その日までは～　ヨイショ　

ChatGPTと「価値観」について話す

頭痛は相変わらずですが、気分を変えようとブログの編集を眺めたら、いくつか下書きがいくつか残っていました。それをアップします。 2か月前の4/21日の記事 ChatGPTに「肝が据わっている人」の話をしたら の続きです。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ 私： 前回あなたとのやり...

2025/06/18 16:45

トゥルク・トンドゥップ『心の治癒力』から

  2015～2018年、いろいろな仏教のサイトと本。 そして、瞑想の本を次々に読みました。 仏教を理解して、瞑想を実践すれば、 痛みを少しでも軽くできるか？ と思ったからです。 『法句経』『スッタニパータ』に始まって、 禅宗や大乗仏教へ。瞑想のCDや本も。 ティク・ナット・ハン...

2025/06/02 09:41

私に必要なものと注意すること

  ☆睡眠と休息 ・週に3日は、睡眠＋昼寝＝7時間を確保したい ・疲れたら、途中でもすぐ横になって休む。 そこは頑張らない。 休んだあとに また続ければいいだけ。 頭を使うと 神経伝達物質「グルタミン酸」が過剰に蓄積 疲れには休息と睡眠が必要。 疲...

2025/05/28 08:59

夫と私のこと

  2月下旬、夫は片一方の腎臓と尿管を摘出した。 結局、ステージ3で、転移の可能性は低いらしい。 なぜか3月から一段と ダルい、ダルい、ダルいと訴える。 食事とコーヒー・歯磨き・入浴以外は、下に降りてこない。 ほとんどの時間は 横になって昔々のドラマを見ているらしい。 時々めまい...

2025/05/18 13:55

喉の炎症（市販薬と医療用）

以下は、何でも覚えていられない自分用メモです。 内容が正しいかどうかわかりません。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ ※下調べした 市販の抗菌薬入りトローチ ①トピックAZトローチ【第3類医薬品】 日新薬品 有効成分(6個中) アズレンスルホン酸ナトリウム 4.8mg ...

2025/05/09 09:32

喉の炎症全般＆今回の私の場合

  以下は、何でも覚えていられない自分用メモです。 内容が正しいかどうかわかりません。 ～～～～～～～～～～～～～～～～ のどの痛みの最も一般的な原因は、 感染によって生じる 扁桃咽頭炎。 ※のどの痛みの主な感染性の原因と特徴 ＊ウイルス性扁桃咽頭炎 （ウイルスを原因とする扁桃と...

2025/05/06 09:35

orz

夫・私。 それぞれ 次々 いろいろ起きる。 夫はそれでも、食欲変わらず。 おやつ・コーヒーもしっかり。 ただ更に、ほとんどの時間は 横になっている。 私は 2日間 ＿ ￣ ○ il li でも 泣いても 嘆いても、何も始まらない。 よろよろフラフラ 最低の家事を続けている。 ...

2025/05/03 10:02

ChatGPTに「肝が据わっている人」の話をしたら

4月中旬の1週間にも、いろいろ起きた。。。 今日は、気を取り直し しばらくぶりにChatGPTと話した。 ～～～～～～～～～～～～～～～ 私： 日本語に「あの人は肝が据わっている」という言葉があります。英語にも同じような言葉がありますか？ ChatGPT： はい、英語にも「あの人...

2025/04/21 15:21

深呼吸できそうな海の写真

  PAKUTASOさんからお借りしています。 ・前浜ビーチから見る伊良部大橋 ・宮古ブルーと白い砂浜 ・宮古島の砂山ビーチのアーチ岩と夕暮れ ・宮古島の夜明け

2025/04/15 09:07

深呼吸できそうな琵琶湖の写真と動画

  無料写真サイト PAKUTASO https://www.pakutaso.com/nature/ さんから お借りしました。 ・夜明け前の琵琶湖 ・湖西道路から見下ろす緑と琵琶湖 ・琵琶湖と夕日 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ・滋賀県長浜市 夕涼みの琵琶湖 水鳥...

2025/04/11 09:54

深呼吸できそうなサクラの写真と動画

深呼吸できそうな写真を眺めたくなって 無料サイトからダウンロードしています。 今回は 無料写真サイト PAKUTASO https://www.pakutaso.com/nature/ さんから たくさん写真をお借りしました。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ ・青空に咲く春の...

