アラフォー女が食べるものってこんなもの

12/30

朝ごはん 寒くなってから出番が減ったグラノーラ チョコグラノーラをチンして温めました 朝から甘くて美味しい 夜ごはん 久々に定食 お皿に移す時に崩れてしまった鮭 コロッケ 味付け卵 納豆 ワカメスープ 気づいたことが。 鍋だといっぱい食べすぎて胃が大きくなりがち 塩分水分多めで浮腫むのと どんどんその後も食べてしまうけど、定食ならそれがない ダイエットで鍋するのは向いてないなー 今日でやっと仕事納め でも1/2からはまた仕事始めなので2日だけおやすみ頂きます 私以外の方は1/1のみって方も多いので、まだいい方です 9連勤の方はいいなーとは思うけど、 もうずっとこの年末年始を過ごしてるので2日休…

2024/12/30 21:06

12/28.12/29

朝ごはんが代わり映えなさすぎるので却下 12/28夜ごはん 毎日同じお鍋です とにかくめちゃくちゃお腹が空いていて就業終了時間前にお腹がずっと鳴ってた 帰宅後とりあえず納豆ご飯をいただき、その間に鍋を作って即食べる この後もエンドレスにお菓子やら色々食べたけど、満足できなかったなー なにが足りないんだろー 12/29 納豆ご飯と鍋 鍋用の野菜ストックがついに最後 とにかく毎日鍋すぎてちょっと飽きたかも 今日なんて肉もマロニーも豆腐もないし卵は茹で卵だし これ鍋なんか！？レベル で、この後すぐにおやつタイム セブンのちぎりパンが食べたくて買ってきたけど え、これいつの間に変わった！？ 前はバニラ…

2024/12/29 21:34

12/27

朝ごはん おやすみデー 最近休みの日は遅めに起きるようになってしまった 久しぶりにサンドウィッチが食べたいなーと思って前日に食パンを買っときました 軽くトーストしてベーコン、たまご、ごぼうサラダでサンド 千切りキャベツを買い忘れ具材はこれだけ このごぼうサラダはイオンで売ってるカロリーオフのものなんだけど こちらをサンドウィッチにするのが好きで昔からよく作ってますー 昼ごはん 昼ごはんと言っても16時くらいに食べたのでこれなにご飯なんだ？ 休みの日はお腹が空いた時で自分の好きな時間に食べたいので 時間が不規則になりますー 冬になると出番が増えるどん兵衛と食パンと一緒に買ってたコーヒーデニッシュ…

2024/12/29 21:24

12/26

朝ごはん チーズケーキもあるけどアップルパイもまだ残ってるから同時に消化していく 食べる前にリベイクして熱々サクッとさせる 夜ごはん なんか連日鍋ばっかりで変化をつけたくて帰りにスーパーに立ち寄る 近所のスーパーは早めに半額にして売り切ることが多いので 早い時間にお安くなってることが多くてありがたい 刺身は普通 ツマがもりもりで野菜摂取にこれは良い！！って思ったけど 刺身のツマってなんであんなにアルコール？臭いのか... だったら無くて良いかな わさびと刺身醤油を買い足しますー

2024/12/29 21:18

12/25

朝ごはん 手作りアップルパイ このアップルパイは市販のパイシートを使ってなくて アメリカンパイみたいなホームメイドっぽいのが特徴です ふじりんごを使ったけど、本当はもうちょっと酸っぱめのりんごで作りたかったなー 夜ごはん 鍋とデザートはチーズケーキ チーズケーキはイヴに作っておいたもの クリスマスプレゼントとして買ったブレンダーを使ってミキサーしました そのおかげで滑らかで焼き色がキレイなチーズケーキに仕上がりました 一晩経ってるので落ち着いてておいしー 2、3日熟成するとさらに美味しいらしい イブもクリスマスもぼっちで過ごしましたが 普通に仕事だしやること多いしあっという間でしたー

2024/12/29 21:12

12/24

朝昼ごはん おやすみデー 今日も気付けば昼までゴロゴロ 宅配に出てようやく起きました 急にそばが食べたくなって、そばとアップルパイ アップルパイ流石に飽きてきた ワンホール1人で食べきるの昔は余裕だったのになー 夜ごはん 明日からの作り置きやら家事仕事しながら ワインちょこちょこ飲みながら なにかクリスマスらしいことしよーかなーとチーズケーキを焼きました トリュフ塩かけたポテトとワイン食べながらケーキ作り 落ち着いてからシュウマイとやみつき白菜でまたワイン飲む シュウマイは赤い箱の100円とかで売ってるやつです 流石に一箱は多かった チーズケーキは一晩寝かせて明日いただきまーす

