーの連続ばかりでイライラや余計な疲労が溜まったりするものです。 特にHSPの気質を持っていたり、アダルトチルドレンのママさんは、外的な刺激に敏感で繊細なので、心が傷つきやすく必要以…

2023/09/04 00:22

我が子の病気の時こそ、自分を労わるチャンス！

こんにちは！ 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー、福原ゆかこです。 毎日暑い日々が続いていますね。 ママもお子さんも元気に過ごしていますか？ 夏は疲れが溜まりやすく、体調を崩しやすいですよね。 特にお子さんが病気のときは、ママ自身も心配や不安でいっぱいになります。 すやすや眠っ…

2023/08/31 00:27

子どもに怒っても大丈夫！怒った後の○○が大事

こんにちは！ 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー、福原ゆかこです。 日々の子育てで、ついつい怒ってしまうことってありますよね。 例えば… 一、寝る時間を守らないとき 一、食事中の態度が悪いとき 一、遊び道具を無造作に片付けないとき 一、言うことを聞かないとき こんな子どもたちの…

2023/07/20 00:39

悩み解決の鍵は○○にあり！

こんにちは！ 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー 福原ゆかこです。 日々の子育てにおいて悩みを抱えることは少なくありませんよね。 悩みは解決したいけど、どうしたらいいかわからない。 自分の抱えてる悩みは大したことない。 こんな悩みはわかってはもらえないだろう。 こんなふうに思っ…

2023/07/17 00:33

夏のイライラ脱出！育児疲れママの暑さを乗り切るヒントとは？

こんにちは。 子育てママの笑顔を増やすカウンセラー 福原ゆかこです。 毎日暑い日が続いていますね。 雨が降ってもジメジメしていて、どうしても心も体も疲れがち。 こんな日に以下のようなお悩みはありませんか？ ✅暑さによるイライラで子供に当たってしまう ✅…

2023/07/02 22:20