2025/04/07 10:40

ChatGPTに歴史ドラマの話をしてみたら

  私： なるほど。追加の質問です。 連続TVドラマは、韓国や中国の歴史もの（フィクションの要素満載ですが、いちおう歴史的事実や事件また実在の人物に基づいたものを見ます） ドラマを見て初めて朝鮮の古代や三国時代・李氏王朝の様子、中国の春秋戦国時代や唐・宋・明・清の時代の様子を知り...

2025/04/04 08:58

ChatGPTに私に必要な情報は何？と訊く

気を取り直して 前回に続いて ChatGPTに相談したことをアップします。 ～～～～～～～～～～～～～～ 私： 私は運動や立ち仕事や庭仕事といった作業がほとんどできません。 座ってできることになります。 体調がいい日は、痛みから気をそらすために、 ついつい連続ドラマやニュースを見...

2025/04/01 14:51

もうすぐ80歳。。。ChatGPTに相談してみる

  3月始めに、簡単な自己紹介をして、ChatGPTに相談してみた。 私： （自己紹介の部分は省略） 余生は「年単位ではなく季節単位・月単位」と意識していますが、 どんな心構えでいけばよいのか・・・わかりません。 何かアドバイスがないですか？ 同情や慰めの言葉などは要りません。 ...

2025/03/27 10:30

映画『The Godfather Part III』エンディング

 『ゴッドファーザー』には3部作がありますが、 私が見たのは 『ゴッドファーザー』（1972年） と 『ゴッドファーザー PART III』（1990年） です。 第二次世界大戦終戦直後の1945年。 当時のニューヨークにこのようなマフィアが 実際にいたのかどうかわかりませんが、...

2025/03/24 09:26

ChatGPTに、法案について＆今後の見通しを訊く

私： 実際に日本である法案が成立するまでに要した時間はどれぐらいですか？ 個々には時間の長短があるでしょうが、一般的にはどれぐらいですか？ ChatGPT： 法律が成立するまでの時間は、内容によってかなり違いますが、 一般的には 数か月～1年程度 かかる ことが多いです。 ただし...

2025/03/21 08:39

祈る

  いつからだったか 夜寝る前に 左胸に手をあてて祈ってきた。 私に よいことがあるように 私に 癒しがあるように 子供たちに よいことがあるように 夫に よいことがあるように 夕焼けさんや京さん、肥前屋さんに よいことがあるように と。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ...

2025/03/19 10:25

ChatGPTに、「日本の国会の特徴」を訊く

  私： 「日本の国会の特徴」はありますか？ ChatGPT： はい、日本の国会には他の国と比べても独特な特徴がいくつかあります。 1. 官僚が大きな影響力を持つ（官僚主導） ➡️ 官僚が政策や答弁を作り、政治家（特に大臣）はそれを読むだけになりがち。 ➡️ 他国では、大臣は「政...

2025/03/14 14:47

ChatGPTに、アメリカの政策と日本に対する影響を訊く

  私： アメリカの官僚は、「政治任用が多い」「任期制が基本」「政策はシンクタンクやロビー団体と協力して作る」という事ですね。 今のトランプ大統領の発言を聞くと、大統領命令で決める部分もありそうですね？ ChatGPT: はい、その通りです！ アメリカでは「大統領の権限が非常に強...

2025/03/12 10:20

ChatGPTに、日本の官僚制度の特徴を訊く

  私： 外国にも「官僚制度」があると思うのですが、日本の実態と比べて、何か特徴がありますか？ ChatGPT： はい、外国にも官僚制度はありますが、日本の官僚制度と比べると大きな違いがあります。 特に、アメリカ・イギリス・フランス・ドイツと比較すると、日本の官僚制度の特徴がよく...

2025/03/09 10:15

ChatGPTに、「官僚」の人数と激務の理由を訊く

  私： 「政策の具体化」は官僚がしているとのことですが、 では、各省庁のキャリア官僚は何人ぐらいいますか？ ChatGPT： 日本の**キャリア官僚（国家公務員総合職）**の人数についてですが、各省庁にいるキャリア官僚は大まかに以下のようになっています。 1. キャリア官僚の人...