2024/12/24 23:33

12/23

朝ごはん ジャム買わなきゃなー やっぱりジャムとヨーグルトが朝からの糖分補給にいいんですー 夜ごはん 使い回しのような鍋メニューです 明日は買い出し予定なんだけど、また鍋の毎日にするか、どーしよっか考え中… てか、明日はクリスマスイヴですよねー 全く何の予定もないので、1人で過ごすかな 今はM1鑑賞中 まだ結果知らないのでドキドキしながら決勝見まーす

2024/12/23 22:45

12/22

朝ごはん 朝から果物摂れるよう意識してます 今日はみかん 皮剥くだけで食べられるからバナナ、みかんは忙しい朝に向いてる 夜ごはん 鍋に豚肉とマロニー追加してボリューム大 肉も野菜もあるからそれにご飯とタコハイで文句なし！ 朝イチからマッジでイラつくことがあり、 それから一日中なんかついてないというか、いいことがない日だった そんな日は飲んで忘れる 明日は月曜日だー 暇だろーなー…

2024/12/22 20:34

12/21

朝ごはん なかなか朝が起きれなくなった てか、起きてるんだけど布団から出られないんだよねー その結果いつものコーヒーヨーグルトとなります 夜ごはん 鍋セットを作ったので今日からしばらく鍋がメイン 鍋セットとは、刻んだ白菜、ネギ、エノキ、うすあげをアイラップに1日分づつ入れて 帰宅後鍋にそのままそれをINしたら楽ちんなので冬になったら作り置きしてるものです その時によって内容は変わってくるけど、鍋なのでそれっぽいのでなんでもあり 肉も入れたかったけど、解凍するのを忘れてたので肉なしで。 出汁はほんだしのみでめちゃうまになったので、味ぽんは結局使わなかった 食べたらあったまるし野菜も摂れるしいいこ…

2024/12/21 23:23

12/20

朝ごはん おやすみデー 起きてダラダラしてたらほぼお昼に朝ごはんになりました 久々のベーグル クリームチーズとハチミツを挟んで あとはリンゴとヨーグルト ジャムがそろそろ切れそう… 昼ごはん 昨日からの宣言通り今日は一歩も外に出ないと決めてるので家事を色々と 朝ごはんが遅かったので15時くらいに小腹が減って軽く食べる どん兵衛きつね うどんが苦手なんだけど、なぜかどん兵衛だけは食べられるんだよね 長めに時間置くのが好きです 中途半端な時間に食べてしまった 夜おやつ りんごがあるのでりんごパイを作ろうと昨日材料を調達してました こちらはなかしましほさんのレシピ パイシートを使わずにマクロビの材料…

2024/12/21 01:01

12/19

朝ごはん 朝フルーツ食べたくてりんご買いました フルーツも高くなりましたよねー 前は100円でお釣り出るくらいでこの時期買えたのに… 朝からお腹空いてたので、これだけでは足りずグラノーラをこのあと足しました 夜ごはん なんか色々してたら作るの面倒になってしまった 鍋しようと材料買ってたのに 白菜切るのが本当に嫌で 冷凍してたカット野菜やら残りの野菜を入れてラーメンにしました 夜ごはんでラーメンを食べるのは控えてるけど野菜を入れると罪悪感が薄れる 明日はおやすみデー 家から一歩も出ないぞ！と決めて食材は買い込んできた 明日はひたすらキッチンで色々やりたいんだよなー

2024/12/19 22:05

12/18

朝ごはん いつものコーヒーとヨーグルトにバナナを追加 今日食べないとヤバそうなバナナを消費しました 夜ごはん 今日は早番で帰りが早め 家の食材がないなーと思い、スーパーへ食材調達 鍋にしようかなーと材料買ってる途中で焼きそばが食べたい！となり塩焼きそばに。 ソースが食べたかったのに、作ってる途中で塩焼きそばが食べたくなって塩に。 塩、オイスターソース、中華あじ、胡椒多めで味付けし、トリュフ塩を最後に一振り 豚肉を解凍するのが面倒だったので、ウィンナーで時短に作りましたー お供はレモン酎ハイ 一緒にレモン酎ハイの素も購入してきました この組み合わせはやばい！うまい！ 予定変更、変更だったけど結果…

2024/12/18 20:28

12/17

昼ごはん 今日はおやすみデーということで朝からおでかけ 朝ごはんは無しで動き回って空腹を通り越した頃 前に通りがかって行列になってたのが気になってたハンバーグ屋さん ランチを探してたまたま通りがかったら行列もなくガラガラだったので伺いました んー、1回食べられればいいかな 美味しいけど… 夜ごはん ハンバーグが遅めだったのであまりお腹空かず、途中の駅で見つけたご当地パンを食べてみました ちょっとだけリベイクしたらめっちゃうまい！ また目にすることがあったら買ってみよう

2024/12/17 19:18

12/16

朝ごはん こないだ焼いたバナナケーキの最後の一切れ あっためるとふかふかして美味しい バナナが安くなってるとよく作るんだけど、冬は焼き菓子作りたくなるので 色々バリエーションが増えそうです 夜ごはん 久しぶりの定食ごはん 肉じゃが 納豆 味玉 味噌汁 納豆以外お昼に食べたお弁当のまんまなんですが、 毎日同じもの食べられる性格なので気にしません デザートはみかん みかんも色んな種類が売ってて楽しい

2024/12/16 19:59

12/15

朝ごはんなし！ 前日深夜まで飲みまくり久々の二日酔い 朦朧としながらの仕事… 夜ごはん 夜ごはんはヘルシーにお鍋 肉団子鍋 肉団子は出来合いのもの 美味しく楽してます お得に買ったスープがめちゃうまで、締めのラーメンまで頂いてしまった お鍋はカロリーゼロの感覚です

2024/12/16 13:49

12/14

朝ごはん いつものヨーグルトとコーヒー 夜ごはん 忘年会の時期ですよねー まずはせんべろで慣らします 仕事後のこの初めの一杯がとてつもなくしあわせ そのあとはイタリアンバルへ ワイン飲み放題とタパスと生ハムで何杯でもいけます 夏は夏でお酒がうまいけど、 冬は冬で暖房効いてたり乾燥してたりするので、やはりうまいんです

2024/12/15 17:26

12/13

朝昼ごはん おやすみデー 久しぶりに昼までゴロゴロ ベッドから出ずにひたすら怠けました そろそろお腹空いたところで昼ごはん バジルソースのパスタ パスタは全粒粉のものを使用してますー 夜ごはん 安かったので買って冷凍しといたサバを食べたら骨なしで食べやすかった やっぱ魚いいなー 部屋は魚臭くなるけどまた安い時に買っとこ 焼きサバ 肉じゃが ワカメスープ クリチキムチ もやしのナムル デザートはバナナケーキ バナナケーキは定期的に作ってる定番デザート 久しぶりにちゃんとレシピ見て作りました 見ないと入れ忘れることもよくあるので お菓子作りはレシピが大事 昼から活動は1日があっという間でもったいな…

2024/12/14 12:48

12/12

朝ごはん ヨーグルトにジャムがうますぎるー 好きすぎてヨーグルト多めにしたら、それはそれで量が多かった 何事も適量で十分 夜ごはん 明日はおやすみデー またつまみで夜ごはん 準備しながらレモンサワーを飲んでるのでほぼ空 次に飲む用の白ワインを横に添えて。 冷奴 もやしのナムル クリチキムチ コロッケ 柿の種 柿の種の賞味期限があと1週間だったので早く食べねばとつまみにした こうなったらダメなんだよなー ちゃんと定食風で作りたいのに なかなかご飯汁物が受け付けない日があるとこういうラインナップになってしまうー これはこれでうまいし満足

2024/12/12 21:31

12/11

朝ごはん やっぱヨーグルトにジャム入れたらうまーーい 朝から甘くて幸せな気分になりますー 夜ごはん なんかご飯を食べたくない日 あんまりお腹が空いてないのと冷たいものが食べたかった グラノーラにアーモンドミルクをかけたやつがメインでチーズとハイボールという組み合わせ謎な夜ごはん グラノーラはチョコとドライストロベリーが入っていてゴリゴリ硬めで美味しいんだ この後、パンとかスナック菓子をダラダラ食べ続けました... ネイチャーズパス ラブクランチ オーガニック グラノーラ 907g コストコ 全国一律送料無料 あす楽 賞味期限 2025/8/29価格: 2523 円楽天で詳細を見る