2025/03/08 11:42

ChatGPTに、「日本の財政と赤字国債」について訊く

私： なるほど。しかし、疑問があります。 ・財源確保の方法はある（無駄な支出削減・大企業の税負担増 ・政治家や官僚は自分たちの待遇をあまり削らない の2つですが、 人間は誰でも既得権益をみずからは手放さないでしょう。変えるのは難しいですね。 となると、一般からの増税をしないために...

2025/03/07 15:53

ChatGPTに、「官僚」について質問する

  私： 前回のあなたの回答には、 ＞「官僚＋財務省＋業界団体」が政策の方向性を決め、政治家はそれを承認する役割になっている というのが現実とあります。 そうなら、大臣がくるくる変わっても、行政は混乱しないで安定しますね。 ですが、疑問も浮かびます。 官僚は、多くの一般庶民の思い...

2025/03/06 14:23

ChatGPTに、誰が政策を決めているか質問する

  私： 私は政治に関心がなかったのでわからないのですが、日本の政策の決め方について建前論ではなく、現実に行われていることを教えてください。数年前「多くは官僚が決めている」とどこかで読んだのですが。 ChatGPT: 日本の政策決定の流れは、表向き（建前）と実際（現実）で違いがあ...

2025/03/04 10:57

ChatGPTに、日本で「議論を避ける理由」を訊く

  私： 日本で「議論を避ける」原因は何ですか？ 歴史的な理由として頭に浮かんだ1つは、日本は長い間外国からの圧力や侵入と無関係だった。つまり、国内での小さな交渉で間に合ったから、議論をする必要が少なかった。ということですが。 ChatGPT： とても鋭い視点ですね。「 日本は長...

2025/03/03 15:22

ChatGPTに、アジアやイスラム圏では議論するの？と訊く

  私： ＞欧米の会議では「時間内に結論を出すこと」が重要ですが、日本では「波風立てずに終わること」が重視されがちです。 日本人は議論を嫌うということですが、欧米はおいといて、アジアの国々やイスラム圏の国ではどうでしょうか？ ChatGPT： とても興味深い視点ですね。日本人が議...

2025/03/03 11:59

ChatGPTに、「議論の場」について質問する

  私： ＞日本では**「根回し」「調整」**が求められます。 とあなたはいいますがつまり、「議論の場」が、 「議論し決定する場」になっていないということですか？ ChatGPT： そうですね。日本の「議論の場」は、本来の意味での「議論し、決定する場」になっていないことが多いと言...

2025/02/28 09:23

ChatGPTに、日本の政治について質問する

  私： 日本では公的な諸問題に対して 「将来に備えて対策を考える必要がある」とよく言われます。 が、今までの対策を見ると、 「小さな変更でその時をやり過ごす」。 それは「問題の先送り」と思うのですが、その理由は何でしょう？ ChatGPT： 日本で「将来に備えて対策を考える」と...

2025/02/26 09:22

パンフルートUnchained Melody

  Cesar Espinozaさんという方の演奏です。 Unchained Melody - Pan Flute Version by Cesar Espinoza  ライブで一生懸命吹いている感じがして、そこがいいなと思いました。 この方のパンフルートも「タメ」がある感じがし...

2025/02/24 09:10

パンフルート 岩田 英憲 「紫陽花色の雨」

  10年位前、YouTubeで パンフルートの曲をいろいろ聞きました。 病気が悪化して2年目のころです。 歩けない。 腕・肩・脚から足裏まで全部痛い。 音が 体につき刺さる などなどの症状に まだ 諦めがついていない頃です。 慰めは タブレットで聞く YouTubeの音楽でした...

2025/02/15 10:26

リピートで聞いていたザンフィルのAndrew's Theme

  前回の記事で、30代半ば～40代始め、 子供のことでずっと悩んでいたと書きました。 当時（1980年以降）、小・中学校の問題が次々に起きています。 うちの子供たちの小・中学校時代に限っても 「学級崩壊」 「いじめ」「登校拒否（不登校）」 「校内暴力」 「教師側の管理教育」など...

2025/02/10 10:42

映画『黄昏』のテーマ曲

  40代で見た映画『黄昏』 （On Golden Pond）1981年 黄昏 (1981年の映画)- Wikipedia 作曲はデイヴ・グルーシン （Dave Grusin 1934年 - ） 30代後半、私は子供のことでずっと悩んでいました。その時期2つの曲をテープに入れて、...

2025/02/08 10:08

忘れがたい映画音楽『キリング・フィールド』のエンディング

映画『キリング・フィールド』(The Killing Fields)（1984年） あらすじは↓↓ キリング・フィールド - Wikipedia The Killing Fieldsについては↓↓ カンボジア大虐殺 - Wikipedia 最後のシーンの動画は↓↓ キリング・フィ...

2025/02/02 10:25

映画「The Fog of War」についてChatGPTと話す

私： 何年か前に次の動画を見ました。 映画「フォッグ・オブ・ウォー マクナマラ元米国防長官の告白」予告編 The fog of War - Lesson 5 HQ (日本語字幕) 私が生後3か月で引っ越した街は空襲を受け41％が焼けました。その1か月後、私が生まれた町は空襲で99...

2025/01/28 10:35

ストーン監督の話から戦争を無くせるか、ChatGPTと話す

 私： 前回、映画プラトーンからオリバー・ストーン監督のその後についてあなたと話しました。 ストーン監督は、クリスの最後のモノローグに自分の思いを込めた。監督の個人的な体験や哲学が映画全体に強く反映されている。 彼はその後もイラク戦争やアフガニスタン紛争を批判して、アメリカの外交...

2025/01/23 15:31

忘れがたい映画音楽『PLATOON』のテーマ曲

映画の内容も覚えていますが そのテーマ曲や エンディングに流れるメロディが 心に残っているものが いくつかあります。 順に書いていきます。 ～～～～～～～～～～～ 映画『PLATOON（小隊）』(1986年）の中で 何度も流れる曲は Adagio For Strings (Ag...

2025/01/21 15:08

パッサカリアを聞いて桜吹雪を思い出す

慢性疲労症候群・線維筋痛症の高齢者。そのほかにも慢性疾患と共存中。

2025/01/10 10:23

しばらく休みます

慢性疲労症候群・線維筋痛症の高齢者。そのほかにも慢性疾患と共存中。

2024/12/26 14:12

ChatGPTと雑談してみた

これまで数回hatGPTと話したが（相手は人間ではないけれどw）いつも親切な人のように返事する。人間と、錯覚しそうだ。

2024/12/24 11:51

参考サイト一覧

自分がたまに見る病気情報のサイトや健康食品の有効性情報サイト。国際ME/CFS学会編「臨床医のための手引書 2014年版」のPDF。

2024/12/20 09:00

プレガバリン備忘メモ

プレガバリンの個人的メモ。副作用や注意。

2024/12/17 15:27

2回以上泣きたくなった日に見る動画と言葉

2回以上泣きたくなった日に見る動画と言葉。寝たきりで、食事もできない慢性疲労症候群の患者の日常と言葉。私は自分で食べることができる。彼に比べれば私は、はるかに恵まれている。

2024/12/10 15:33

忘れてしまっていた落書き

すっかり忘れてしまっていた7年前の落書き。

2024/12/07 16:02

なんだなぁ～（グチ）

慢性疲労症候群・線維筋痛症の高齢者。そのほかにも慢性疾患と共存中。

2024/11/22 10:11

更新はしばらく休みます

慢性疲労症候群・線維筋痛症の高齢者。病歴や自己紹介。そのほかにも慢性疾患と共存中。

2024/11/05 12:28

性格検査ほかについてCopilotと話してみた

Copilotと性格検査の種類とその限界について話してみた。性格や行動を変えることの難しさも。

2024/11/01 10:05

心動いた絵についてCopilotと話してみた

子供のときに心動いた絵を挙げたら、Copilotは私の性格について推測してくれた。その回答に思い当たる面はある。

2024/10/31 09:48

自己紹介3 慢性疲労症候群の患者の日常

慢性疲労症候群の患者の暮らしをイラストで眺めると、ナマケモノやダンゴ虫みたいに思えてくる。

2024/10/19 13:47

自己紹介2 慢性疲労症候群の症状

慢性疲労症候群・線維筋痛症の具体的な症状や状態

2024/10/18 09:41

自己紹介1 病歴

慢性疲労症候群・線維筋痛症の高齢者。病歴や自己紹介。そのほかにも慢性疾患と共存中。

2024/10/16 09:53