2024/12/12 09:00

12/10

朝ごはん 今日はおやすみデーなので朝はゆっくり起きてコーヒーを…と思ってたら 朝からコーヒー淹れるガラスのカラフェを棚から落としてしまい、 下にあったコーヒー、ヨーグルト、紅茶全てにガラスの破片が飛び散り悲惨なところから1日がスタート ヨーグルトはパックまるまるだったので上半分よそって下の方を頂きました ジャリジャリしなかったから大丈夫でしょう… 昼ごはん 昼は適当に家にあった材料を全部炒めて適当に ブロッコリー、ハム、しめじ、小松菜、卵の中華炒め 味噌汁 納豆 冷凍庫に保存していた食材を使ってスッキリ しかし、これ作る時にもポットと電子レンジを一度に使ってしまいブレーカーを落としました… 何…

2024/12/10 21:49

12/9

朝ごはん 朝イチはコーヒーだけにしようとして ちょっといつもより早めに起きたので色々してたら やっぱヨーグルトは食べようと思って撮ったヨーグルトです お腹が常に苦しいのでそろそろ調整しないとー 夜ごはん 夜は残業 って言っても15分刻みなので13分打刻でギリギリノー残業 それってどうなんすか！？ 気が利く上司だとあともうちょっとしてからでいいよって言ってくれるんだけどねー ってことで直帰しかけて方向転換してセブンに寄ってストゼロ買いました 明日はお休みデー 家にあるつまみになりそうなものを総動員しました 明日は買い出し結構しないと食材無いなー 明日はやらないといけないことがいっぱいの予定 おう…

2024/12/09 21:24

12/8

朝ごはん 前日の暴飲暴食により全くお腹空かないままの朝ごはん こういう時のベーグルのむぎゅむぎゅが苦しい... 朝のルーティンの流れでベーグルを焼いてしまったので仕方ないが 午前中からお腹パンパンでしんどかったのでちょっと自重したい 夜ごはん もう毎日鍋でいいか 今度鍋セットとして野菜をそれぞれ切って用意しとこ あごだしのタラの鍋 タラプリプリで出汁も優しいお味で染み込む〜 野菜食べて胃を休めていきたい...

2024/12/09 08:22

12/7

朝ごはん おやすみデーなので朝からおでかけ ドライブがてら途中のLAWSONでパンとコーヒー買って済ませました 昼ごはん 和食のお店で サラダとおばんざいのブュッフェでたらふくいただく 週末のモールは人がいっぱいで疲れてしまう… でも、かわいいお子様いっぱいで癒される おやつ 暑すぎて冷たいものを欲した結果ゴンチャ 限定のスムージーみたいなストロベリーの甘いドリンク 暑かったけどこれで冷やされました 夜ごはん ちょっと前に行ったお好み焼き屋さんに再訪 飲み放題つけてたくさん飲みました おつまみも色々頂き大満足 仕事でストレスがすごかったけど 欲しかったものもクリスマスプレゼントで買って発散でき…

2024/12/08 12:06

12/6

朝ごはん 起きる前から空腹すぎて 早朝4:00、目が覚めてしまいその時点で猛烈な空腹だったけど とにかく睡眠を優先させて ちゃんと起きてからクリームチーズとジャムを挟んだベーグルサンドを用意しました 寒くなるとお腹空くのよねー 夜ごはん 帰宅早々、飲みながら準備して酔ってる勢いで爆食い 縞ほっけ ハッシュドポテト ワカメスープ 煮卵 ポテトサラダ 白菜の柚子漬け 納豆 レモンサワー テーマカラーは黄色です 今日は職場でほんんんんんっとに腹の立つことがあり、苛立ちすぎて寝られるかなっていうくらい怒ってます！ なので暴飲暴食で忘れたい 身内のストレスというよりは他社で関係ないところでのストレスって…

2024/12/06 21:22

12/5

朝ごはん 今朝は起きた瞬間から空腹すぎて、 でもお昼が早い日だったので食べすぎないようにと考えながら クリームチーズとジャムプラスのベーグルにしました 朝から糖分摂って満足〜 夜ごはん 今日の職場がめちゃくちゃ寒くて凍えたので 今夜はラーメンだ！ということで帰宅後5分でラーメン ラーメンは韓国ラーメンで安城湯麺がお気に入り 小松菜、わかめ、卵、ネギを入れて鍋のまま食べるのがいつもの食べ方 作り置きしたポテトサラダと一緒に 朝イチからずっと空腹な1日だった 午後の休憩で禁断の菓子パンを食べてしまいました 菓子パンだいっ好きだけど、滅多に食べないようにしてる 今夜は湯船に浸かって早めに寝よう 農心…

2024/12/05 20:39

12/4

朝ごはん いつものベーグルとヨーグルト コーヒーは寒くなってからガブ飲みするのでインスタントだけになりました 夜ごはん 昨日買い出しできて充実の作り置きのおかげで 帰宅後10分で夜ご飯にありつけました 胸肉としめじの照り焼き 大人のポテトサラダ 白菜の漬物 納豆 ワカメスープ 大人のポテトサラダはじゃがいも、玉ねぎ、ハムだけの具材ですが 粒マスタードと黒胡椒、バジルペーストを入れて風味豊かに仕上げました 一食分で容器に入れておいたのでそのままトレイに置いていけて楽ちん 野菜が高かったはずなのにうちの近所はなんか野菜が安い むしろ夏より安いのでは？と感じるくらい ただ米は高くなった！うちは玄米オ…

2024/12/04 19:48

12/3

朝ごはん カルディのシナモンロール大好き 値上がりしてしょっちゅう買えなくなったから たまのご褒美です 昼ごはん おやすみデーなのでお家ランチ ワンプレートでモリモリ乗せました 肉炒めは次の日のお弁当にも 夜ごはん 夜はしゃぶ葉！ 久しぶりに食べたくなって！ 野菜モリモリ食べられてお肉もお腹はち切れそうなくらい食べましたー デザートがあるのもいいんだよね いつもワッフル食べます でも野菜がほとんどだから寝る頃にはお腹がおさまってるんだよね 野菜ばかりでほとんどカロリーゼロ また行こー

2024/12/04 12:54

12/2

朝ごはん 夜一旦寝て、夜中に起きて活動して早朝にまたちょっとだけ寝るという生活の結果 常に眠気であくびしまくり、睡眠不足で目の下クマも出てという悪循環になってしまった どうにか通常に戻したいー 夜ごはん 久しぶりの夜定食 買い出し前で家に何もなくあるもので作ったけど 何もなくはないな、ちゃんと定食になってるなと思った 米もネギも卵も肉も野菜も無くて、冷蔵庫の中すっからかんだけど もしこのまま買い出しを延期しても何とか生き延びれる気がする

2024/12/02 22:26

12/1

朝ごはん いつも食べてるヨーグルトのメーカーを変えたらめちゃくちゃ調子良いですー 夜ごはん 家飲みデーなのでおつまみ色々 チキンのトマト煮 しいたけのバター醤油チーズ乗せ ハッシュドポテト 枝豆 アボカドとクリームチーズの韓国風合え チキンのトマト煮はリュウジのレシピ コンソメを使ってないのでマンネリなトマト煮の味ではなくて新鮮 デザートはディグダドーナツ！ 昨日買いに行ったら全然売ってなくてリベンジしました それでも時間かけてやっと購入できたディグダ 中がエンゼルクリームでうまーでした またリピートできたらいいなー 夜ごはん食べたらまた寝落ち そして深夜に起きて片付けるという… でも最近眠す…

2024/12/02 02:39

11/30

昼ごはん お休みデーなので朝はコーヒーのみ 久々にお昼まで寝てました... お昼ごはんはラーメン！ 九条ネギと背脂がうますぎるーーー 麺も好みでお気に入りになりました 夜ごはん 夜は鍋 昼が遅かったので簡単に軽く食べようと 野菜も肉も摂取できるのでこれからの時期は鍋が増えるよなー 昼まで寝てたけど、花粉が凄すぎて薬を飲んだ結果 一日中眠すぎた 毎年秋も冬も春も花粉症でるけど今時期は何なんだ...

2024/12/01 09:26